Mgr. Hana Ševčíková
Amikor nem csak a csecsemővel való öröm. Hogyan néz ki a babakék, a szülés utáni depresszió és a laktációs pszichózis? Azt mondják, hogy amikor egy nő gyereket szül, akkor találkozik azzal, ami a legerősebb és leggyengébb benne. Ezért fontos megérteni, mi történhet a pszichéjében - mert a gyengékből is, ha szembesülünk vele, új erő léphet fel. (A cikk először 2019. június 30-án jelent meg).
Zuzana mindig is aktív, energikus volt, barátokkal körülvéve, jól ment a munkájában. Férjével sokáig vágyódtak egy gyermek után, mindketten idősebbek voltak, ezért nagyon örömmel fogadták érkezését.
1. Szülés utáni "baby blues"
A szülés azonban nem az ő elképzelései szerint zajlott - bár gondosan előkészítették, a szülés során fellépő komplikációk miatt végül minden másképp alakult - a szülészorvos által tervezett szülési terv nem működött, és a maga a szülész nem tudott jönni. Zuzana nagy félelemmel nézett szembe maga és gyermeke miatt.
Nehéz volt szoptatni, de laktációs tanácsadójának köszönhetően sikerült neki. Sokkal rosszabb volt azonban a testével, amely a szülés után csak nagyon lassan tért magához. A sebek lassan gyógyultak, új szövődmények jelentek meg.
Ehhez járul még az alvás krónikus hiánya, hiszen az áhított gyermekkel való élet összeegyeztetése és a szoptatás bonyolult kezdete együtt meghozta a magáét.
A környék azonban Zuzanát sikeres és vidám nőnek ismerte, aki mindent irányít. A bejelentő látogatók ezért egy pozitív érzelmekkel teli, sugárzó anyára számítottak, aki ragyogó mosollyal szolgál fel nekik szendvicseket. Zuzana azonban nemcsak fájdalommal, hanem bonyolult érzelmekkel küzdött gyermeke iránt - igen, szeretetet érzett iránta, de olyan érzésekkel is szembesült, amelyekre nem volt felkészülve, és akikkel nem volt kivel megosztania.
Félelem, vajon mindent sikerül-e, bánat a végtelen szabadságáért, kételyek önmagában, mint anyában, aggodalmak, hogy miként tér vissza karrierjéhez.
Periférikusan érzékelte az egész színes kulturális és társadalmi életet is, amelyet - amint most látszott - örökre elveszített. Az egész elrejtése a látogatások elől nagyon sok erőt elvett, amire gyermeke miatt nem nagyon maradt.
Amikor azonban megérkezett Zuzana legjobb barátja, Karin, észrevette, hogy valami nincs rendben - Zuzana könnyei között tört ki kérdései tüzén. Karin segített neki, és arra biztatta, hogy jobban vegye be partnerét az egész ügybe. Nem sikerült azonnal, de végül sikerült. Néhány hét múlva a félelem és a szorongás érzése szinte eltűnt.
Zuzana megtudta, hogy az anyaság, valamint az élet a boldogságon kívül más érzéseket is magában foglal, és megtanulta azokat barátok és férj segítségével kezelni. Fokozatosan belefoglalt életébe csak neki szánt tevékenységeket - festő tanfolyamot, futást, később otthonról kezdett dolgozni, moziba járni.
Rossz anya vagyok?
. Zuzana története bemutatja, hogyan nézhetnek ki az úgynevezett "baby blues". Az elején el kell mondani, hogy a "baby blues" nem betegség, nincs klinikai kategória, és általában nem igényel szakmai segítséget. Ritkán válhat a szülés utáni szövődmények súlyosabb formáivá, amelyekről később beszélünk.
Ily módon nyilvánul meg, hogy a nő - az anya erős csalódás, kudarc, félelem, szomorúság érzését érzi -, miközben nem mindegyik lehet jelen. Ezt az állapotot különféle tényezők kölcsönhatása okozza - de nem is szükséges, hogy mindegyikük jelen legyen. Lehet egy bonyolult és feldolgozatlan szülés, és a baba későbbi bonyolult kapcsolata az anyával. Akkor fontos, hogy anya egy csapat emberrel legyen körülötte - olyan szakértők, akik értik, mi folyik itt, hogy biztassák és irányítsák, de nem hibáztatják.
