# Hurrá, itt a tavasz! A téli ruhákat nemcsak a gardrób mélyére helyezhetjük, hanem a természet és az ehhez kapcsolódó művelés is életre kel. Az eper határozottan azok közé a gyümölcsök közé tartozik, amelyeket a nagymama kertjében és az erkélyen lévő edényben viszonylag könnyen lehet gondozni és boldogulni. Kiváló turmix, lekvár vagy sütemények, de olyan eszköz is, amely elindíthatja a megfelelő romantikus légkört. Tudja meg, miért az eper a legfontosabb gyümölcs az egészségre.
Támogassa immunitását
A szamóca élvezete mellett testünknek közvetlen vitaminrobbanást adunk. A C-vitamin jelenléte a legerősebb: 100 gramm eper fedi majdnem a teljes felnőtt napi ajánlott adagot. Vasat, káliumot, foszfort, magnéziumot és nátriumot is találunk bennük. Azáltal, hogy magukkal a vitaminokkal töltik fel, erősítik az immunitást, így a tavaszi influenza biztosan nem fogja edzeni. De vigyázz! Olyan eperről beszélünk, amelyet otthon termesztettünk, vagy bizonyított forrásból származik. A szupermarketben általában kapható szamóca nem biztos, hogy ilyen magas arányban tartalmaz jótékony anyagokat.
Próbálja ki a tavaszi méregtelenítést
Azt mondják, hogy a testet egyszer-egyszer megfelelő tisztítással kell ellátnunk. Tavasszal, amikor a természet felébred a hibernálásból, beindíthatja a testét is. A méregtelenítésről eltérő vélemények vannak, egyesek ajánlják, mások elítélik. Rajtad múlik, hogyan közeledsz hozzá. Az eper 90% -ban vizet tartalmaz, és sok rostot tartalmaz, ami segít megtisztítani a beleket. Ezért könnyen gazdagíthatja tisztító kezelését, ha megeszi ezt az egészséges jóságot.