Személyi edző GolemClub Aupark Žilina - hello, a nevem Ondrej, és egyetemet, belső és külső oktatást végeztem. Minden edzés mutatott nekem valami újat, és megerősítette számomra, hogy testemről mozgással, étrenddel és minden olyan eszközzel kell gondoskodnunk, amely fizikailag és mentálisan is előre visz minket. Megadom, ami 3000 euróba került nekem tanfolyamokra idő és erőfeszítés az ár kis töredékéért.

žilina

Oktatás

A FIZIKAI NEVELÉS ÉS A SPORT KARA - FTVŠ UK V BRATISLAVE

  • Tanszék: Fitness edző a teljesítményben és az élsportban
  • Téma bak. munka: A húzóhajlás függősége a keresztlécen az erőparaméterektől

Tanfolyamok és képzés

  1. Fitness edző IV. képesítési szint (FTVŠ, Pozsony)
  2. FMS 1. szint, funkcionális mozgásrendszer (Coretraining/KT5, Prága)
  3. FMS 2. szint, haladó korrekciós gyakorlatok (Coretraining/KT5, Prága)
  4. Dinamikus neuromuszkuláris stabilizáció 1 (Rehab. Prága Iskola, Zsolna)
  5. Táplálkozás a teljesítményért és az egészségért (FTVŠ BA)
  6. Az ízület statikája és dinamikája (Efectfit, Pozsony)
  7. Alapmasszázs tanfolyam, sportmasszázs (Zamas, Vrútky)
  8. Banki tevékenység és moxibustion (Zamas - Legát, Vrútky)
  9. Kineziotaping (Zamas, Vrútky)
  10. Soft Techniques 1 (Zamas - Kačková, Vrútky)
  11. Soft Techniques 2 (Zamas - Semaník, Vrútky)
  12. Guggoló iskola (Buzgoschool, Poprad)
  13. Anatómiai boncolás (Zamas - Marčeková, Martin)
  14. Orosz kombinált technikák (Zamas - Bílek, Vrútky)
  15. Súlyemelő előkészítő gyakorlatok (Buzgoschool, Kassa)
  16. Fizioterápiás módszerek terhességben és szülés után (GolemClub, Pozsony)
  17. Shiatsu masszázs ül a ruhák felett
  18. Az egész test nyirokelvezetési masszázsa (Zamas - Svitoková, Vrútky)
  19. Elsősegély tanfolyam (Rescue Servis, Žilina)
  20. A fogselyem célzott használata a gyakorlatban (FyzioRH, Žilina)
  21. Integrált banki szolgáltatások (FyzioRH, Žilina)
  22. Lymphatic Mojo - nyirokcsomó-felszabadulás (SCP, online)
  23. Visceral Mojo - orgona alaphelyzetbe állítja az opt. mozgás és krónikus fájdalom (SCP, online)
  24. EXOS Energiarendszerek fejlesztése
  25. Oxygen Advantage® online légzés Patrick McKeown-nal

Továbbképzés: EXOS, TRX, SM rendszer, funkcionális diagnosztika…

Hivatkozások

Rövid ideig dolgozom Ondrej-val, de még mindig tudom, hogy ez a helyes irányba vezető út. A vele való együttműködés támogatja a sport erőfeszítéseimet. Masszázson is voltam - a hatás nagyon pozitív. Összeszedte az öreget. hát, köszönöm

Kapcsolatba lépni

Készítsen bevezető értekezletet

Személyi edző GolemClub Aupark Žilina - most már ismersz. Az edzések az általános erő- és fitneszfejlesztésre, valamint alakformálásra összpontosítanak. A technika döntő jelentőségű a magasabb edzésintenzitások mellett, és napi rutinná kell alakítani. Válasszon ki egy konkrét célt, és egy személyes találkozón megbeszéljük a részcélokat, az általános folyamatot és az ajánlásaimat. Gyere edzésre - GolemClub Aupark Žilina !

Kapcsolatba lépni

    Időszámításunk előtt. Ondrej Rakyta
  • GolemClub Aupark Žilina
  • [email protected]
  • 0949 192 096
  • Időszámításunk előtt. Ondrej Rakyta - személyes Trenerzilina.sk
  • coach_zilina

A mai mozgásszegény munkahelyeken az általános testmozgási rendszert fejleszteni kellett, és azt egyedileg az egyes emberek életstílusához kell igazítani. Meg fogok tanítani egy átfogó, hatékony testedzési és táplálkozási rendszert, és amit megtanulsz, az egész életedben megmarad.!

Számlázási információ

Vállalkozás neve: Bc. Ondrej Rakyta - Tanácsadás