Hogyan lehet otthon edzeni személyi edző felügyelete alatt? Online személyi edző élőben és otthonában.

Az edzőterem látogatása elriasztja? Inkább otthon edz? Az otthoni kényelem megfelelő stimuláló lehet a hatékony edzéshez. Ha ezt a kényelmet fokozza az azonnali rendelkezésre állás, anélkül, hogy további felszerelésre és utazásra lenne szükség, akkor számos előnyt egyesít. Ezek időt és pénzt takarítanak meg, és gyakran akadályozzák a rendszeres edzéseket.

A rendszeres képzés elengedhetetlen az eredmények eléréséhez. De hogyan kell rendszeresen edzeni? A megoldás lehet online személyi edző.

Kényelmesen otthonában vagy bárhol jelentkezel az edzésre és az utasításoknak megfelelően edz személyi edző, ahogy valójában. Majd amikor az edző az edző háta mögött van és irányítja.

Az egyetlen különbség az, hogy az edző nem áll a háta mögött, hanem irányítja és végigvezeti Önt az előttünk álló eszközön (telefon, táblagép, számítógép, stb.).

Hogyan lehet online edzeni egy személyi edzővel?

A képzési szolgáltatást megrendelheti az interneten keresztül a pohyb.sk weboldalon. Rövidesen kapcsolatba lépek veled, és ez megtörténik első óra bevezető konzultációval és képzéssel. Ezt követően megállapodunk a tréningek időpontjában, és az lesz a feladata, hogy regisztráljon a megbeszélt időpontban. Aztán teljes mértékben edzünk.

Az online képzés folyamata személyi edzővel lépésről lépésre.

  1. Átírod Kapcsolatfelvételi űrlap ebben a sorban.
  2. Felveszem Önnel a kapcsolatot egy ajánlattal, amelyet közösen állítunk össze, hogy teljes mértékben megfeleljen Önnek.
  3. Online lehetőségeket hozunk létre és hely (telefon, PC stb.), beleértve a címet és a bejelentkezési adatokat, vagy a videohívást.
  4. Megegyezünk az első képzés dátuma, amelynek elején lesz egy rövid konzultáció (a személyi edzés alapfelszereltsége), és az első képzést közösen képezzük ki. Ez a bevezető képzés és konzultáció mindig megvan díjmentes, hogy tudd, hogyan és milyen minőségben zajlanak a képzések.
  5. A bevezető óra után előleg számlát küldök.
  6. Az előlegszámla kifizetése után átadom Önnek az adóügyi bizonylatot.
  7. Megegyezünk képzési dátumok, ami neked fog megfelelni.
  8. Adott időpontban és időpontban bejelentkezik (telefon, TV, táblagép, számítógép), ahogy Önnek megfelel, és elkezdődhet a képzés.
  9. Edzünk =)

edző

Az online képzés személyi edzővel azt jelenti, hogy bárhol edz.

Milyen felszerelésre van szükségem az otthoni online képzéshez?

A felszerelések, képességek, képességek és célkitűzések egy első konzultáció tárgyát képezik. Az edzéshez nem kell más, csak a tested. Mindent, ami otthon van a felszereléstől vagy a háztartás egy részétől (szék, kulacsok, könyvek, stb.), Gondoskodunk az Ön számára. Vagyis abban az esetben, ha képzéseken szeretné felhasználni őket.

Mint már írtam, az edzéshez valóban nem kell más, csak a tested. Minden, amivel rendelkezel, és amire tudsz ráadásul használni, növeli a képzési lehetőségeinket. Nem probléma segédeszközök nélkül edzeni és az otthoni tornateremben sem. A fontosságot csak arra helyezzük, hogy Önnek megfeleljen.

Milyen célokat és eredményeket várhatok a személyi edzővel folytatott online képzéstől?

Az edzés és annak eredményei hasonlóak egy fitnesz látogatáshoz. A képzés teljes értékű és a lehető leghatékonyabb, hogy minden szakmai követelménynek megfeleljen - biztonság, funkcionalitás, képességek és célkövetés. Képzési célok mint például a zsírégetés, az izomnövekedés és az építés, a motoros és erőteljes képességek javítása, az erőnlét és az egészség javítása. Mindez online képzésen és otthon is megvalósítható. Nem látnék akadályt a lehetőségeiben (akár otthon, akár az edzőteremben), de rendszerességében és megközelítésében.

A lehető legjobb módon pozitív hatással leszek rendszerességére és szemléletére. Ez a munkám.

Legyen szó személyi edzésről, online személyes képzésről, csoportos testedzésről vagy könyveimről vagy online programról.

Abszolút nyitott vagyok a véleményére, mert ezt tartom a fejlődés lehetőségének. Egyénként egyéniek vagyunk, és mindenki hajlamos mást tenni. Kicsit több mint 20 éves saját képzésem és több mint 15 éves edzői edzés során szerzett tapasztalatom miatt ezt tudom, A képzés hatékonysága érdekében meg kell értenünk és "le kell ülnünk", mint az emberek. Csak akkor együttműködve értékes eredményt hozhatunk létre, ami ezekre az igényekre vonatkozik az Ön elégedettsége és a fizikai arányok javítása.

Az online személyi edzővel való edzés teljes értékű edzés a saját otthonában.

Célom, hogy elérd ezeket a kívánt eredményeket. Mert ha segítek nekik, akkor azok eredmények nekem is. Ez a közös "harcunk". Közös eredményünk, hogy gépész vagy.

Örülök, ha felveszi a kapcsolatot velem, és elkezdjük az online átalakulást. Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velem az ezen a linken található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül.

Ha inkább az edzéstervek nyomtatott változatát részesíti előnyben, akkor a könyveim a Start Training with MOTION for Women és a Start Training with MOTION for Women számára való.

A könyvek a kezdők számára készült teljes képzési folyamatot rögzítik. Lépésről lépésre megtanul mindent, ami van, mikor és hogyan kell edzeni. Minden edzés világos gyakorlattáblára van osztva, és a gyakorlatokat leírják, beleértve a teljes technikát és fényképeket. Pontosan ezt tudja, mikor és hogyan kell edzeni a következő 3 (6) hónapra. A hangsúly az egyszerűségen és a hatékonyságon van. A leírt képzések nagy részét otthonában kényelmesen és kis kreativitással edzheti otthon szinte bármit kezelhet. A cél az, hogy élvezhesd az edzésedet. Megszabadítja a zsírfeleslegtől, izmokat épít, ahol az izmoknak lenniük kellene. Javítani fogja állapotát és egészségét.

Milyen eredményeket értek el az emberek a Kezdje el a mozgást a MOTION-val férfiaknak és nőknek című cikkben, megtalálhatók a referenciákban.

Könyveket és még sok minden mást megvásárolhat az eShopunkban.