szavazás

Kevés nő szülés után lehet büszke a terhesség előtti alakra. A legtöbb fiatal anyának valamit tennie kell, hogy visszatérjen a készre mérethez. A testmozgás az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük a "jo-jo" hatás elvesztését. Azonban meglátogathatja a fitneszközpontot vagy az edzőtermet akkor is, ha van otthon egy kis baba?

Ivana (34)
Nos, az igazat megvallva, egyáltalán nincs időm tornázni a 6 hónapos fiammal. Terhességem alatt nem sokat gyarapodtam, és a fiam születésével az összes "hízott" kilogramm lement tőlem. A bőröm, a hasam és a combom azonban gyenge. Ezen mindenképpen dolgoznom kell az edzőteremben. Én azonban egyedülálló anya vagyok, és nincs pénzem és időm. Tehát egyelőre fiam fitt fitballon való alvása segít. A ringatója alszik, és úgy érzem, teszek valamit a karakteremért.

Ada (29)
Karinka lányom 7 hónapos korában kezdtem el gyakorolni. Már nem tudtam nézni, hogy beleférek a terhességem előtt viselt farmerbe. Ráadásul abban az időben abbahagytam a szoptatást, így eldőlt. Szerencsére van egy csodálatos és toleráns férjem, aki ha elmegyek gyakorolni, egy kis fürdőt és etet. Úgy gondolom, hogy ha anyám segítségére van a férje vagy a nagyszülei, akkor mindenképpen lehetséges kombinálni a testmozgást egy kis babával.

Lenka (37)
Kisgyerekkel gyakorolni biztosan nem könnyű. Szerencsére a nagyobb városokban vannak fitneszközpontok, amelyek anyáknak is alkalmasak, mivel felügyelt gyermeksarkot biztosítanak. Természetesen ez az "üdvösség" kerül valamibe, ezért a gyermekfelügyeletért külön kell fizetnie. Szerencsére van egy ilyen központom a lakásom közelében, ezért rendszeresen hetente kétszer járok edzeni. És Filipko azért is boldog, mert más gyerekekkel együtt játszhat.