Sziasztok, dukán diétát folytattam, csak azt szeretném kérdezni, hogy mennyit fogyaszthatok gyümölcsöt, mert az étrendjében nincs gyümölcs és természetesen a csokoládé 70% -a, ami néha édes hibává tesz. hát, köszönöm

sziasztok

A gyümölcs nem egyezik a dukánnal. Nem az 1. és 2. szakaszban. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A gyümölcs nem egyezik a dukánnal. Nem az 1. és 2. szakaszban.

Veronika, akkor nem fog fogyni, ha gyümölcsöt ad hozzá, amikor 2 fázist tart, már zöldség? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Veronika, akkor nem fog fogyni, ha gyümölcsöt ad hozzá, amikor 2 fázist eltart, az már zöldség?

Tényleg nem értem ezeket a fázisokat, meg tudja valaki magyarázni nekem? előtte mindent megettem, amit dukan-ban írtam, vagyis zöldségeket is, a fázisok betartása nélkül, és 10 kg-ot fogytam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Tényleg nem értem ezeket a fázisokat, meg tudja valaki magyarázni nekem? előtte úgy irányítottam magam, hogy mindent megettem, amit dukanban írtam, azaz zöldséget is, a fázisok betartása nélkül, és 10 kg-ot fogytam

Nagyon jól meg van magyarázva az interneten "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nagyon jól megmagyarázható az interneten

Kérjük, olvassa el a könyvet, majd tartsa lenyomva a Dukant. Gyümölcs nem megengedett, és senki sem engedélyezett "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Olvassa el a könyvet, majd tartsa Dukant. Ne egyél gyümölcsöt vagy csokoládét sem

A könyvet csak információért olvastam "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Csak infóért idéztem a könyvet

Nos, ha meg akarja tartani, akkor általában a not = "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nos, ha meg akarja tartani, akkor is az az alap, hogy ne töltse be

Egyetértek? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

nézd meg a csoportot itt az FB-n - Dukan étrendje cz-sk-Uzasne recepty a Dokumenty-ban található. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

nézd meg a csoportot itt az FB-n - Dukan étrendje cz-sk-Uzasne recepty a Dokumenty-ban található.

Jobb, ha a fogyás az ebédlőből kerül a fájlokba, akkor dat. A Dukan meglehetősen nehéz diéta elviselni. De vannak nők, akik tartanak. De főleg a férfiak húsáért meso.és ismét hús? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Jobb, ha a fogyás az ebédlőből kerül a fájlokba, akkor megadhatja. A Dukan meglehetősen nehéz diéta elviselni. De vannak nők, akik tartanak. De legtöbbször ez a hús a húsnak .?

Mikor eszem zöldséget és húst? és milyen gyorsan? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Mikor eszem zöldséget és húst? és milyen gyorsan?

a mozzarellát enni egészséges? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Egyél mozzarellát egészséges?

Nem tudom pontosan, mire nem emlékszem már. De az első 2 hétben csak húsjoghurt 0% zsír és palacsinta pelyhekből, és azt hiszem, ennyit fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz. És 2 hét múlva zöldséget adsz hozzá ", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Már nem tudom pontosan, mire nem emlékszem. De az első 2 hétben csak húsjoghurt 0% zsír és palacsinta pehelyből, és azt hiszem, ennyit fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz. És 2 hét után hozzáadsz zöldséget

Veronika a mozzarellából nem fog fogyni, nagyon kalóriatartalmú "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Veronika, nem fog fogyni a mozzarellától, nagyon kalórikus

A külföldi mozzarellát kizárják az ebédlőből, és mindenből enni, kivéve a cukrokat és süteményeket, rendben van? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Az idegen mozzarellát kizárták az étrendből, és minden rendben enni, kivéve a cukrokat és süteményeket?

Veronika az ebédlő fájljaiban látni fogja a normális étrendet, még sütit is adhat és fogyhat "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Veronika az ebédlő dossziéjában látni fogja a normális étrendet még kekszként, amit adhat és lefogyhat

Mirka engem a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template> fájlba helyez el

Ezek a megfelelő étkező arany Mirka helyek az aktáimban

Ok idem kuk file "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ok, megyek az aktához

Itt már sokat írtak a hercegről . Próbálj meg visszakeresni cikkeket.Nem beszélek, de érezned kell, hogy ennek milyen következményei lehetnek. Ez minden. De vigyázzon az egészségére. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Itt már sokat írtak a hercegről . Próbálj meg visszakeresni cikkeket.Nem beszélek, de érezned kell, hogy ennek milyen következményei lehetnek. Ez minden. De vigyázzon az egészségére.

35 kg-ot fogytam egy dukánon, de hordoznám. Édesítőszer stb. "," IsUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

35 kg-ot fogytam egy dukánon, de hordoznám. Sok édesítőszer stb.

de egyszer kipróbáltam a dukankát is és kibírtam, én is sokat fogytam, de volt-e egészségügyi következménye? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

de egyszer megpróbáltam a dukanka-t is, és kibírtam, és nagyon lefogytam, de ennek egészségügyi következményei voltak?

A legundorítóbb étrend talán létezik, tele édesítőszerekkel, túróval, speciális termékekkel a korpától a némi shiratakiig.Emíg a vesémbe került, nagyon bilkovin.j \ u00e1 csodálom azokat, akik erre mennek: minden.amikor ki akarja próbálni, egyértelmű, hogy a pt font gyorsan csökken 1 fázisban, magas szinten, de nem egészséges fogyni. Ha ez megtörténne, teljesen elkezdeném ezt a diétát. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A legrondább diéta, ami talán létezik, tele édesítőszerekkel, túróval, kapkodós termékekkel a korpától a shiratakiig.és a vesémben volt egészen a pontig, sok fehérje.csodálom azokat, akik egyáltalán ezt követik . mindenki ki akarja próbálni, hogy egyértelmű, mert a kilók nagy súly mellett 1 fázisban gyorsan lemennek, de ez nem egészséges fogyás. Ha tehetném, teljesen betiltanám ezt a diétát.

Pontosan. Dukan étrendje nem diéta. az elején szigorúan betartja a szabályokat, ami lefogyottá válik. majd a 3. fázisban azonban olyan elmozdulást állít be, amelyben az ember gyakorlatilag egészségesen táplálkozik, mint sok más ember, de mint Verca írja, ez életmódbeli változás. Úgy látom, működik. és hogy érzem az ajkamat. szóval nagyon kétlem, hogy valaha is visszatérek a zseton evésre és a törlésre.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Pontosan. Dukan étrendje nem diéta. az elején szigorúan betartja a szabályokat, ami lefogyottá válik. majd a 3. fázisban azonban olyan elmozdulást állít be, amelyben az ember gyakorlatilag egészségesen táplálkozik, mint sok más ember, de ahogy Verca írja, ez életmódbeli változás. Úgy látom, működik. és hogy érzem az ajkamat. szóval nagyon kétlem, hogy valaha visszatérek-e chips-re és törlésre.?