A szobakerékpárok a kényelmes, nagy üléssel és többnyire mély bejárattal rendelkező kerékpár-szimulátorok közé tartoznak, ezért idősek számára vagy rehabilitációra is alkalmasak. Ha szereti a kerékpározást, helyezze el a szobakerékpárt kényelmesen a nappaliban, így nem kell aggódnia az éghajlati viszonyok vagy az időjárás változásai miatt. A szabadtéri kerékpározástól eltérően nem kell figyelnie a forgalomra, és megnézheti kedvenc programját vagy zenét hallgathat.

A beltéri kerékpárok ilyen formája azoknak szól, akik szeretik időnként túlfeszíteni az izmaikat. A beltéri kerékpáros edzők között vannak álló kerékpárok, szobakerékpárok és kerékpáros edzők, mindegyik típusnak megvan a sajátossága. A szobakerékpárok az intenzívebb edzés eszközei, a szobakerékpárok azonban kevesebb helyet foglalnak el, és hatékonyan edzheted velük a test alsó részeit.

válasszuk

1. TIPP: 80 € felett ingyenes szállítás 2. TIPP: garantált áruk visszaküldése 3 hónapon belül

Hogyan válasszuk ki a szobakerékpárt? - navigáció a cikkben

Miért érdemes megvenni?

Okok, miért vesz egy szobakerékpárt, több. A kerékpározás az egyik kedvenc sportod? A szobakerékpárnak köszönhetően nem kell ősztől tavaszig lemondania róla. Csak annyit kell tennie, hogy megfelelően elhelyezi például a tévé előtt vagy az ablak előtt, és egész télen sportolhat. Ezen kívül gyakorolhatja alsó végtagjait és erősítheti testét, miközben hallgatja kedvenc zenéjét.

Az edzőtermekben szobakerékpárokat is találhat. A fitneszközpontokban a kerékpáros felszerelések azonban lényegesen drágábbak és tartósabbak, mivel naponta használják őket. A jobb érzés érdekében kérje az edzőtől a megfelelő terhelést.

A legolcsóbb Szobakerékpárt is vásárolhat egy havi bérlet árából egy jobban felszerelt fitneszközpontba, és folyamatosan edzhet. Mindent otthonában kényelmesen, így megtakaríthatja azt az időt is, amelyet a fitneszközpontba költözéssel töltene.

A szobakerékpár előnyei

A szobakerékpáron edzve megerősítheti a test alsó részeit. Ne számítson ugyanakkora hatásra, mint a szobakerékpárok esetében, mert a szobakerékpáron végzett aktív edzés óránként akár 800 kcal-t is tehermentesíthet. Alkalmas plusz kilók leadására.

A szobakerékpár azonban megfizethető fitnesz eszköz is, amelyet online megrendeléskor futárral szállítanak az ajtó elé. Takarítson meg időt a fitneszközpontba költözéskor, és edzései mellett nézze meg kedvenc műsorát. A szobakerékpáron történő edzés kíméli az ízületeket is.

Szobakerékpárok és típusaik

Nem választhat több típusú szobakerékpár közül? Minden az Ön preferenciáitól és költségvetésétől függ. Ha otthonában kevés a hely, koncentráljon kisebbre, ill összecsukható szobakerékpárok. A szobakerékpár, mint modern fitnesz edző, térdműtét után és fizikai állapotának növelésére vagy zsírégetésre is alkalmas.

A szobakerékpárok nem terhelik meg az ízületeket, de a test alsó részeinek edzésére használja őket. Különösen népszerűek az idősek körében.

Mechanikus szobakerékpárok

Tartozni vmihez oktatók kézi vezérléssel. Leginkább az idősebb generáció szereti őket, mivel nincsenek beépített programjaik, ezért könnyen kezelhetők. Nem igényelnek hálózati csatlakozást, és a terhelést forgó mechanizmussal állíthatjuk be (pl. Kle Klegan szobakerékpár).

Ergométerek

Az ergométerek a legfejlettebb álló kerékpárok, amelyek nemcsak a háztartásoknak, hanem a kórházaknak, szállodáknak és iskoláknak is alkalmasak. Az ergométereket a legmagasabb minőségnek minősítik, nem csak otthon. Az inSPORTline Soledat ergométer pontosabb beállításokat és kijelző berendezéseket tartalmaz, amelyek további információkat tartalmaznak a pulzusról és a terhelésről. Épp most a pulzus a hatékonyabb edzés útja.

Elektronikus szobakerékpárok

Ha szereted a kerékpározást, és ugyanakkor meg akarod tekinteni erőfeszítéseid eredményét, akkor ajánlom az elektronikus szobakerékpárokat. Valamint ergométereket is elektronikus vezérlésű szobakerékpárok többféle állítható terheléssel rendelkeznek. Hálózati csatlakozást igényelnek, de a jutalom a hatékonyabb képzés. Hasonló kategóriába tartoznak az ambulátorokban is használt ergométerek.

Fekvők

A fekvő fekvők speciális háttámlájú szobakerékpárok. Ezt különösen értékelik azok, akiknek hátproblémáik vannak, vagy túlsúlyosak. Egyensúlyi problémákkal küzdő idősek keresik őket. A hozzáadott támogatásnak köszönhetően ✅ Recumbent Rapid RMB) kényelmesebb a helyhez kötött kerékpáron ülni.

Elliptikus szobakerékpárok

Kerékpárok elliptikus pályával különösen rehabilitációs gyakorlatokra keresik őket, ezért leginkább fizioterápiás klinikákon vagy a sérülések vagy műtétek után sportolásra koncentráló klinikákon találja őket.

Mini szobakerékpár és vízibicikli

Olyan szobakerékpárt keres, amely szinte nem foglal helyet otthonában? Válasszon egy vízibiciklit, amely ráadásul szintén az álló kerékpár olcsó alternatívája. Kényelmesen ülhet a székén és tévézhet, miközben elforgatja a végtagjait. ✅ A Temiste szobakerékpár is használható felső végtagokhoz, de a mini szobakerékpárokat nem fitnesz gyakorlatokhoz tervezték.

Házi szobakerékpárok

A háztartási szobakerékpárok kisebbek, mint a professzionális típusok. Ezenkívül több tervezési elem is van. Házi szobakerékpárokat is javasolnak a szakértők alsó végtagi műtét utáni rehabilitációra.

Mágneses szobakerékpárok

A mágneses szobakerékpárok tehetetlenségi rendszeren alapulnak. A kerék körül, ahol beállíthatja a terhelést, van egy beépített mágnes, amely megközelíti vagy eltávolodik a lendkeréktől. Ily módon fékez vagy elenged. Csendes és karbantartás nélküli mód. Az elektronikus szobakerékpárokat emellett a vezérléshez számítógéphez csatlakoztatott motorral is ellátták. A mágneses szobakerékpárok azonban többnyire csak 8 fokos terheléssel rendelkeznek (pl. Kal kalistic szobakerékpár).

Összehajtható szobakerékpárok

Szüksége van egy összecsukható futópadra? Az összecsukható szobakerékpárok előnye a nagy helymegtakarítás. Beteheti bútorok alá vagy pincébe. Kialakítása azonban nem alkalmas rendszeres testmozgásra, mert kicsi és könnyű lendkerékből állnak. 100 kg feletti embereknek azonban nem alkalmasak (pl. ✅ Xbike összecsukható szobakerékpár).