Másik tényező lehet a társadalom és a család nyomása, amely arra számít, hogy a gyermek érkezését csak az ún. A "pozitív" érzelmek - például az öröm és a boldogság - különösen azoknál a nőknél, akik már régóta várnak gyereket. Ez azonban nem igaz - mert az ilyen nők számára a gyermek alapvetően megváltoztatja életmódját. Nem szívesen beszélnek erről, hogy ne tartsák őket "rossz" vagy hálátlan anyáknak, és egyedül maradjanak az érzéseikkel.
Ezért nagyon fontos segíteni és támogatni a környezetet, amelynek befogadónak, empatikusnak kell lennie.
Amikor meglátogatja friss édesanyját, ne számítson szendvicsekre - éppen ellenkezőleg - hozzon ennivalót. Célszerű érzékenyen felajánlani a segítséget is, ha egy nőnek szüksége van rá. A párkapcsolat azonban elengedhetetlen, amelynek támogatónak és kielégítőnek kell lennie a nő számára.
Hogyan kell kezelni?
Ha egy nő ilyen állapotba kerül, akkor aktívan segítséget és támogatást kell kérnie másoktól - nemcsak a gyermekgondozás, hanem a saját igényei szempontjából is. Lassulnia kell, le kell állnia. Érzékeny módon érzékelje érzéseit és igényeit.
Ezután értékelnie kell, hogy melyikük, milyen mértékben és milyen sorrendben lehet elégedett ebben a helyzetben. Jó rendet tenni - mert az anyaság első heteiben és hónapjaiban bekövetkező káosz az lehet, hogy egy nő elveszik.
Ugyanakkor természetesen fontos, hogy a nő ne veszítse el kapcsolatát gyermekével - mert természetesen ez is fontos - anya és gyermeke számára egyaránt.
Fontos visszatérni a saját "erőforrásaihoz" - energiát meríteni, ahová a nő meríthet - vagyis megtalálni a saját pillanatát. Ha pl. az anyának tetszett sminkelni, így talán nem volt annyi ideje vagy lehetősége, hogy a gyerek megcsinálja, de kifestheti ajkait, hogy jobban érezze magát.
Vagy ha szeretett volna olvasni, lehet, hogy nem olvas annyit, de legalább hol-hol lopna el egy pillanatot magának - a pályán, alvás közben. röviden: meg kell találni a módját annak visszaállítására, ami erősíti a nő-anyát. Saját és a gyermek kedvéért. És ha szüksége van a környezet segítségére, elsősorban a gyermek apjára, akkor ne habozzon használni.
2. Szülés utáni depresszió
Alena korábban depressziót tapasztalt - középiskolai tanulmányai során kétségekkel szembesült a megjelenése miatt, különféle diétákat követett és röviden kezelték. Aztán az állapota javult. Nagyon várta első gyermekét, a terhességet nagyon elégedett időszakként élte meg, élvezte férje és a környék figyelmét, "fészket" készített.
Lánya születése után azonban kétségei önmagával, de más emberekkel szemben is fokozatosan kezdtek visszatérni.
Az egész csak rosszabbá vált, hogy a körülötte lévő összes anya kiegyensúlyozottnak, gyönyörűnek és sikeresnek tűnt, amíg még az alapvető dolgokat sem tudta megtenni a szemében, még mindig fáradt volt, nem tudott pihenni vagy rendesen aludni. A lányának egészségügyi problémái voltak, amiért Alena önmagát hibáztatta, a segítséget sem a szülei, sem a férje nem kapta. Anyja kihallgatta, csakúgy, mint a férje, aki egyre inkább foglalkozott munkájával.
Alena egyre jobban elmerült kételyeiben, amelyek szörnyű méreteket öltöttek - visszatértek hozzá kétségek a testével, a kapcsolatával kapcsolatos kételyek kételyekkel jártak anya képességével kapcsolatban .
Rossz hangulata életének minden percében fokozatosan elárasztotta, nem élvezhetett semmit, és ami a legrosszabb, még a lányát sem. Fokozatosan abbahagyta az igényeinek észlelését, aminek természetesen még boldogtalanabb és összetörtebb volt. Tehát egyre mélyebbre süllyedt az ördögi körben, amíg egész nap az ágyban feküdt, pedig lánya ülő helyzetben sírt a szomszéd szobában. Ekkor Alena rokonai is úgy döntöttek, hogy itt az ideje szakértőt keresni.
Mikor kell riasztani
A szülés utáni depresszió súlyos állapot, amely mentális betegséggé válhat, és ezt követően szakmai segítségre szorul.
