- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, valakinek van tapasztalata ezzel az étkezési alternatívával vagy az "életmóddal" kapcsolatban, amikor valóban van egy napom "2 fázisom", az első során, amely például 16 órán át tart, és a második fázisban (8 óra) ) te mész.
Amit a reggeli kihagyásáról mondasz, egészségügyi problémákhoz vezethet, vagy csak a test alkalmazkodásának kérdése?!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a bejegyzés egy olyan felhasználótól származik, aki gyakran tesz közzé üzleti ajánlatokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Semmi sem fog történni veled, a legtöbb krónikus betegség, amelyet az emberek mostanában szenvednek, a túlevés, nem pedig az élelmiszerhiány miatt következik be. Találj valamit a neten és a youtube-on. Gyakorlatilag mindenki dicsér, aki kipróbálta. Több mint 5 éve csinálom ezt, és biztos vagyok benne, hogy a napi 3-5 étkezés, mint általában ajánlom, sokkal károsabb, mint segíteni. A test nagyon hasznos, ha minden nap hosszú, 12-16 órás periódus van étkezés nélkül.
Csak egy apró megjegyzés: ha elkezdte csinálni, akkor valóban megtud valamit róla, mivel csak napi 1-2 alkalommal leszel, így az elfogyasztott ételeket nagyon jól fel kell állítani, mivel az egyetlen. Például, ha rendszeresen eszel szóját ott, akkor ez valószínűleg rosszul alakul. A szóját a lehető legnagyobb mértékben ki kell zárni az étrendből. És vannak még ilyen csapdák. Továbbá, ha normál étkezés közben eszik gyümölcsöt, az nem nagyon esik meg, mivel mindent összekever. A legjobb, ha magát a gyümölcslisztet eszik, mert a gyümölcsöt a legjobban egyedül lehet fogyasztani, majd második étkezésként egy nagy adag zöldséges hüvelyes ételt, vagy kenyeret/szénhidrátot. nem jó a nyers gyümölcsök teljes kizárása.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ennek a felhasználónak a bejegyzéseit blokkoltuk a vita szabályainak ismételt megsértése miatt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lialiana - mielőtt elhinnéd a fórum álszakértőjét, tanulmányozhat szakmai cikkeket, vagy konzultálhat egy táplálkozási szakemberrel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ennek a felhasználónak a bejegyzéseit blokkoltuk a vita szabályainak ismételt megsértése miatt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
BJ 2 és egy ilyen étrend nem lassíthatja az anyagcserét? Nem fogok hízni, ha csak napi 2-szer eszem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyon jó tapasztalatom van ezzel kapcsolatban. Az egészségem javítása után úgy döntöttem, hogy életem végéig követem, így napi 1-2 étkezés van, néhány órán át, a bejegyzés hátralévő részében. Kiváló megelőzés a jövő és az öregség számára is, minden lehetséges degeneratív betegség ellen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez nem újdonság. Legutóbb egy nagyon találó véleményt idéztem erről:
"Nagyon szeretem az évezredeket. A reggeli kihagyását" szakaszos böjtöléssé "változtattuk. Ez annyira kreatív ”
: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is szeretnék így enni, de félek, hogy elkezdek hízni, ha kihagyom a reggelit, mindenhol azt írom, hogy rendszeresen kell ennem, és reggel sem tudok annyit. De igaz, hogy egyáltalán nem akarok enni reggel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is így eszem. És nem is tudtam, hogy ez valamiféle szakaszos böjt. Egyszerűen kipróbáltam egy olyan próba-hiba módszert, amely nekem kényelmesebb volt enni. De engem még mindig szidnak, akik megtanítják, mennyire fontos naponta 8-szor, és hogy a reggeli a fenék legfontosabb étele.
A valóságban. A táplálkozás és a zsírégetés megkezdése után a testnek étkezés után körülbelül 5 órára van szüksége. Addig a szervezetnek magas az inzulin tartalma. Tehát, ha 16 órán keresztül követed a bejegyzést, körülbelül 10 órán keresztül zsírégetsz.
Nekem működik.
Nem nagyon az étrendről mint életmódról szól.
Megerősíti az erejét, időt takarít meg és lefogy.