Roman Görög személyi edző - Karlova Ves
7 éve edzek. Egyetemi tanulmányaim alatt kezdtem el fiatal labdarúgók képzését. Nekem is van egy éves tapasztalatom a futók erő és futás edzéséről. A fitneszközpontban elsősorban az általános állapot fejlesztésére összpontosítok, hogy az ügyfél felkészüljön a mindennapi életre. Inkább olyan segédeszközöket használok, mint kettlebell, TRX, minibárok stb. Fontos számomra, hogy az ügyfél a képzés után elégedett legyen magával, és jó érzéssel távozzon és várom a továbbképzéseket.
- Az FTVŠ-n végzett mesterképzés
- Zömök iskola
- Súlyemelő iskola
- Funkcionális diagnosztika
- Kettlebell - hinta, TGU, serleg guggolás
- A táplálkozás alapjai
- Gyakorlatok terhes nőknek
- Az SM rendszer alapjai
Személyi edző Ján Kadera - Karlova Ves
Edzéseim az ügyfelek egyéni igényeihez igazodnak, legyen szó az izomerő növeléséről, a testsúly csökkentéséről vagy az egészséget és az alapvető izomműködést támogató gyakorlatokról.. Az edzések során tiszteletben tartom a megfelelőség és a sorrend elvét, és figyelek az egyes gyakorlatok technikájának kezelésére.
- Mesterképzés a Pozsonyi Comenius Egyetem Testnevelési és Sport Karán, a teljesítmény és az élsport fitnesz tanszékén
- DNS arány 1
- Gyakorlási tanfolyam a TRX-szel
- Gyakorlati tanfolyam kettlebellel
- Zömök iskolai tanfolyam
Személyi edző Martina Melikantová - Karlova Ves
3 éve edzek, és főként az erőnléti edzésekre összpontosítok a test formázása, izomtömeg növelése és a szív- és érrendszeri állóképesség fejlesztése érdekében. Az edzéseim úgy vannak kialakítva, hogy támogassák a test funkcionalitását, majd elősegítsék a saját elképzeléseinek megfelelő alakzatot. Ezért minden edzésterv az egyéni preferenciákhoz igazodik.
- Súlyemelő iskola - Pozsony
- 1. képesítési szintű fitneszedző - Pozsony
- Funkčný tréning - "Tanúsítás a mozgás és a funkcionális edzés terén" - Argentína
Személyes edző Adam Havlík - Karlova Ves
2 éve edzek, főleg a sportolók teljesítményének javítására koncentrálok a felkészülési szakaszban, de a versenyidőszakban is az erő- és sebességtudás fejlesztésével. Természetesen a sporttól és a mozgás típusától függően. Szintén intenzíven szentelem magam a kaliszténikának és a saját súlyú gyakorlatoknak. Egyéni edzésterv segítségével szeretnék egészséges és 100% -ban működő testet elérni, egyszerű torna elemek segítségével fejleszteni a mozgás alapjait.
- 1. szintű fitnesz edző
- Calisthenics tanfolyam
- Súlyemelő tanfolyam