Kris216 nagyon köszönöm, ezért tartsuk egymásnak az ujjainkat, ha mozog, válaszolni fognak
sonjacko nagyon köszönöm a tanácsot, kipróbálom, csak attól tartok, hogy elkezdek hízni, tudod, hogy pánikosan félek a hízástól . . .
Jelenleg ugyanaz a problémám van, így szépen lement és hirtelen a keselyű egyáltalán nem mozdul.
Nos, kipróbálom azokat a kockákat, amelyeket tanácsoltak
Szóval keresztbe teszem az ujjaimat, hogy mozogjon, és tartom magam
Kris216 nagyon köszönöm a tanácsot, kipróbálom, csak attól tartok, hogy elkezdek hízni, tudod, hogy pánikosan félek a hízástól . . .
apolenka Kris216: Nem tudom, milyen fogadáson folyik. De látszólag alacsony. Ennyi testmozgással növelni kell a jövedelmét. Bizonyára a testület már további KJ kérését kéri. A jövedelmet úgy növeljük, hogy minden héten hozzáadunk 500 KJ-t, vagy csak 400 KJ-t. És akkor még egy hét, ha ismét lefogy. Ezért a test már nem akar együttműködni, mert energiát veszel belőle, és nem látod el. Ne félj emelni. Sok embernek segített itt az előtérben.
Farkas Szia,
fogyáskor a test egy idő után leáll. Röviden: megszokta a bevételeket és a kiadásokat. Újra el lehetne kezdeni a reakció érdekében, pl. megváltozott/kiegészített fizikai aktivitás, vagy néhány változás az étrendben; adj hozzá új ételeket. Próbáld meg és nézd meg. Vagy növelje néhány napra 400 Kj-val a jövedelmet, majd csökkentse újra az eredeti jövedelemre.
És mi a magasságod? Talán már nem kell lefogynia, és a test meg van elégedve ezzel a tömeggel, és nem akar több zsírt felszabadítani
Drukkolás!
Kris216 Üdvözlet mindenkinek, aki egészségesen étkezik. Szeretnék tőled tanácsot kérni. Már egy hónapja tippelek, kettő súlya körülbelül 63 kg. És ne mozdítsa lefelé. Nem akar lejönni tőlem. Van valakinek, vagy volt hasonló problémája? Mit tegyek, nem tudom, hogyan mozgassam meg magam. Heti 5-6 alkalommal tornázom. Naponta ötször eszem. Ennek az oldalnak és Mir könyveinek a fogyatékosságával 11/2008-tól 72 kg-ról szerencsés 63-ig fogyottam, és ez nem megy tovább.