@vikaki, szóval lehet, hogy csak akkor teszem oda, csak akkor nem veszem le. 2 hónapja házasodtam össze itt, így talán nem lesz akkora probléma, elvégre akkoriban már volt néhány kilóm - inspiráció mindig kicsit szörnyű számomra, lenyűgözte a zumba, és mivel most nem tudom futtatni, ezért itt már megegyeztem a férjével abban, hogy ha a szülés után legalább hetente elmegyek a kupacba, akkor a kis az ember maga fogja nézni a kicsit, én pedig elmegyek a zumbába 😀
@neliq nem tennék fusakot a csatba. A húgom ágyát pozícionáltam, amikor kisbabája volt, és az ágyon lévő oldalvédő vankusikat dobta. És most olyanok, mint mindenki, 2 napig tudtam tartani őket a keményítőben, hogy megkeményedjenek és álljanak. Ennek és a benne lévő gyapjúnak valószínűleg pamut szerkezete van, megvehettek volna neked néhány rejtvényt. Inkább csak óvatosan áztatom vízben, és valahogy nem zavarom, de ez attól is függ, mi az a polár és mi van a címkén, hogyan ajánlott mosni és ha egyáltalán.
@vikaki valószínűleg csak megpróbálom áztatni, bár nekem is van kézmosás a mosógépben, de nem kockáztatom meg.
@sjussi a vegytisztítóba is elvinném, de városunkban kb. egy hónapig tart a takarítás. Tehát valószínűleg szülni fogok, mielőtt meg tudom csinálni 😀 😀 😀 😀 😀
@sjussi csak egy kockát írt előtérbe a fogyásról, hogy elkezdett zumba járni, és el volt ragadtatva. otthon fogom gyakorolni a dvd szerint. Nos, megmondom a karikával. de ember, ha szülés után fogysz, akkor nagy lehetsz, és vagy híznod kell, vagy csökkentened kell 😀
@neliq nekem is van kézmosás a csattal, de a csatban kegyetlen fel-le, még akkor is, ha marad. de sikoltásra késztetheti
@vikaki Ha igaz, hogy meghaladja a 12 kg-ot, akkor kövér, akkor van egy programom a szülés után 😀 csudnuuuut leszek 😀 Bár lehetséges, hogy akkor egyetértek azzal, hogy nem tudok lefogyni, mert etetem 😅 😀 De nem komolyan, Elhatároztam, hogy ismét nyáron leszek az 51 kg2-nél
@neliq aha tehát egy hétbe telik nekünk, ha a városba akarok menni, aki akarok, 24 órán belül megmoshatja. de azon a héten csak 😀
lányok, eddig csak 8 kg-ot híztam, de előtte egy éve voltam hormonokon, mert nem tudtunk babát hozni, és 10 kg-ot híztam, így a szülés utáni szórakozásról is gondoskodtam 😀 😀 😀
Nagymama, tegnap óta követem ezt a sótlan étrendet, ezért tegnap csak fokhagymalevest ettem, ma pedig csak fehér rizst és gyümölcsöt, és képzeld el, hogy nekem 700 gr. még a kezeim is kissé megdagadtak. de holnap nem tudom, hogyan bírnám újra. Állítólag nekem is van zeller és sárgarépa, úgyhogy valószínűleg kitalálok valami rizs-krumpli-zeller-sárgarépalevest, és papát és valószínűleg zöldségsaláta leszek. de három napig csak tiszta, kígyó vagy nagymama nem jár jól. annyira teljesen fehérjamentes. Valószínűleg kitalálok néhány növényi fehérjét = gombát és szójababot, amikor már nem kaphatok ilyen állatokat.
