A székrekedés szépen zavarhatja. Mi segít ellene, és mit tehet, ha zavar? Tanácsot fogunk adni!
Mi a székrekedés
A székrekedést általában a merev széklet nehéz kiürítésének tekintik, amelyet kellemetlen érzések kísérnek. Rendkívül gyakori betegség, és a felnőtt lakosság mintegy 30% -át érinti. Rendszerint székrekedés, ha hetente kevesebb mint három széklet van.
A lakosság túlnyomó többsége meg van győződve arról, hogy a székletnek minden nap kell lennie. A napi ürítés nem feltétlenül szükséges, és nem jelzi a helyes vagy helytelen bélműködést.
A döntő tényező az a székletürítés szabályossága és hogy ez egy fájdalommentes folyamat. Minden ürítés után általában szubjektív megkönnyebbülési érzés jelentkezik, amely a székrekedésben szenvedő embereknél gyakran hiányzik.
A székrekedés okai
Egyes betegeknél a székrekedés külön betegség lehet, másokban ez egy olyan tünet, amely más betegségeket kísér. A székrekedés lehet számos betegség tünete, amelyben az emésztőrendszer különféle szervei érintettek. (pl. székrekedés vastagbéldaganatokban, gyulladásos bélbetegség, Hirschprung-kór (a bél idegbetegsége) és a végbél fájdalmas szakadása).
Egy másik csoportot alkotnak másodlagosés székrekedés, amely egy általános betegségre vagy az emésztőrendszeren kívüli szervi érintettségre adott válaszként merül fel. Ez magában foglalhatja a székrekedést lázas állapotban, néhány mérgezést, gerincvelő sérülést, általános kiszáradást.
Ki szenvedhet székrekedéstől
- pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedők,
- bizonyos örökletes betegségben szenvedők (pl. Hirschprung-kór),
- a vizelet- és nőgyógyászati rendszerek betegségei,
- bizonyos típusú gyógyszereket (pl. antidepresszánsokat) szedők.
A székrekedés mint szokás
Ez kifejezetten civilizációs betegség szokásos forgalmi dugó vagy akár addiktív. Ez a fajta székrekedés nem fordul elő a primitív népeknél és a vadon élő állatoknál. Ez egy nagyon gyakori rendellenesség, különösen a nőknél. Az addiktív székrekedést a székletürítési reflex csillapítása okozza. Ezt a reflexet mindenekelőtt a természetes ingerek hiánya oltja ki: alacsony mennyiségű étrend, rost- és folyadékhiány, kevés testmozgás. A második ok a széklet spontán késztetésének elfojtása sietséggel, helytelen szégyen és.
Bizonyos esetekben, és nagyon gyakran a fiatal nőknél, nem lehet nyomon követni azokat a hatásokat, amelyek a székletürítési reflex elnyomásához vezethetnek. A székrekedés kúszik, nagyon makacs és néha nem reagál semmilyen kezelésre. Ez körülbelül székrekedés a mobilitás hiányától (mozgékonyság) a vastagbél. Konstitutív hatások itt is szerepet játszhatnak, a székrekedés már kicsi kortól bekövetkezik, és más családtagok is szenvednek ettől.
A székrekedést az is okozhatja helyi hatások, amikor a végbél záróizom túlzottan összehúzódik, vagy a medencefenék izmainak relaxációja károsodhat.
A székrekedés típusai
Alapvetően megkülönböztetünk kétféle székrekedés - ellankadt legyengült bélizommal és görcsös, amikor a belek görcsben vannak.
A székrekedés mindkét típusa krónikus mérgezést okozhat a testben, és más egészségügyi problémák és betegségek oka.
- Forgalmi dugó ellankadt a bél állapota, amikor izma meggyengült, a belek keveset mozognak, több helyen áldozatos és mintha túlnyúlna.
