Képtár
Az osztály mögé rejtve
Sokan a kemény fitneszre és a testépítésre úgy gondolnak, mint kemény étrendre, izomépítésre és a színpadon való teljesítésre. Mindez azonban nem tartozik azon sportiparhoz, amelyben Sarah részt vesz.
A természetes erőnlét alatt nem pózol, különleges felületen előírt torna- és táncelemekből, valamint erősítő gyakorlatokból álló készletet végeznek zenei kísérettel. Ez azt jelenti, hogy Sarah-nak még az otthoni edzések alatt is meg kell erősítenie izmait.
"Naponta gyakorolnia kell, amit edzője, Jana Kordulová elrendel. Edzik, természetesen, csak a saját testével és futópadon is, hogy a csoport alatt formában legyen és képes legyen lélegezni "- mondja Lenka anya.
Nagyon megértette lánya sportját, egyszer maga is tornász akart lenni. Amikor megkérdezzük Sarah-t, mennyit kell tennie minden nap, csak kezet vet: „Például száz fekvőtámasz és kétszáz fekvés és ülés. Amikor nem sikerült otthon, az iskolai szünetben gyakoroltam. Leginkább a tanári asztal mögé bújtam, hogy senki ne lásson - mosolyog.
A kis fitneszterem étrendjét semmilyen módon nem módosítják különlegesen. Nincs fehérjepor vagy vitaminkészítmény.
"Csak sok zöldséget és gyümölcsöt próbálunk megenni, adunk neki húst, tojást, zabpelyhet is kell ennie, de ezeket nem nagyon szereti" - mosolyog Lenka.
Senki sem készteti a tudományra egy darab csokoládét, desszertet vagy egy marék chipset. "De azt fogja mondani magában, hogy ha tegnap volt csokoládéja, akkor ma sem lesz" - mondja az anyja.