- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Üdvözlök minden harcostársat, diákot, aki megerőlteti a szamarat a könyvek miatt, de az edzőteremben is:)
Bölcs fejek, akik egészségesebb és szebb testre vágynak - ez mi vagyunk !
Bemutatkozásként - a nevem cica.mitza, gyógyszertárat tanulok, 182 cm-es és 94 kg-os boldogtalan vagyok . csak egy megfelelő idős nő, szabadidős röplabdázó (a váll miatt sajnos egyre kevésbé) és lelkes tanuló: D
Olyan szépségeket keresek, akik szeretnek csatlakozni hozzám a harcba:)
Az "álom" súlyom 70 kg körül mozog, ezért hosszú távot kell futnom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és ezt olvassa: amikor egy almát eszünk naponta, akkor lefogyunk. Mert az almában lévő pektin megköti a zsírokat! Vicces mi! Tehát rágja a baba almát. Vitaminok!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
8ala8: kaló[email protected]
Ír
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
8ala8 igen hétvégén is. vagyis minden másodpercben.
Cica mitza. nagyon rossz menük. Így megtanítja a testét arra, hogy minden étkezésből kell raktároznia a zsírraktárakat, mert gazdája nem sokat eszik. El kell kezdeni az égést, hogy gyakran és alacsony és alacsony zsírtartalmú finomságokat fogyasszon. Egyél naponta 5,6-szor. Fogyókúra közben körülbelül 1700 kcal-t kell bevenni naponta, de ne feledje, hogy a testmozgással többet fog égni. És hetente háromszor gyakoroljon. Egy ideig tartson egy kis szünetet, és egy ideig, mert amikor kinyújtja az izmait, akkor vége. én. És lassan tovább. Ne zavarjon!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
cica.mitza. milyen rossz diétád van, ne butáskodj. akkor csak kétszer alszol és mégsem mondasz semmit.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kristály Nekem a teéhez hasonló étkezőm van, és elégedett vagyok. Szerintem könnyen kidobható.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
postás
különben nincs ott levele, leírhatnánk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ma:
Kb. 45 percig tornázzon, erősítse meg a lábát és a hasát:) Ezen a héten már harmadszor edzek sikeresen, így jól érzem magam magamban: P
Menü:
1 alma
teljes kiőrlésű tészta paprikával és fokhagymával
egy darab csokoládé
kifli sajttal
Ittam 1,5 liter tiszta vizet és 1,7 liter kamilla teát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
postás
igen 8ala8 vagyok nem cica csillám.: D
és nem tudom, mikor felelne meg neked? találkozhatunk, hogy megbeszéljük a dolgot, és végül megállapodhatunk abban, hogy együtt is meg tudjuk csinálni, tudod, hogy a kettő jobban jár: D hétvégén is?