13.9. 2006 Van igazság a borban, és a karcsú vonal titka ismét a szőlőben rejlik. Tesztelje nálunk bogyói erejét!
Archívum
Népszerű az internetről
Ebből az édes desszertek ellenállhatatlan örömgé válnak: Nem fogod tudni elkészíteni ezeket a süteményeket!
Ez a színész féktelen szerető: A 40 év feletti híres szépség is az ágyában kötött ki!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
Nagyszerű hatások
A magas ballasztanyag-tartalomnak köszönhetően a fehér és a kék szőlő is gyorsan csillapítja az éhséget, és az "alacsony zsírtartalmú" megtölti a gyomrot. Ezért kényelmesen és éhség nélkül fog fogyni. A magas káliumtartalom miatt a szőlő támogatja a vesék aktivitását. Ezenkívül a bogyók rengeteg folyadékot szolgáltatnak, és tisztító hatást gyakorolnak a szervezetre. Csak annyit kell tennie, hogy csak szőlőt vagy szőlővel készített ételeket fogyasszon egyetlen hétvége alatt, és látni fogja, hogy karcsúbbnak és ugyanakkor fittnek érzi magát.
Rengeteg folyadék
A szőlőhétvégén ne felejtse el betartani az ivási rendszert. Ihat enyhén szénsavas ásványvizet, gyógynövény- és gyümölcs teát, vagy friss szőlőlevet.
SZOMBAT
Reggel: Sajttorta
Hozzávalók 2 adaghoz:
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér,
100 g alacsony zsírtartalmú túró, 200 g szőlő.
Elkészítés: Kenje meg a kenyérszeleteket túróval. Mossuk meg a szőlőt, vágjuk ketté a bogyókat, hámozzuk meg és tegyük a kenyerekre. Óvatosan porosíthatja a túrót őrölt fahéjjal.
Snack: Szőlő bojt
Ha napközben éhes lesz, fehér vagy kék szőlőből készült bogyós gyümölcsökkel (3-4 adag, összesen 500 g) hajtsa végre.
Ebéd: Baromfisaláta
Hozzávalók 2 adaghoz:
225 g csirkemell,
1 PL repceolaj,
só, fekete bors,
150 g szőlő,
125 g zeller,
60 g gomba,
50 g túró,
100 g alacsony zsírtartalmú joghurt,
2 PL tej,
25 g reszelt gouda sajt.
Elkészítés: A filét olajban, sóban megpirítjuk és ízesítjük. Vágja apróra a szőlőt, a zellert és a gombát, keverje össze és tálalja a filével. Keverjük össze a házikót, a joghurtot és a tejet, sózzuk, fűszerezzük és öntsük a húst és a zöldségeket. Végül megszórjuk reszelt sajttal.
Este: Szőlőkáposzta, hal
Hozzávalók 2 adaghoz:
400 g savanyú káposzta,
200 ml húsleves,
5 PL fehér szőlőlé,
200 g szőlő,
250 g tőkehalfilé,
1 PL vaj, só, fekete bors.
Készítmény:
Forraljuk a káposztát, a húslevest, a levet körülbelül 20 percig. Vágjuk le a szőlő bogyóit, adjuk hozzá a káposztához és főzzük további 5 percig. Fűszerezzük a tőkehalfiléket, és 1 PL vajban aranysárgára sütjük. Tálaljuk szőlőkáposztával.
VASÁRNAP
Reggel: Szőlőjoghurt
Hozzávalók 2 adaghoz:
400 g fehér vagy kék szőlő,
4 PL kukoricaflex,
2 PL édesem,
300 g alacsony zsírtartalmú joghurt.
Elkészítés: A szőlő felét felezzük meg és távolítsuk el a magokat. Osszuk két csészébe kukoricaflexekkel együtt. Melegítsük fel a mézet, és keverjük bele a joghurtba. Öntsük kukoricaflexes előkészített szőlőbe. Snack: Nyers pirítós 1 pirítós aranysült fiatal hagymával, 20 g kéksajttal és 50 g szőlővel.
Ebéd: Változatos őszi saláta
Hozzávalók 2 adaghoz:
300 g saláta,
200 g szőlő,
2 PL apróra vágott mogyoró,
20 g parmezán,
2 PL almaecet,
só, fekete bors, mustár ízlés szerint,
1 PL olívaolaj.
Elkészítés: A salátaleveleket mossuk meg, és tépjük kisebb darabokra. A szőlőt felezzük meg és távolítsuk el a köveket. Egy serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott diót. Reszeljük le a parmezán sajtot, és készítsünk el mindent két tányéron. Keverjünk össze ecetet, 1 PL vizet, sót, borsot és mustárt, végül adjuk hozzá az olajat. Öntsük a salátát a keverékre. Tálaljuk egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.
Este: Töltött palacsinta
Hozzávalók 2 adaghoz:
100 ml tej,
só, fekete bors, 1 tojás,
50 g félig durva liszt,
100 g szőlő,
1 csokor újhagyma,
4 ČL növényi olaj,
200 g savanyú káposzta, saláta levelek.
Elkészítés: A tejet, egy csipet sót, tojást és lisztet tésztává dolgozzuk fel. Hagyja a tésztát fél órán át pihenni. Vágja le a szőlőt a szőlőn, és távolítsa el a köveket. A hagymát megpucoljuk, felaprítjuk és olajon üvegesre sütjük. Ezután adjuk hozzá a káposztát a szőlővel a hagymához, és főzzük további 5 percig. Só és fűszerezés. Süssünk 4 palacsintát a maradék olajon, töltsük meg káposztakeverékkel, és salátalevelekkel tálaljuk.