Súlycsökkenés »A fogyás eljárása» Szex, öröm, elégedettség és fogyás

Társadalmunkban a bűnözőket egy börtön bünteti, amelyben sok szabadságtól megfosztják őket. Ne próbálja pozitív élet ingerekből redukáló kötelékké tenni az életét.

Ha megszabadulsz az életöröm nagy részétől, az kockázatos. Egy ilyen elkötelezettséget vagy elkötelezettséget csak akkor "nyomhat" maga elé az út első ütközésébe, amellyel találkozik, és a vállalások szétesnek.

Példa: Egy dohányos, aki szeret kimenni egy sörért, sokat emészt fel, úgy dönt, hogy változik. Abbahagyja a dohányzást, teljesen iszik, keveset kezd enni, egészségesen és sportolni. Ez a gyönyörű elkötelezettség azonban olyan súlyos teher, hogy sokáig nem fogja viselni. Szlovákul ez szinte irreális elkötelezettség. Ésszerű, de a kényelmetlenség mértéke rendkívüli lenne számára. Akkor el kellene gondolkodnunk azon, hogy mit és hogyan akart kompenzálni ez az erőfeszítés.

Nem jó ötlet túl sok feladatot vállalni. Már kudarcra vannak ítélve. És a kudarc nem motivál minket ... Ezért azt javaslom, hogy mindig tegyen apró lépéseket mindenben, tehát a fogyásban is.

  • Ne hagyja abba az evést és kezdjen éhségsztrájkot.
  • Igen, csökkentse az adagokat egy adott értékre.

Ha sikerül, később növelheti ezt az értéket ...

Nem akar egyszerre megszabadulni az összes rossz szokástól!

Csak egyet válasszon, azt, amelynek elsajátítására a legnagyobb esélye van.

Ha sikerül kezelned, az erősíti az önbizalmadat és az önbizalmad. Mire rájössz, hogy nem nagyon hiányzik a rossz szokásod, megpróbálhatod kezelni a következőt.

szex

Nem tartom jó ötletnek, ha egyszerre próbálunk leszokni a dohányzásról, inni, egészségesen étkezni, sportolni.
Ez csak meg fogja törni a test egyensúlyát, amely megbüntet majd ezért. Legalábbis úgy, hogy néhány napon belül a régi méregadagokat erőlteti. Mivel itt fogyni kezdek (1998 körül abbahagytam a dohányzást is), ne foglalkozzunk mással.

A tested vonakodva reagál az étrendre. A zsírsejteket táplálni kell. Ezek azonban a sejtek nyelvén befolyásolják az agyadat, és mi nem értjük. Hogy megértsük őket, az agy a zsírsejt-kapcsolatot anyanyelvünkre fordítja olyan érzések formájában, mint:

  • Meg kellene vennem ezt a botot, és egészben lenyelnem. Nincs harapás és szükség még csomagolással együtt is. Csak gyorsan.
  • Szeretnék egy harmadik vágást.
  • Hol van a két sült csirke?
  • Tovább akarom enni ezt a sajtot, és nem állok meg, amíg uralkodom.
  • Nyolc gombócos sült liba után fél liter sör, egy liter Menheten fagylalt és krémes sütemény alkalmas. Nem egész, fél háromkor négy vágás elég.

Aztán eljön a megfelelő pillanat a vezetésre. Fogyókúrás köhögés!

Az ilyen érzések nagyon sürgősek, és a test mindent megtesz annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban engedjen nekik, és azonnal befejezze az éhségsztrájkot. Ha nem áll le a fogyás, az agya megváltoztatja tárgyalási stratégiáját. Megszűnik a szükségesség mint munkaeszköz használata. Értelmetlen érvekkel megpróbálja megállítani a fogyást. Az agyad elkezd összeállítani érdekes, egymással nem összefüggő információkat, és megőrjít.

Ez bevált taktika. Az agy két egymással nem összefüggő dolgot választ:

  1. A Roxfort fokhagymával terjed.
  2. Fontos munkafeladat benyújtása.
  3. Aztán összerakja őket: nem volt időm átadni a feladatot, mindenre köhögök, most már mindegy, terjedem.

És felfalod a szelídséget, és nincs időd pislogni. Végül is volt értelme. Vagy nem?

Nem. Nem volt értelme. A naiv szépirodalom is esküszik rá. szlovákul naiv/helytelenül felépített történetnek hívják. Bár úgy tűnik, hogy a mondat érveken alapszik, az érvek valójában nem kapcsolódnak egymáshoz.

Ha ez nem működik, testünk más stratégiákat dolgozott ki az álcázás és a pihenés érdekében.

Valamely jelenlegi problémát ilyen fontosra emel, emellett egyfajta diéta vagy fogyás kezd elenyészőnek és haszontalannak tűnni. Azt az illúziót kelti, hogy a rossz érzést, a rossz hangulatot vagy az izgatottságot csak egy édes bot képes kompenzálni.