A Kettlebelt (füles gömb) elsősorban az erő, az egyensúlyi erő és a teljesítmény egyensúlyhiányának növelésére használják. Ideális az erő és az állóképesség növelésére. A megfelelő technika megszerzése érdekében javasoljuk, hogy könnyebb kettlebellt használjon, később váltson nehezebb teljesítményű darabokra.
A Kettlebelt (füles gömb) elsősorban az erő, az egyensúlyi erő és a teljesítmény egyensúlyhiányának növelésére használják. Ideális az erő és az állóképesség növelésére. A megfelelő technika megszerzése érdekében javasoljuk, hogy könnyebb kettlebellt használjon, később váltson nehezebb teljesítményű darabokra.
Alapvető gyakorlatok a test szerkezetének megerősítésére a Kettlebel segítségével:
• Hinta
• Tológépek
• Tisztítsa meg és nyomja meg
• Szaggatás
• Pisztoly guggolás
• Serleg guggolás
• Farmer Walk séta
További részletek
A Kettlebelt (füles gömb) elsősorban az erő, az egyensúlyi erő és a teljesítmény egyensúlyhiányának növelésére használják. Ideális az erő és az állóképesség növelésére. A megfelelő technika megszerzése érdekében javasoljuk, hogy könnyebb kettlebellt használjon, később váltson nehezebb teljesítményű darabokra.
Alapvető gyakorlatok a test szerkezetének megerősítésére a Kettlebel segítségével:
• Hinta
• Tológépek
• Tisztítsa meg és nyomja meg
• Szaggatás
• Pisztoly guggolás
• Serleg guggolás
• Farmer Walk séta
Kapcsolódó termékek
Body Attack BCAA Extreme azonnali, 500 g, kóla
Ultra finom porított ital, jól oldódik vízben és alkalmas vegánoknak, kólaízzel.
Body Attack CreaZ, 100 kps
100% aktív kreatin tiszta és nem kötött formában.
Body Attack ATP TOR, 30 kps
Az ATP TOR® egy olyan termék, amelyet egy szabadalmaztatott, klinikailag igazolt formula alapján hoztak létre, amelyet kifejezetten az erő növelésére fejlesztettek ki.