Ha egy gyerek megbukik, az nagy stressz és szomorúság. Ma azonban már tudjuk, hogy nem csak a nők állnak a fogantatás problémáinak hátterében.

fehérnemű

Sajnos egyre több fiatal férfi szenved meddőségben a spermiumok minősége miatt. A spermium kis mennyisége, gyenge mozgása vagy különféle deformációi szintén okoznak szokásokat és környezetet. Tudja, hogy az általuk viselt ruhák és az általuk fogyasztott ételek szintén befolyásolják a férfiak termékenységét?

Nincsenek feszes rövidnadrágok

Az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaság által közzétett nagy tanulmány megerősítette, hogy az a típusú fehérnemű, amelyet a férfiak viselnek, közvetlenül befolyásolja spermájuk minőségét. A lazább nadrág jött ki a legjobban.

A masszív fehérnemű, mint az alsónadrág és a szoros boxer, veszélyezteti a férfiak spermájának minőségét, és csökkenti a spermiumokban való koncentrációjukat. A kutatók azt is megállapították, hogy azoknál a férfiaknál, akik lazább fehérneműt viselnek, alacsonyabb az FSH - follikulus stimuláló hormon - szintje. Ez a hormon elősegíti a spermiumtermelést és segít minimalizálni a herék károsodását a magas hőmérséklet miatt.

Megvizsgálták a DNS-t is

Ez az új tanulmány először vizsgálta a spermiumok DNS-elemzését és megvizsgálta a károsodás mértékét. Megerősítették azt a tényt, hogy a lazább fehérneműt viselő férfiak egészségesebb spermiumokkal rendelkeznek, bár további vizsgálatokra van szükség a DNS-károsodás mértékéről.

Mindkét esetben a lazább fehérneműt viselő férfiaknál 25 százalékkal magasabb volt a spermium koncentráció, 33 százalékkal több aktív spermium és 17 százalékkal több sperma, mint a szűk fehérneműt viselő férfiaknál.

"A tanulmány fontos eredménye, hogy meg tudtuk vizsgálni a fehérnemű típusa és a herefunkciók, például a reproduktív hormon szintje és a DNS károsodása közötti potenciális kapcsolatot, amely minden korábbi vizsgálatban hiányzott. Találtunk egy lehetséges kompenzációs mechanizmust, amellyel a ruhanemű típusához kapcsolódó csökkent spermiumtermelés jelzi a hipotalamuszt, hogy fokozza a herékre ható hormon, a gonadotropin szekrécióját, amely emeli az FSH szintjét, hogy megpróbálja növelni a spermiumtermelést. ” . Lidia Mínguez-Alarcón, aki a tanulmányt vezette.

A diónak minden nap az asztalon kell lennie

Nemcsak fehérnemű, hanem evés és testmozgás is fontos a termelés képessége szempontjából. Újabb új tanulmány, amelyet Dr. Albert Salas-Huetos, a Rovira Egyetem Humán Táplálkozási Egységéből és a spanyolországi Reus-i Virgilből kiderült, hogy kevés szükséges az emberi sperma minőségének és működésének javításához - a diófélék rendszeres étrendbe való felvételéhez.

A tanulmány 14 héten át vizsgálta azokat a változásokat, amelyeket a dióval dúsított étrend a spermiumokban és ezáltal a férfiak termékenységében vált ki. A megfigyelt paraméterek egyértelműen jelentős pozitív változásokról beszéltek.

Tápanyaggal töltött dió

Még ebben a tanulmányban is figyelték a spermiumok mozgékonyságát, életképességét, számát, alakját. A tudósok a korábbi vizsgálatok alapján korábban megjósolták a diófélék pozitív hatását a spermiumok vitalitására, amely kimutatta az omega-3 zsírsavak, antioxidánsok, a szelén, a cink és a folát pozitív hatását a férfi termékenységre. A dió nagy mennyiségben tartalmazza ezeket a tápanyagokat, valamint egyéb fitokémiai anyagokat.

Egy maréknyi napra

A vizsgálatban résztvevők 18 és 35 év közöttiek voltak, és minden nap 60 g diót, mandulát és mogyorót tartalmazó keveréket fogyasztottak. Természetesen sózatlanul és pörköletlenül.

14 hét elteltével a túlnyomó többség lényegesen nagyobb számú spermiumot talált, ugyanakkor nagyobb vitalitást, mozgékonyságot és jobb spermiumformát is talált. A diófogyasztás befolyásolta a legjelentősebben a spermium mennyiségét az ejakulátumban.

Tehát, ha még nem tudott gyermeket szülni, kényeztesse magát - és főleg a partnerével egy-egy maroknyi dióért minden egyes nap. Pörkölés nélkül, sózatlanul, a legtermészetesebb állapotban, és ne felejtsd el támogatni őt laza fehérnemű viselésében. Vigyázat, a laptop térdre állítása veszélyeztetheti termékenységét, akárcsak a nagyon szoros farmer.