2013. június 12., szerda
Jennifer Nicole Lee, a váltósztoriról készült képek előtt és után olyan meggyőzőek, mint bármelyik címsor vagy sajtóközlemény. Kétszáz brit kétgyermekes anya hetven kilót tud leadni, és végül Miss Bikini America 2004. Itt az ideje tisztelni Hamupipőke történetét, de két fontos tényezőt figyelembe véve. Először, ahelyett, hogy feleségül vette volna a herceget (már boldog házasságban élt, és még mindig az), sikeresen sikerült magát nemzetközileg elismert fitnesz-hírességgé alakítani. Másodszor, nem volt szükség jó tündérre, ezért volt tiszta testmozgás, elszántság és diéta, amely az egészséges étrendre támaszkodott. Diéta és testmozgás, egy egyszerű egyenlet, amely mindig eredményt hoz.
- Az egészséges étvágyzal nincs probléma, feltéve, hogy megérdemli.
A diéta előnye a testmozgás mértékével együtt, amelyet Jennifer Nicole Lee szorgalmaz, az az, hogy ugyanolyan megszállottja legyen a kalóriáknak, mint annak az egyénnek, aki diétázik intenzív testmozgás nélkül. Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy a luxus a mennyiség helyett inkább az Ön által fogyasztott tulajdonságokra figyeljen. Nem kell mindig kevesebbet enni, amíg folyamatosan okosabban étkezik. Az edzőteremben égő kalóriákkal és a megnövekedett anyagcsere-sebességgel, mivel nem annyira korlátozottak az étkezési lehetőségei, és ez egyértelműbbé teszi Jennifer Nicole Lee étrendjét, mint a legtöbb ember.
- A tápláló ételeket könnyen elkészítheti saját maga.
Ha nem számol minden kalóriát és dühöt az adagméretek felett, és ehelyett a jó ételekre koncentrál, akkor szabadon elkészítheti az alapvető ételeket, amíg tisztában van olyan dolgokkal, mint a nátriumszint, a zsírtartalom, a szénhidrátok és a magasan feldolgozott vagy finomított összetevők.
- Határozottan nincs oka annak, hogy az egészséges étrend fenntartása kellemes legyen, ellentétben az ízletes ételekkel.
Ha egyszerű, egyszerű, egészséges ételeket készít, meg fog lepődni azon, hogy mennyire ízletesek lesznek. Nem probléma leülni egy ínycsiklandozó étkezéshez, amely egészséges részeket tartalmaz, amelyek kielégítik az éhségét, feltéve, hogy megfelelő dolgokat eszel. A legjobb az egészben, hogy az egyszerű, finom és ízletes ételek az egész családnak eljuttathatók, vagyis nem kell külön ételt készíteni.
- Az egyszerű egészséges összetevők csak tápláló ételeket képesek előállítani.
A saját ételeinek elkészítésének titka az, hogy a megfelelő alapanyagokból induljon ki, és készítse el magát. Jennifer Nicole Lee étrendje határozottan azt javasolja, hogy készítse el saját ételeit. Amikor ételt készít, ellenőrizheti az olyan elemeket, mint a cukor és a só. Ön képes elkerülni az adalékokat és a tartósítószereket. Egészségesen választhat. Ha olyan egyszerű feldolgozatlan alapanyagokból indul ki, mint a gyümölcsök és zöldségek, valamint a sovány húsok, mindaddig, amíg lelkiismeretes a kombinálásuk és elkészítésük módja, remek kulináris lehetőségek állnak rendelkezésre.
Ha gyakran edz, a testének táplálékra lesz szüksége. Élvezheti a finom, könnyen elkészíthető ételek tápláló adagjait, amelyeket az egész család értékelni fog.