hozzáadás dátuma: 01.04.16-14: 52

meditáció

Ha arra törekszik, hogy megtisztítsa elméjét és szellemét minden problémától, és egyszerű meditációs technikákat vagy jógát szeretne kipróbálni, akkor itt van! A testén érezheti mindezt és még sok minden mást a szahaja jógaórákon Nyitrán, az óvárosi teateremben.

Szahaja jóga Nyitra

Minden hétfőn 18: 30-kor edzhet az óvárosi teateremben csoportos meditációs gyakorlatok, ahol mindannyian szívesen látnak. Tanulhat találkozókon egyszerű meditációs technikák, itt is többet megtudhat róla .

Képes lesz megfigyelni a módját belső erő Ki békét és egyensúlyt vált ki és kitölti az életed egyensúlyával. Semmilyen nehéz jógagyakorlat vagy mentális erőfeszítés nem vár rád, nem csak a gondolkodásba merülésről vagy az ötletekről beszélünk egyszerű, spontán, megnyugtató, de ugyanakkor valóban kielégítő meditációs technikák.

Minek meditálni?

A meditációnak számos oka van, de a legfontosabbak között a meditáció előnyei Ide tartoznak például a következők:

Élettani előnyök - csökkenti az oxigénfogyasztást, növeli a véráramlást és lassítja a pulzusszámot, növeli a fizikai teljesítőképességet.

A meditáció pszichológiai előnyei - növeli az önbizalmat, növeli a szerotonin szintet, befolyásolja a hangulatot, segít irányítani a saját gondolatait.

Lelki előnyök - segít a dolgokat a megfelelő szögből szemlélni, segít feltárni az élet értelmét, az önmegvalósításhoz juttatja az egyént.

Nyitvatartási idő

Mehet meditációs csoportos gyakorlatokra minden hétfőn 18: 30-kor..

Ingyenes belépés!

Teák a teaház kínálata szerint.

Várjuk szívességét!