Hasonlóan nyilvánul meg, mint az ún "Klinikai" depresszió: uralkodó szomorú hangulat, kételyek önmagával és a világgal szemben, krónikus fáradtság, élvezetlenség, alvászavarok, étkezés, szexuális élet, öngyilkossági gondolatok, és ez az állapot néhány napnál tovább fennáll.
Fontos, hogy ne keverjük össze a szokásos hangulatváltozásokkal, szomorúsággal vagy a fent említett "kékekkel" - a depresszió tovább tart, és a legóvatosabb jelzése az, hogy az anya fokozatosan elszakad gyermekétől, képtelen felfogni az igényeit, ami legyél depressziósabb.
Az ilyen állapot eredete összetettebb és bonyolultabb, mint a fent említett "baby blues". Bizonyos esetekben azonban fokozatosan elmozdulhat. Ebben az állapotban gyakran játszanak szerepet a személyiségi tényezők, és gyakran a hormonális változásokkal együtt biológiai és örökletes tényezők is.
Ezek azonban bonyolultak - míg a terhességi hormonok pszichológiai szempontból védik a nőt, a szülés után a többi említett tényezővel együtt a mentális állapot is romolhat. Néha a depresszió a szülés után fordul elő először, de gyakran a nők már korábban is tapasztaltak valami hasonlót életükben - bár más formában és intenzitásban.
Hogyan kell kezelni?
Nagyon fontos, hogy senkit ne hibáztassanak ezért az állapotért - sem magát a nőt, sem a környezetét, de minél előbb szakszerű segítséget kérjenek. - pszichológus vagy pszichiáter. Mert ha a depressziót nem kezelik, az elmélyülhet és krónizálódhat. És nemcsak magára az anyára, hanem a gyermekkel való kapcsolatára is, ez helyrehozhatatlan kárt okozhat. A szülés utáni depressziót pszichotrop gyógyszerekkel és pszichoterápiával kezelik - ideális esetben ezek kombinációja.
3. Szoptatási pszichózis
A szoptatási pszichózis a legsúlyosabb mentális állapot mindamellett, amit eddig említettünk. Egyesek azt állítják, hogy a szülés utáni depresszió eredménye, mások külön betegségként érzékelik.
A laktációs pszichózisban a bánat nem áll az élen, bár első pillantásra így nézhet ki - egy nő apatikusnak, inaktívnak, szomorúnak tűnhet a körülötte élők számára. A valóságban azonban a rendellenesség már befolyásolta gondolkodását, nem csak "érzését" - amely úgy néz ki, hogy egy nő elveszíti kapcsolatát nemcsak gyermekével, mint a szülés utáni depresszióban, hanem a külvilággal is, a valósággal.
A laktációs pszichózisban a szomorúság nincs az élen, a nő nemcsak a gyermekével, hanem a külvilággal is elveszíti a kapcsolatot a valósággal.
Másképp nézhet ki, és különböző szakaszai lehetnek - az egyszerűbből, amikor egy nő "csak" érzi az ürességet, a világtól és a gyermektől való elszakadást, a különféle rendellenességekig, például paranoid gondolatok, téveszmék, hallucinációk. A probléma az, hogy még ezek a tünetek is fokozatosan és hátborzongatóan jelentkeznek, így a környezetük, ráadásul a gyermek körüli új helyzetben, nem feltétlenül veszi észre.
Például azzal kezdődhet egy nő úgy érzi, hogy nem elég jó anya, amely első pillantásra ártatlannak tűnik - fokozatosan, de még egy ilyen látszólag általános kétely is morbid mélységre tehet szert, amikor elkezd beszélni arról, hogy jobb, a gyermek és az ő számára, ha nem élnek. Ezekben a pszichotikus megfontolásokban fokozatosan megerősödik.
Ebben a betegségben rendkívül fontos, hogy egy nő minél előbb szakszerű pszichiátriai segítséget kérjen, mert ő maga biztosan nem fog megbirkózni vele.
Minél hamarabb elkezdik a kezelést, annál pozitívabban befolyásolja az egész betegség lefolyását. Szükség van a modern és nagyon hatékony pszichotrop gyógyszerekkel történő kezelésre, egyes esetekben kórházi kezelésre.
Szerencsére a laktációs pszichózis nem gyakori. A nők körülbelül 0,1% -át érinti. Ennek ellenére jó tudni a létezéséről.
Tudja, mit kell felszerelni a szülés után? Olvassa el cikkünkben, és töltse le a gyakorlati e-könyvet (a cikk végén található).