Ki ne szeretné a csokoládét? Sajnos a mai csokoládékban több edzett zsír és cukor található, mint önmagában a kakaópor. Ezért, ha minőségi csokoládét szeretne, készítse el otthon. A kakaó helyett szentjánoskenyér vagy másképpen szentjánoskenyér kenyeret használtam. A szentjánoskenyér fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Gazdag rostforrás, és csodálatos helyettesítője a kakaónak azért is, mert természetesen édes. Érdekel?:-)

Felkészülési idő: 30 perc, 2 óra lehűlés

Amire szükségünk lesz körülbelül 20 darabra (5 × 5 cm)?

  • 200g minőségi vaj
  • 100 g nádcukor
  • 100 g szentjánoskenyér (vagy organikus kakaó)
  • 1 evőkanál vanília puding
  • 2 evőkanál őrölt mák
  • 100 g dió csokoládéban
  • 50 g dió szórásra

Hogyan folytatjuk?

1. A vajat megolvasztjuk egy edényben, hogy ne kezdjen forrni.

2. Adjon hozzá egy nádcukrot keverőben.

3. Keverjük össze és adjuk hozzá a szentjánoskenyeret a vaníliás pudinggal együtt.

4. Verje meg egy ideig ezt a keveréket. Adjunk hozzá mákot és apróra vágott diót.

5. Mindent alaposan keverjen össze, és öntsön egy 25 x 20 cm méretű, fóliával bélelt formába.

6. Egyenletesen elosztva megszórjuk a maradék apróra vágott dióval, és hűtőszekrénybe tesszük megszilárdulni.

Típus: Ha azt szeretné, hogy a csokoládé gyorsabban álljon meg, tegye a fagyasztóba 30 percre.

Táplálkozási értékek 1 darabonként 5 x 5 cm


szuper

Ezt a házi készítésű csokoládét odaadhatja valakinek Szent Miklósért, vagy örömet szerezhet valakinek, csak így.:-)

Adhat valakinek egy nem hagyományos ajándékot is Szent Miklósnak, például fitneszkönyvekkel, naptárral vagy fitnesznaplóval:

Egyéb inspirációk Mikuláš számára:

  • Egyszerű sütetlen torta dióval és csokoládé töltelékkel, amelyet 30 perc alatt elkészíthet! - 2021. február 11
  • A valaha készített legjobb csokoládé mini sütemények forró gyümölcsökkel - 2021. február 9
  • Készítsen egy fantasztikus édesburgonya tortát, más néven fehérjében gazdag babut - 2021. február 3

A cikk 2017.12.01-én került be a kategóriába: Fitness desszertek Receptek Karácsony | Szerző: Júlia Rašlová