- Forgalmi dugó görcsös túlzott bélirritáció okozza, vagy fiatal nőknél gyakran terhesség alatt vagy szülés után. Ennek oka egy bélgörcs, néha hajlamos a teljes hosszában összehúzódni. Bizonyos esetekben vannak szigorúan szűkült bélszakaszok, amelyek között petyhüdt és hasítottan megnagyobbodott szakaszok lehetnek.
A székrekedés tünetei
Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már ezt. Egyeseknek nincsenek nehézségei, mások a túlzsúfoltság kellemetlen érzésének és az elégtelen ürítésnek érzékelik. Ez összefügg a hasi fájdalommal és néha a fejfájással is.
Próbálja ki a lenmagot
Lenmag nem csak omega-3 savakat és más hasznos anyagokat tartalmaz, hanem a belek tisztítására is szolgál. Mielőtt elenné a lenmagot, először törje össze - több pozitív tulajdonságot fog használni. Fogyaszthatja a magot éppen úgy, vagy hozzáadhatja joghurthoz, kenetekhez, túróhoz, kenyérhez vagy süteményekhez. Készíthet belőle egy "infúziót" is - öntsön vizet a zúzott magokra, és hagyja, hogy néhány órán át infundáljanak. Gyorsabb változat esetén forró vízzel forralhatja, majd ihat. A lenmag fogyasztásakor nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon.
Elsősegély
Ha először van székrekedése, segíthet néhányukon hashajtók. A piacunkon számos különféle hashajtó található - a hashajtó teáktól kezdve a tablettákon át, a kúpokig, a cseppekig.
A gyógyszertárak szívesen adnak tanácsot a választáshoz. Mindazonáltal mindig el kell olvasni a mellékelt betegtájékoztatót, és be kell tartani az ajánlott adagolást. Ez megmenti Önt a túladagolás során előforduló lehetséges mellékhatásoktól, például a gyomor-bélrendszeri görcsöktől vagy a hasmenéstől.
Óvakodjon a hashajtóktól krónikus székrekedés esetén!
Krónikus székrekedés esetén a hashajtókat óvatosan kell kezelni! Fennáll a túlzott használat veszélye, ami a bélnyálkahártya károsodásához, az idegfonat pusztulásához és a simaizom sorvadásához vezet. Van egy súlyos székrekedés, amely semmilyen terápiára nem reagál! Ezért, ha hosszú ideig székrekedésben szenved, javasoljuk keresse fel orvosát.
Mi történik az orvossal
Történelem és életmód
Kezelőorvosa először számos kérdést tesz fel Önnek. Biztosan érdekli, hogy meddig tartanak a kiürüléssel kapcsolatos problémái, és milyen nehézségekkel jár a székrekedés (hányás, vér a székletben, fájdalom). A családjának kérdése sem akadályozhat meg. Az emésztéssel kapcsolatos számos betegség öröklődik.
Fontos lesz a válasz az életmódra, a folyadékbevitelre és a fizikai aktivitásra vonatkozó kérdésre is. Ne felejtse el elmondani orvosának, ha hosszabb ideig szed valamilyen gyógyszert. Orvosa ezt követően megfelelően megvizsgálja. Főleg a hasra koncentrál, és a végbél vizsgálata sem hiányozhat.
Vizsgálat
Ezután orvosa vért vesz rád laboratóriumi teszteke. A következő lépés az okkult vérzés vizsgálata, ún OK teszt. Mivel a vastagbéldaganatok nagyon gyakran titokban (okkult módon) vérzik, ez egy nagyon előnyös és egyben teljesen megterhelő teszt. Annak biztosítására, hogy esete nem súlyos betegség (például vastagbéldaganat), orvosa elküldi Önt irigoszkópos vagy kolonoszkópos vizsgálatrhuazaz.
Miről szól? Irigoszkópoka egy vastagbélvizsgálat röntgenkontraszt infúzióval. Az alábbiakban röntgenvizsgálatot végzünk a bélfelület esetleges egyenetlenségeinek kimutatására. Még részletesebb kolonoszkópia. Ez a vastagbél endoszkópos vizsgálata kamerarendszerrel. A vizsgáló orvos részletes képet lát a bél nyálkahártyájáról a képernyőn.
