A Fitbox egy viszonylag fiatal sporttevékenység, amely évtizedes elveken alapszik.

lehet

A Fitbox nem klasszikus ökölvívás, hanem olyan gyakorlat, amely egyesíti a boksz előnyeit a fitnesz elemekkel. Ennek köszönhetően az elmúlt években a Fitbox nagy szívességet szerzett mind az erő, mind a fitnesz gyakorlat rajongóinak női és férfi részéről.

Öt plusz egy fitbox edzéshez

  1. Intenzív és hatékony testmozgás nőknek és férfiaknak egyaránt
  2. Nem igényes a speciális mozgáskészséggel szemben
  3. Nagyszerű választás fogyáshoz
  4. Hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget
  5. Javítja a koordinációt és a test stabilitását

A fitbox megfelelő gyakorlása?

Kezdettől fogva gyakorolja az fitboxot rövidebb időközönként, és figyeljen az egyes ütések és rúgások helyes végrehajtására. Próbáljon olyan tempóban tornázni, amely alkalmazkodik a képességeihez, és fokozatosan növelje a gyakorlat terhelését.

Tartson rövid, kb. 1 perces szüneteket a szettek között, hogy legalább 20-30 percig gyakorolhasson.

A túlsúly csökkentése és az erőnlét növelése érdekében heti 3 alkalommal 20 percet gyakoroljon, nem pedig heti 1 órát!

És a fitbox felszerelése? Bokszkesztyű és edzőcipő

Felül bokszkesztyű az SPORTline Creedo-ban vásároljon már 17,80 euróért (akcióban). Szintetikus bőrből készült felületük van, szellőzőnyílások, tépőzáras rögzítés.

A kesztyűk hosszú élettartamúak és nagyon könnyen karbantarthatók. Ezeknek a kiváló tulajdonságoknak köszönhetően az inSPORTline Creedo bokszkesztyű nagyon népszerű. 10oz és 12oz méretek (nőknek és férfiaknak).

Remek eszköz otthoni és szakmai képzéshez Bokszállvány INSPORTline körtével ütések és rúgások edzésére. Az e-üzletekben 200 euróért, akcióban kevesebb, mint 150 euróért vásárolhatja meg.

A Fitbox helytakarékos

Hatékony edzés kifogások helyett! Elegendő lesz egy szabad hely, amelynek összmérete 2 x 2 m (optimálisan 3 x 3 m), és lehetősége van állni vagy felakasztani a boxzsákot. A táska az e-boltokban kapható tartó segítségével felakasztható a mennyezetre vagy a falra.