A fehérjetartalmú étrend hatalmas előnye, hogy nem kell küzdenie az éhségérzet ellen. Néhány embernek éppen az ellenkező problémája van, vagyis az, hogy naponta nem tudom elfogyasztani az összes előírt ételt. Jó néhány van belőlük. A klasszikus étrendben napi öt fehérjetartalmú ételt és legalább fél kilogramm zöldséget kell elfogyasztania. Tehát egyértelmű az Ön számára, hogy éhség esetén valóban nem lehet problémája. Amivel azonban gondod lehet, az az, hogy meg kell szoknod egy kicsit más ízt.

szeresse

Mit jelent az "egyéb ízek"? Nos, mint például a Prodietixből származó Shirataki tészta zöldségekkel és pulykahússal, kétségtelenül remek az íze. De mit fogunk hazudni? Ezek nem sült krumpli sült krumpli. Ha megszokott bizonyos ízeket, akkor megszokja másokat, megszokja.

Az a hülyeség, hogy még egy ilyen változás is jó döntést hozhat. Még akkor is, ha nem vagy éhes, érezni fogod. Egyszerűen hiányolni fog valamit, de az agya nem tudja pontosan, hogy mit, ezért folyamatosan azt fogja mondani, hogy kellemetlen érzései az éhséghez kapcsolódnak.

Szerencsére van mód arra, hogy sikeresen becsapja az ízlelőbimbóit. Tudod mi adja az étel ízét ? Fűszerek, gyógynövények és különösen só. Ha vegetáriánus tofu lenne tofuból, amelyet jól megkóstoltak, hidd el, nem is tudnád a különbséget. Ugyanez vonatkozik a fehérje étrendre is.

Ha egy kicsit személyre szeretné szabni ételeit, tanulja meg, hogyan használhatja a fűszereket és a gyógynövényeket az ételek elkészítéséhez. Egyébként az étrend első és utolsó szakaszától ezen összetevők egyike sem tilos. Még a só is nagyon kívánatos. Más szóval, még egy kicsit meg kell sóznia.

Vigyázzon arra is, hogy ne tegye túlzásba fűszerekkel és sózással. Nagyon fáj, és mégis, a tiszta bors fogyasztása nem teljesen a legfinomabb vagy a legegészségesebb. Végül még egy részlet. A fokhagymát és a hagymát gyakran fűszereknek tekintik. Fehérjetartalmú étrenddel azonban csak szárított állapotban engedheti meg magának ezt a két összetevőt.