számolja

Az alap a jelenlegi várható élettartam - Szlovákiában ez a nőknél 81, a férfiaknál 74 év. Adjon hozzá vagy vonjon ki éveket az alábbi kérdések követésével.

1. A cigaretta valószínűleg az élet legnagyobb tolvaja. Felmérések szerint a dohányzás átlagosan 10 évvel lerövidíti az életet. Hogy vagy?

  • Erős dohányos vagyok, és valószínűleg már nem fogok megszabadulni tőle. - 10 év
  • Dohányzom, de napi kevesebb, mint 8 cigarettával bírok. - 5 év
  • Egyáltalán nem dohányzom. + 3 év

2. Kevés, valóban elhízott ember él 60 évesen. Ha azonban az elhízott ember lefogy, akkor minden leadott fontért három hónappal meghosszabbítja az életét. De a rendkívüli lesoványodás nem ad éveket. Jobb, ha meglehetősen karcsú vagy kissé túlsúlyos. A súlya kézben van?

  • Súlyosan elhízott vagyok (BMI több mint 40), és feladtam. - 10 év
  • Elhízott vagyok, a BMI-m 30-40 között van. - 5 év
  • Túlsúlyos vagyok (BMI 25-30 között). - 3 év
  • Súlyommal nincsenek gondjaim. + 3 év

3. Az öröklést a várható élettartamra is aláírják. Mennyi ideig éltek a rokonai?

  • A 80-as évek ünnepe nem furcsa a családunkban, az öregség 90-től számít. + 6 év
  • Leginkább rokonaink élvezik a nyugdíjat, de néhányan nem élik meg a 70-et. + 1 év
  • Számos közvetlen rokon halt meg 60 éves kora előtt. Viszonylag fiatal korunkban rákot és szívrohamot szenvedtünk családunkban. - 5 év

4. Az öregedés elkerülhető - a fizikai aktivitás, legyen az sport vagy fizikai munka, meghosszabbítja az életet és lerövidíti azt az időt, amikor az ember függ a környezetétől. Mennyit mozogsz?

  • Nem tudom elképzelni az életet rendszeres testmozgás nélkül. + 5 év
  • Hirtelen jön, nyáron úszom, télen a sífutót húzom. + 2 év
  • Valójában csak egy séta ide-oda. - 3 év

5. Az öregség nem véd a szerelem ellen, de a szerelem nem véd az öregedéssel szemben. A szex fontos szerepet játszott a hosszú életű embereknél. Mi van veled?

  • A szex nem mond nekem semmit. - 1 év
  • A körülményektől függ, de nem vagyok különös vadember. + 1 év
  • Valahányszor van rá lehetőség, élek is vele. + 2 év

6. A hétköznapi kíváncsiság az ember életét is tartja. A mentális tevékenység kompenzálhat sok fizikai bajt. Milyen lelkileg érzékeny vagy?

  • Minden új érdekel, ha megtanulhatok valamit, nem habozom. + 3 év
  • Igyekszem nyomon követni az újdonságokat, de néha szívesebben nyúlok egy elolvasott könyv után, és eljátszom egy korábban látott filmet. + 1 év
  • Valójában nehéz valami miatt izgulnom, mintha mindent láttam volna korábban. - 3 év

Mi a biológiai kor

Néhány hatvanéves férfi alkalmas középkorú férfinak, és fordítva: azok, akik nem törődnek magukkal, dohányoznak, sőt alkoholba esnek, gyorsan megöregszenek. Ezért az orvosok a naptári kor helyett inkább a biológiai korról beszélnek, amely megfelel a test tényleges állapotának, függetlenül attól, hogy mióta szolgál. A biológiai életkor meghatározása nem könnyű. Ellenkező esetben a csontok gyorsan öregszenek, különben az erek, különben az izmok. Az egyes rendszereket össze kell hasonlítani és meg kell adni az egyes tételek megfelelő súlyát. Ha valakinek elszakadt az artériája a szívében, az már nem olyan fontos, hogy védelme legyen, mint egy fiatalembernek. A biológiai kor részletes vizsgálatához számítógépes programokat használnak, amelyekbe több száz adat kerül be.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.