szavak

Tudom, fáradt anya, hogy az élet néha nehéz lehet. Csak a legjobbat szeretné gyermekeinek, a legjobbat nekik és jó életet élni. Ez azonban nem mindig könnyű. Remélem, hogy ez a bejegyzés segít Önnek.

A terhesség előrehaladott szakaszában voltam, és teljesen kudarcot vallottam. Túl fáradt voltam a ház működtetéséhez.

Túl fáradt, hogy ne engedjék, hogy a gyerekek otthon uralkodjanak. És túl fáradt ahhoz, hogy egyáltalán bármi miatt aggódjon ...

Minden nap csak abban reménykedtem, hogy gyermekeim nem maradnak életben, és azt teszik, amit kértek tőlük. Már nem volt elég energiám kiállni a szavaim mellett.

Lenyűgözött, fáradt voltam, és olyan készen álltam a szülésre, hogy császármetszést tudtam végezni, csak nekem vége lett.

Anyának éreztem magam, aki megbukott. A többi anya jó cselekedetei csak hangsúlyozták képtelenségemet. Átkoztam magam, hogy nincs elég energiám, és féltem, hogy a szülés után talán nem is térek vissza a "normálishoz".

Olyan érzelmileg túlterhelt voltam, hogy a gyermekeim igényeinek kielégítése minden erőm felett állt.

Szavak, amelyeket minden érzelmileg kimerült anyának meg kell hallania

Akkoriban tudtam, hogy jó dolgokat kell mondanom magamnak. Ahelyett, hogy a nehéz dolgokra és az észlelt kudarcokra összpontosítanék, szükségem van rá erősítsd meg, mit csinálok jól.

Át kellett élnem a terhesség utolsó napjait, majd a szülés utáni első heteket, és vissza kellett állítanom a fejem. El kellett hinnem, hogy jó anya vagyok, pedig nyomorultul éreztem magam.

"Jól csinálod"

Ha olyan anya vagy, aki aggódik a jó anya miatt, akkor az az igazság, hogy jól végzed a munkádat.

Nem tökéletes munkát végez (ez nem lehetséges), és nem a legjobb munkát végzi (mert harcol), de jó munkát végez. A jó pedig elég jót jelent.

Később még mindig lesz bőven időd arra, hogy jobban járj. A dolgok javulni és megváltozni fognak. Az élet úgy folyik és folyik le, mint az évszakok és ez az időszak a nehéz időszakok egyike.

Valld be, hogy nehéz. Valld be, te is csinálhatnál jobban, de még mindig jól jársz.

"Ez nem reménytelen"

A késedelmes remény szívbetegséget okoz. Vers 13:12

A csalódott remények a legrosszabbak. Ami még rosszabb, hogy azt gondoljuk, hogy nincs reményünk. Hogy nincs esély arra, hogy több energiát szerezz, érezd magad pozitívabban, és láthatod a körülmények változását.

Ez egyszerűen nem igaz. Amikor gondolkodásunk beállítása elakad a körülményeink között, nem láthatjuk a kiutat.

Ezért olyan fontos, amit magunknak mondunk. Bár jelenleg a helyzetünkben nem biztos, hogy ezüst választóvonalat látunk, ez nem reménytelen.

Isten él, vannak barátok és családok. Vannak csodák, vannak furcsa körülmények és dolgok, amelyek a megfelelő időben, a megfelelő helyen történnek, és a helyzeted nem reménytelen. Még nem kell tudni, hogy hol keresse, de itt van.

"Nem vagy egyedül"

Még akkor is, ha nincs szoros támogatási rendszere éppen ott, ahol most tartózkodik - még magányában is -, nem vagy egyedül. A környéken, államban, országban és szerte a világon sok más anya van, akik hasonlónak érzik magukat.

Az, hogy érzelmileg kimerült vagy, még nem jelenti azt, hogy megbuktál. Szinte minden nő ott volt vagy lesz, ahol van.

"Nem mindenki ítéli el"

Amikor alul érzed magad, könnyen elképzelhető, hogy mások a tévedéseid miatt ítélkeznek feletted. Tény, hogy nem.

Amikor bizonytalannak érezzük magunkat, azt hisszük, hogy mások minden hibánkat látják. Nem látják. Az emberek fele nem tud a hibáiról, amíg maga nem fedi fel őket, feltételezve, hogy ez már nyilvánvaló.

Mi a teendő, ha dühös anya vagy, akinek néha furcsa kiváltói vannak? Ha nem vagy olyan nyugodt, mint szeretnéd, és nem tudod állandóan irányítani az érzelmeidet?

Nem csak te vagy kimerült érzelmileg, ráadásul van remény számodra.

"Te vagy a hősnő lóháton"

Olvastam egy nagyon erős cikket egy nőtől, akit bántalmaztak házasságában. Azt mondta, hogy szabadság felé vezető útjának kezdete a kegyetlen igazság felismerése volt.

Az az igazság, hogy senki sem jött megmenteni. Imádkoznia kellett, bátorságot kellett szereznie, és története hősnőjének kellett tekintenie magát.

Valójában, bármennyire iszonyatosan hangzik első pillantásra - ez hűvös gondolat. Kezdett meggondolni magát.

Reménykedni kezdett. Álmodni kezdett. Kezdett cselekedni, és talán Isten kegyelme és kitartása közreműködésével nagy helyzetbe került. Saját gondolatainak és gondolkodásmódjának meg kellett változnia. Egyre többet csinált és örömet talált.

Hogyan lehet kijönni egy érzelmileg kimerítő helyzetből

Az érzelmi kimerültség azt jelenti, hogy mindig úgy érzed, hogy utolérsz. Soha nem jutsz előre.

Alig van annyi energiád, hogy kijuss belőle, pláne a változtatásokra. Nos, van egy jó hírem.

Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kijusson ebből a szakaszból, több gondolkodást, mint cselekvést igényel.

Így lehet kijönni egy érzelmileg kimerítő helyzetből:

1. Meg kell változtatnia elméje beállításait

Ezek a pozitív állítások, amelyeket itt letölthet (angolul) és kinyomtathat, ötleteket ad, amelyeket egy hónapon keresztül minden nap el fog olvasni.

Halálig meg fog lepődni azon, hogy mennyire másként gondolkodik 31 napról.

2. Másodszor, reménykednie kell

A remény nem fog eljönni, amíg el nem kezdi változtatni a kellemetlen dolgokról való gondolkodásmódját.

A pozitív megerősítések segítenek abban, hogy a helyzetedben meglássd az igazságot, nemcsak azt, ami undorító és megtört. Amikor ez megtörténik, elvetették a remény magját.

3. Harmadszor: hagyja, hogy a remény és a béke végezze munkáját

Amíg továbbra is reménykedik, növekszik és szüneteket tart, észreveszi a változásokat magában.

Lehet, hogy a körülményei még nem változtak, inkább "önmagadnak" és kevésbé "őrültnek" érzed magad.

4. Negyedszer, végezzen változtatásokat az új elme beállítások alapján

Miután egy ideig ebben a nyugodtabb gondolkodásmódban volt, elkezd gondolkodni bizonyos megoldásokon az érzelmi kimerültséget okozó dolgok legyőzésére.

Látni fogja azokat a fejlesztésekre vagy változtatásokra vonatkozó javaslatokat, amelyekre szükséged van, és amelyeket még nem látott vagy volt rá időd.

Tehát mindaddig, amíg őrültnek, érzelmileg kimerültnek érezheti magát ... Hogy majdnem hiányzik ... Csak biztatni akarlak, valóban, nem vagy egyedül.