Kezelés
A kezelés az elvégzett vizsgálatok eredményeitől függ. Ha egy szervről nem derül ki, hogy a székrekedés oka van, akkor valószínűleg az elégtelen bélmozgás miatt szokásos székrekedés vagy székrekedés lehet. Mindenesetre orvosa elmagyarázza a székletürítés alapelveit. A megfelelő életmód mellett (lásd: Mit tehetsz magad) fontos soha ne nyomja el a széklet iránti vágyat, még akkor is, ha napközben a legkevésbé megfelelő helyzetben érkezik.
Ha gyakran szenved székrekedés, abszolút betiltani is kellene. Ha eleinte ezek nélkül nem lehetséges, akkor ki kell választani az eszközöket legkevésbé irritáló: laktulóz, sós hashajtók, hashajtó ásványi anyagok, ill. beöntések. Hashajtók helyett orvosa a vastagbél mozgékonyságának stimulálására szolgáló gyógyszert fog felírni, a ciszapridot, amely a bélrendszert stimuláló gyógyszerek egyike.
Székletürítési reflex edzés
Fontos a székletürítési reflex gyakorlása is: a beteg felébredés után iszik egy pohár vizet (salinickásványvíz). Minden nap ugyanabban a sorrendben végzi a szokásos reggeli feladatokat, és a reggeli rituálét reggelivel fejezi be. 20-30 percenként megpróbálja üríteni, függetlenül attól, hogy spontán kényszer történt-e. Ezt vas rendszerességgel kell megtenni naponta több hétig. Leginkább a siker hamarosan eljön.
Amit nem fogsz befolyásolni
A székrekedés számos betegség tünete, amelyet nem tud kontrollálni. Ezenkívül egyesek, például a pajzsmirigy diszfunkciója vagy a Hirschprung-betegség, örökletesek, és egyáltalán nem fogják befolyásolni.
Mit tehetsz te magad
Megfelelő életmóddal küzdhet a székrekedés ellen. Létre kell hoznia egy bizonyosat az étkezések és a napi rutin rendszeressége. Pite kaprendben van folyadék (azaz 1,5-2 liter naponta). Egyél sok rostot. Emészthetetlen maradványai megkötik a vizet és megduzzadnak. Ez növeli a széklet térfogatát. Megfelelő konzisztenciájú nagy széklet a legjobb inger a bél megfelelő működéséhez.
Hol található rost
A normál étel mellett, amelyben elegendőnek kell lennie teljes kiőrlésű termékek (fekete kenyér és sütemények, zabpehely), gyümölcsök és zöldségek, további 10-25 g lenmag, búzacsíra vagy korpa adható hozzá. Mindez elegendő folyadékbevitelt biztosított. Fontos a megfelelő testmozgás is, a hasi masszázsok is segíthetnek.
Akit fenyeget a székrekedés
Ha stressz, mozgáshiány vagy egészségtelen életmód van az életében, akkor nagy a székrekedés kockázata. Székrekedése is lehet, ha olyan betegségekben szenved, amelyekben a székrekedés társult tünet.
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen gyakran normális a széklet?
Minden ember számára egyedi. Leggyakrabban napi 3-szor és heti 3-szor változik.
Hogyan lehetséges, hogy a székrekedés főleg nyaraláskor zavar?
A székrekedés a nyári hónapokban gyakori probléma, főleg nyaralások és általában utazás közben. Eredetét befolyásolja a környezet változása, az étlap, az elégtelen folyadékbevitel, a kellemetlen érzés idegen környezetben és az utazás által adott szabálytalan ürítési intervallumok. Mindezek a tényezők megzavarják a vastagbél természetes biológiai funkcióit, ami a bélmozgás lelassulásában nyilvánul meg.
Szedhetem-e hashajtót ürítési problémák esetén?