Szuperélelmiszerek a beleknek
Szuperélelmiszerek a beleknek
A vastagbél nyálkahártyája az egyik legfontosabb védekező gát a méreganyagok ellen. Feldolgozott, alacsony rosttartalmú ételekből álló alkalmatlan étrend károsíthatja a vastagbelet, és idővel problémákat okozhat, mint pl áteresztő bél szindróma. Ha ezt a károsodást nem kezelik, akkor az egész immunrendszer veszélybe kerülhet.
Megfelelő ételek fogyasztása segít a vastagbélben megszabadulni a káros anyagoktól, ami mind az emésztőrendszert, mind a bőrt és a tüdőt támogatja a felhalmozódott káros anyagok kiküszöbölésében.
Szuperélelmiszerek
Tisztítják a nyirokrendszert és az emésztőrendszert. Kiválasztják a hulladékot a testből. Tisztítják a vért.
HÍNÁR
Méregtelenítéskor ne becsülje alá a tengeri moszat előnyeit. Nyugtató, gyógyító tulajdonságaik erősítik az immunrendszert és az emésztőrendszert.
Kiváló fehérjeforrás és oldható rost, nagyon magas ásványianyag-tartalommal rendelkeznek. A magas jód- és szeléntartalom szintén erős antioxidáns tulajdonságokat kölcsönöz nekik. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) felhasználja őket a víz anyagcseréjének javítására, a nyirokrendszer tisztítására és a vér lúgosítására. Kezdetben a nori, a wakame és a kombu a legalkalmasabb.
A méregtelenítés előnyei:
- Erősítik az emésztést.
- Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
- A TCM szerint megtisztítják a nyirokrendszert.
POTOČNICA
A vízitorma fűszeres ízét a benzil mustárolaj okozza (a datolyaszilva leveleiben is található), a vastagbél és a bélflóra számára hasznos erős antibiotikum. A vízitorma tisztítja a vért, és segít eltávolítani a savat és az anyagcserét a szervezetből. A gyakori fogyasztás növeli a természetes ellenállást és méregteleníti a testet. A vízitorma rendkívül gazdag ásványi anyagokban, beleértve a kalciumot és a vasat, de a béta-karotint és a C-vitamint is. Az izotiocianát nevű fitokémiai anyagot is tartalmazza, amely méregtelenítheti a rákot okozó anyagokat.
A méregtelenítés előnyei:
- Segít a salakanyagok eltávolításában.
- Hasznos a vastagbél és a bélflóra számára.
SALÁTA
A C-vitamin, a béta-karotin, a flavonoidok, a folsav és a rosttartalmuknak köszönhetően saláta erős rákellenes hatást hagy maga után. Ha összekeverjük a különböző salátafajták leveleit, akkor a különböző fitokemikáliáknak előnyei vannak: A Lactuca sativa longifolia zeaxantint tartalmaz, amely fontos antioxidáns, a lollo roso tízszer gazdagabb kvercetinben, mint más saláták, ezért egyedülálló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Cikória méregteleníti és tisztítja az emésztőrendszert, és sok fruktooligoszacharidot (FOS) tartalmaz, amelyek növelik az aktivitást és hasznos bélbaktériumok.
A méregtelenítés előnyei:
- Egyedülálló antioxidáns tulajdonságok.
- Tisztítja az emésztőrendszert.
A beleknek előnyös ételek
Vírusellenes és antibakteriális hatással rendelkeznek. Elnyomják a gombás fertőzéseket.
JOGHURT
Régóta ismert, hogy a joghurt megöli és elpusztítja a baktériumokat. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy az "élő" joghurtban található probiotikumok (Bifidobacterium bifidum és Lactobacillus acidophilus) elnyomják a rákkeltő anyagok termelését, ezáltal erősítve az immunrendszert. A probiotikumok a gyulladás csökkentésével és a bélfalat károsító bélparaziták eltávolításának elősegítésével támogatják a méregtelenítési folyamatot. Fogyasszon naponta joghurtot, és ha emésztési problémákkal küzd, vegyen be probiotikumokat tartalmazó kiegészítést. A joghurt fogyasztása növeli az gamma-interferon koncentrációját. Ez a fehérje növeli az immunitást és leállítja a vírusok szaporodását.
A méregtelenítés előnyei:
- Elpusztítja a baktériumokat.
- Támogatja az immunrendszert.
SPÁRGA
A spárga kiváló méregtelenítő étel, köszönhetően számos aktív fitokémiai anyagnak (főleg a zöld változatban található) és annak a csípős aromának, amely a hagyományos kínai orvoslásban a fém eleméhez kapcsolódik. A legfontosabb tápanyagok, beleértve az aszparagint és a káliumot is, segítik a méregtelenítési folyamatot, mivel ezek vízhajtók, a víz kiválasztását elősegítő anyagok. A spárga fruktooligoszacharidokat (FOS) tartalmaz, amelyek rostok elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását a vastagbélben és elnyomják a rákos sejtek növekedését. A TCM-ben spárgát használnak a tüdő tisztítására és a vesék mosására.
A méregtelenítés előnyei:
- Diuretikus hatás.
- Hasznos baktériumok fenntartása a bélben.
Lenmag
A lenmag oldható rostot tartalmaz, és segít eltávolítani a benőtt Candida élesztőt a bélből. Segítenek a felesleges ösztrogén eltávolításában is a szervezetből. Csökkentik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát azáltal, hogy csökkentik a keringő ösztrogén mennyiségét, amely serkenti a sejtosztódást az emlő, a nyaki és a méh szövetekben. Ezenkívül a lignánoknak, a lenmagokban található fitokémiai anyagoknak vírusellenes, gombaellenes, antibakteriális és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A méregtelenítés előnyei:
- Korlátozzák a jelöltek növekedését.
- Csökkentik bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
- Szuperélelmiszerek vagy szuperélelmiszerek NUTRIADAPT
- Ez a dísznövény rendben tartja a beleket, a májat és a súlyát. Tavasszal porszívózzon, és addig dicsérni fogja
- Szuperélelmiszerek a termékenységért
- Szuperélelmiszerek, amelyek meglepnek
- Ezt napi 1 uborkával lehet megtenni, felkavarja a beleket, felgyorsítja a fogyást és még sok minden mást