Az Egyesült Királyságban a felnőttek legfeljebb 2/3-a, a gyermekek és serdülők 34% -a túlsúlyos vagy akár elhízott.
Csak egy hónap elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon az egészségünket súlyosan veszélyeztető rossz szokástól!?
Brit kampány Fizz Free február felhívja a fiatalokat, hogy 28 napig (2019. február egésze) tartózkodjanak a cukros italok fogyasztásától.
Az Egyesült Királyságban a gyermekek háromszor több cukrot fogyasztanak, mint kellene. A pezsgő italok a leggazdagabb cukorforrás a 11-18 éves gyermekek és serdülők számára. Becslések szerint ezek az italok a fiatalok ebben a korosztályában a napi teljes cukorfogyasztás 22% -át teszik ki.
A maximálisan ajánlott napi cukorfogyasztás 30 gramm felnőttek számára, 24 gramm 7-10 éves gyermekek számára és 19 gramm 4-6 éves gyermekek számára. Annak érdekében, hogy jobban megértsük a mennyiséget, osszuk el a grammokat négyzel, hogy megkapjuk a teáskanálnyi cukor hozzávetőleges számát. A nők nem fogyaszthatnak napi 6 teáskanálnál többet, a férfiak pedig 9 teáskanálnál többet.
Fizz Free kampány szerinte ha felére csökkentjük a cukorfogyasztást, az nagyon pozitív hatással lesz a lakosság közegészségére. Többek között fogyásnak kell lennie azokban, akik rendszeresen fogyasztják ezeket az italokat.
Tudta-e, hogy napi egy 330 ml édesített ital elfogyasztásával akár évi 6 kilogrammot is hízhat?
És te? Szeretnél csatlakozni hozzánk? Vagy Fizz Free!