Nagyböjti emberek szoktak jönni, akik inkább egy napot szenvednek, nem csak egy hét szenvedést szenvednek. Valaki szereti a heti alacsony kalóriatartalmú étrendet, mások pedig jól tudják, hogy nem fog túlélni egy hetet sem, ezért a csíkok szorosak, folytassák az éhségsztrájkot.
Az éhezésnek két módja van - a klasszikus és a száraz éhezés. Az első módszer magában foglalja az élelmiszerek kizárását, de az éhségsztrájk során nyilvánosan elérhető víz jelenlétét is. A második út - ez kivétel, az étel és a víz, és a legtöbb esetben kizárja a folyadékkal való érintkezést - zuhanyozás, mosás, kéz- és edénymosás.
Mi történik száraz böjt alatt?
Köztudott, hogy a zsírsejtek vízből állnak. Amikor a testnek heveny folyadékigénye van, a szomjúság elkerülése érdekében le kell bontania a zsírt. De vajon csak kövér? Az izmokban található glikogén szintén hatalmas mennyiségű vizet tartalmaz. Valójában a dombornyomott izmokat vízzel pumpálják, így száraz böjt után nem fogok meglepődni formáik hiányán.
A száraz böjt bevándorlói meg lesznek győződve arról, hogy az eredmény nemcsak a fogyás, hanem az általános felépülés is. Azok az emberek, akik távol állnak az orvostudománytól, elmondják, hogy az ott létező szörnyű mikrobák felszabadulnak a belekből, a test összes sejtje túlsúlyban van. Hogy megszámolták-e ezeket az "összes sejtet" - nem tudjuk, de az az elképzelés, hogy a mikroorganizmusok általában hasznosak a bélben, megállítja mindazt, ami az immunitás terhe.
De megmutatunk egy példát arra, hogy milyen gyors a böjt a fogyáshoz.
Az éhgyomorra történő szárazra való felkészülés két hét múlva kezdődik. Először feladja a húskészítményeket, a sót, a cukrot, az édesítőszereket, az alkoholt, a kávét, a csokoládét és a dohányzást. Ezután egy héttel az éhségsztrájk kezdete előtt váltson át egy adag zöldséget, csökkentse az adagok számát, ne fogyasszon hat után.
Ebben a szakaszban meg kell határozni az éhgyomorra történő beszállás pontos dátumát és idejét. Továbbá sokan javasolják a belek "tisztítását" és beöntés készítését vagy hashajtó ivást.
A böjt kezdete előtt egy órával enni és inni kell vizet citrommal és mézzel az utolsó 60 percben. Megkezdődött az utolsó korty és az éhségsztrájk!
Nincs értelme sokat írni: ne egyél vagy igyál, járkálj többet és szellőztesd a lakást.
Az egészség és a káros hatások megelőzése érdekében nagyon fontos tudni, hogyan lehet kilépni a száraz böjtből. Pontosan abban az órában kell indulnunk, amikor az éhségsztrájk elkezdődött.
Először csak igyon vizet, mossa meg az arcát, fürödjön gyógynövényes főzetekkel.
Az első ételnek gyümölcslevekből, gyümölcs- és zöldségpürékből kell állnia. Továbbá, ha 24 órán át éhes volt, ugyanazon a napon átállhat a fehérjetáplálékra - túró, joghurt, kefir, főtt szalonna, hal.
Ha az éhomi sztrájk 2-3 napig tartott (ezt csak orvos felügyelete mellett, kórházban lehet gyakorolni), akkor csak egy másik napon lehet elkezdeni az állatok etetését.
A súlycsökkenés napi száraz böjtöléssel 1-3 kilogramm lesz.
Ha rendszeresen, heti rendszerességgel böjtöl, akkor a fogyás hatása a következő időkben csökken.
Egészségi állapot
Természetesen a koplalás során érezni fogja a gyomor igényeit az ételekben, a szájszárazságban. Ezenkívül a száraz böjtöt gondolni és megtervezni elméletileg sokkal könnyebb, mint az első órákat kibírni. Ha a motivációja nem elegendő, akkor nagyon gyorsan és többet fog átadni, mint a stressz, elrepül az ételhez. Ez nagyon káros.
Hasznos lesz a száraz böjtölés vagy sem - ez nem alapvető fontosságú. Sokkal fontosabb a kezdés, 24 órát végzett és töltött. Ellenkező esetben kár lesz.
- Ez a lábkrém gyakorlatilag egy éjszaka alatt megmentette a száraz lábakat
- Száraz és kíméletes szőnyegtisztítás, amelynek köszönhetően eltávolítja az összes port és szennyeződést!
- Száraz búvárruhák Merülés az aszály kényelmében Búvárfelszerelés, búvárfelszerelés, csónakázás
- A száraz könyök és a térd zavar téged.Ez segít!
- Száraz kéz - mi lehet az oka