Szeresd a tested

Tömörfa ajtók

Úszó padló

Utasítások a hurkolt játékokhoz

Szeresd magad és szeresd a tested

testét

Szakértők szerint a nők, de a férfiak akár 90% -ának is problémája van az önbizalommal. Elégedetlenek önmagukkal és a saját életükkel. Nem tudják, miért nem kérhetnek magasabb fizetést, miért nem találnak megfelelő partnert, miért nem tudnak fogyni, még ha akarnak sem. Az összes említett esetben fontos szerepet játszik az önbizalom. És ezért kell gondosan megnövekednünk és öntöznünk. Ezért készítettük el ezt a témát az Ön számára. Az egészséges önbizalom az egész életed alfája és omegája.

Minden a fejében kezdődik

"Mondd, hogy szép vagyok. És elvesztettem legalább egy kicsit? Mi van a lábakkal? Nincsenek merészek? ”Alena barátnője köszöntés helyett olyan kérdésekkel önt elém, amelyek állítólag segítenek egy ideig növelni a bizalmát. És dicsérem. Alena nagyon szép, szegény és a lába nem kövér vagy véletlenül. Szóval miért a földön kérdez rá folyamatosan? Szakértők szerint még ha meg is dicséred az embert, az sem segít.Az önbizalomnak benned kell lennie, nem pedig körülötted. És nem számít, hogy szegény vagy túlsúlyos.

Még a hízók is egészséges önbizalommal bírhatnak, és boldogok lehetnek önmagukkal. Nem egyszerűen az, amit valaki mond nekünk, vagy hogy nézünk ki, hanem az, hogy mit érzünk. Ha tizenöt éves lánya ruhájához hasonlóan szeretne fogyni, alakítsa át az egész arcát, és luxusruhákba rejtse komplexumát, majd tegye meg. De ha előbb nem rendezi be a fejét, az haszontalan lesz számodra.

Vissza a gyermekkorhoz

Nos, igen, hogy érzi magát szépnek, vonzónak, szeretettnek, képesnek és gazdagnak? A személyes coaching szakértők szerint először meg kell találnia, hogy a kutya hol van eltemetve. Ezek szerint alacsony önértékelését döntően a nevelés okozza. Anya azt mondta neked: Nézd meg magad, kövér vagy, mint egy hordó, vagy soha nem leszel olyan okos, mint az apád? Hasonló negatív információkat tárolt a tudatalattid, és egész életedben ellened fog működni. Vagyis, hacsak nem fedezi fel őket, takarítsa meg és programozza át őket. Ebben például egy személyi edző, azaz egy kanapé segít a legjobban.

Így amikor "beírtad" a szüleidtől, hogy haszontalan vagy, így még ha modellnek is nézel ki, a fejed szerint rossz lesz és jobban kellene kinézned. De ez nem csak esedékes. Ha otthon folyamatosan azt mondják neked, hogy mindig kevés a pénz, és nehéz kenyeret készíteni, akkor a munkahelyeden is elvész az önbizalmad, és nagy valószínűséggel pénzügyi nehézségekbe ütközik.

Reklám magadnak

Vicc, hogy dicsekednünk kell magunkkal, mert senki más nem teszi meg helyettünk. De tudod, hogy ebben sajnos nagyon sok igazság van? A gumi szakértők azt állítják, hogy manapság kevesen dicsekedhetnek, és különösen cégünk több mindent káromkodni, bírálni és panaszkodni készül. Még maguknak is. Tehát dőljön hátra, és írjon egy listát, amiben jól áll. Hogy neked sincs semmid? Ez nem lehetséges. Mindannyian remekek valamiben. Marcela barátom nagyon jól főz, és képes "vágni" a másiknak, Lenka megérti az állatokat, gyönyörű az arca és szorgalmas, Irena gyönyörűen énekel, fényképez és remek alakja van.

Így folytathatnám mindegyiket. Tehát vegyen bátorságot és kérkedjen. Lehet, hogy gyertyafény-szakértő vagy, nevethetsz gyönyörűen, vagy barátságos vagy gyönyörű szemed van. Vezessen egy listát a pénztárcájában lévő pozitív tulajdonságairól és ha kétségei vannak, olvassa el. Vagy ragaszkodjon a fürdőszoba tüköréhez, és emlékezzen minden reggel az erősségeire.

Mondd meg a tükörnek

Állj a tükör elé, nézz magadba és dicsekedj. Egyszerűnek tűnik, de elég nehéz. Amikor először hangosan mondtam magamban, hogy olyan szép vagyok, mint voltam, sírtam. De vigyázz! Nem elég itt gondolkodni, hanem hangosan ki kell mondania. Egyébként nem működik. Először nevezd meg magad név szerint, majd mondd például: Zuzka, de szép vagy, okos és gyönyörű a tested. A zuhany alatt is működik. Ne esküdj meg, hogy kövér combjaid vannak, inkább dicsérd meg őket. Ha gondja van önmagával nézni és dicsekedni, amint reggel felkel, nyugodtan gyakoroljon haját csavarás és stílus után. Kicsit könnyebb lesz. Idővel így fog megtanulni tanácsot adni.

Új menü

Tapasztalt személyes kanapé és edző, Lenka Černá az étkezési szokások megváltoztatását ajánlja ügyfeleinek az önbizalom és önszeretet növelésének egyik módszereként."Mégsem fogja ellátni saját testét olyan dolgokkal, amelyek ártanak neki. Te magad ellen lennél - mondja. Az életmódváltás egyszerűen összefügg az önbizalommal. Kezdjen dolgozni rajta.

Töltsön el és érezze jól magát

Apróságnak tűnik, de nem az. Minden nőnek legyen szép ruhája és minőségi fehérneműje. Mindenki megérdemli, és ez a névjegye. Meglepődnél, mennyien élvezzük igazán. A szakértők azonban egységesek - ne habozzon, érdemes-e olyanokra költeni, amelyek nem is látszanak. Neki van! Végül is te, ilyen gyönyörű és csodálatos nő, nem fogsz kihúzott bugyit és felvarrott melltartót viselni. Ugyanez vonatkozik a ruhákra is. Egy magabiztos nő eléggé kedveli magát ahhoz, hogy elegáns legyen otthon. Ma szerencsére viszonylag olcsó üzletek vannak, így ez a "luxus" valóban megengedheti magunknak mindannyiunkat.