szem

Arcunk nemcsak érzelmeket fejez ki. Íme néhány egészségügyi probléma, amelyet a tükörbe nézés után leolvashat az arcáról.

Körök

Arcunk minden hiányra reagál - és alvásra is. Sötét karikák, vörös szemek, sápadt bőr, fokozott ráncok és lógó szájzugok rendkívüli fáradtságra, kimerültségre utalnak. Legyen éber, és ne engedje, hogy ez a helyzet folytatódjon. Tegye félre a "Nincs időm aludni" kifejezést, és végül aludjon jól.

Sápadt arc

Ha sápadt az arcod, akkor nemcsak elegendő levegő hiányozhat, hanem csak a nap. A sápadt arc az alacsony vérnyomás jele is lehet. Ebben az esetben olyan tüneteket is észlelhet, mint szédülés, homályos látás, túlzott szomjúság, émelygés, fáradtság, sőt, néhány súlyosabb esetben depresszió is.

Száraz bőr

Nem hiába látni a csúcsmodelleket egy üveg vízzel. A szépség legfontosabb elixírjének tartják. A száraz és hámló bőr kompromisszumok nélkül azt jelzi, hogy kiszáradásban szenved. Röviden: keveset iszol! A WHO azt javasolja, hogy a felnőtt nők legalább napi két liter folyadékot fogyasszanak. A kiszáradt bőr azonban nemcsak a nedvesség hiányára utal - hanem vitaminok vagy zsírsavak hiányára is.

Pigmentfoltok

A felső ajak és a homlok túlzott izzadása (a szélsőséges nyári hőmérsékletről nem is beszélve) annak a jele lehet, hogy nem a hormonok irányítása alatt áll. A pigmentfoltok a terhes nőket is zavarják. Mi segít? Látogasson el egy bőrgyógyászhoz, aki segít egyensúlyban tartani a hormonszintjét, és megakadályozza a további foltok kialakulását. Mindenesetre az biztos, hogy kerülje a közvetlen napfényt, és használjon 50-nél nagyobb tényezőjű fényvédőt.

Kék ajkak

Az ajkak elkékülnek, ha hiányzik az oxigén, de sokkal súlyosabb diagnózist is jelezhetnek. Ügyeljen arra, hogy ne becsülje alá a kék ajkakat, és minél előbb forduljon orvoshoz.

Bedagadt szemek

Ha napi nyolc órát alszol, és nem érinti az álmatlanság, akkor duzzadt szemed jelzi, hogy allergiás vagy. És ez a reakciója.