körkörös mozdulatokkal

Mielőtt tápláló krémeket kenne a test bőrére, jó erre elkészíteni. A száraz masszázs kiváló gyógymód. Ismerje meg előnyeit.

  • csökkenti a narancsbőrt
  • hámként működik: eltávolítja a száraz és elhalt bőrt
  • csökkenti a stresszt és ellazítja a testet
  • serkenti a nyirokrendszert
  • pozitív hatással van a vérkeringésre
  • kiváló hatással van a bőr rugalmasságára, pl. amikor lefogy
  • felkészíti a bőrt a későbbi táplálkozásra testolajok, krémek, emulziók formájában

Hogyan kell csinálni?

Szüksége lesz egy természetes anyagokból készült masszázskesztyűre vagy kefére.

  • Kezdje a lábával, amelyet kis körkörös mozdulatokkal masszíroz.
  • Lépjen a lábujjak hegyéhez, és haladjon felfelé kis elliptikus körökkel. Masszírozza meg az egyes lábakat minden oldalról (elülső, hátsó és mindkét oldalról.) Erősebben nyomja meg a problémás női területeket, például a csípőt vagy a comb belső oldalát. Masszírozza a másik lábát is.
  • Menjen a fenékhez - körkörös mozdulatokkal masszírozza mindkét felét alulról felfelé, ügyelve arra, hogy az összes részét.