@ renatka100 a mieink most a tanácsadó központban voltak 1830 g 31-nél, és odamentem azzal a ténnyel, hogy körülbelül 1400 g lehet, mivel még nem sokat nyertem. Fogalmam sincs, honnan vett ekkora súlyt 🙂
@albao
@neliq. Szoptatni is fogok, vagyis nem éppen szoptatni, hanem szopni. de ez alapvetően ugyanaz, babó iszik anyatejet = remélem, ha van ilyen. És ezért szeretnék a születés után azonnal megosztott étrendre váltani = nem árt, éppen ellenkezőleg, minden összetevőt tartalmaz, sőt megfelelő kombinációban is. úgyhogy gondolom, még a tejképzést is támogatni fogom
@ matula00 velem is így van, valószínűleg elég nagy babám van = a férjem után 🙂 de szerintem nincs kisebb darálóm, mint a lányommal, és eddig nem híztam. Talán az is lesz, hogy rohadt figyelmet fordítok a súlyra = de józan ésszel, hogy a babó ne szenvedjen. A férjem azt állítja, hogy szerintem kisebb a combja és a feneke. alapvetően csak a gyomromban hízok, a combom valahogy lógni kezdett. teljesen lehetséges, hogy én is rengeteg pénzt elvesztettem, csak hogy ezt most nem lehet megerősíteni, hiszen a kilecka teherbe esünk
@vikaki hmmm osztott étrend kb 4 napig tartottam. A diétával nem sokat foglalkozom, valahogy nem tudom, hogyan kell ragaszkodni bizonyos ételekhez, valószínűleg gyenge akaratom van ehhez 😀
@neliq én sem tartok diétát. Ismerem magam, és egy dolog vonatkozik rám: Valójában rohadtul keménynek kell lennem magamon - vannak kisebb adagok, futás, nincs édesség és esti étkezés, napi könnyű gyümölcsöt tarthat az éhség csillapítására, stb. De a diéta nem, csak hogy vegetáriánus vagyok 😅 😀
Kókuszos baba ma úgy érzem, hogy egy gőzhenger elhaladt mellettem. és aludtam. de olyan, mint lélek nélkül, fáradt vagy nem akar velem beszélni.
@neliq nem követem annyira szigorúan. főleg a húst csak zöldségekkel kombinálom = idegen köret nélkül, és másnap megint maszk nélkül lesznek ezek a köretek, szintén csak salátával. és szoktam inni cukormentes kávét és teát, pedig nehéz lépés volt. de idővel ez lesz.Nos és a gyümölcs többnyire azon a növényen van = a kötődés napja. különben időnként kb. 4 óra múlva adom a maszk alja alatt. És néha maszkot és növényeket adok egy nap alatt, de csak zöldségek és 4 órás intervallum kombinációját is megnézem. És ezt jól ki lehet rakni. és megteheti, amit akar, csak különleges
@ luuca1 tudom, néha mély alvás után, mintha nem tudnék aludni, mennyire fáradt, hangulat nélkül
@albao fúú csodálom, el sem tudom képzelni az életet hús nélkül 😀
@ luuca1 tegnap annyira éreztem magam, és annyira forgott a fejem, hogy 10 percig nem bírtam a lábam, és mintanyomásom volt 😒
@vikaki, de pontosan hangulat nélkül.
@neliq jól, pontosan meg kellene szereznem az utasításokat arról, hogy mit és mennyit egyek minden nap, és mit tegyek, mert nagyon unatkozom itt, és magam sem szeretek semmit, ezért valakinek vele kellene járnia, ki menne velem futni, stb . 🙂
@vikaki A teát és a kávét cukor nélkül is teljesen jól tudom kezelni, de a többiekkel eléggé problémám van, inkább napi 3 órát tornáznék, de a diéták valószínűleg nem nekem szólnak, még csak rizses diétát is kipróbáltam egyszer én is kb 3 napig bírtam, majd 28 napos diéta, ami valószínűleg a legjobb volt, de egy hétig tartottam 😀
@albao hát alapvetően igazad van. csökkentse az adagokat és csökkentse az édességeket és zsírokat. de minden szervezet más és más jelszóra van szüksége a fogyáshoz. különben egy idő után megtudtam, hogy még egy jegy sem mozog mozgás nélkül. 8 kilót fogytam magam előtt. aztán a feladat jól ment nekem, remek ízlésem és ihletem volt, de teherbe estem. de egy fórum sokat segített a fogyásban, hagytam, hogy hirdessem, alapvetően csak annyi volt, hogy volt kivel beszélnem, és ellenőriztük és támogattuk egymást, recepteket cseréltünk, a fogyás mellett szavaztunk. és ez késztetett bennünket