fogynak

A négyzet alakú kör, az örökös mobil és az ételek, amelyek energiát szolgáltatnak, miközben fogynak, tiszta kitalációknak tűnnek.

Legalább az utóbbi, de van, vagy a saját konyhájában is. Próbálja ki azokat a csodákat, amelyek a vitalitás erejévé teszik Önt, és a zsírok csökkennek.

Bab

Tányéron legalább hetente egyszer, de minél több, annál jobb. Negatívan viszonyulunk hozzá, mert képes szellőztetni a belünket, de ez semmi, összehasonlítva az általa nyújtott előnyökkel. A kis bab valóban elegendő mennyiséget tartalmaz. Komplex szénhidrátok, sok fehérje, kálium, vas és rost. Ez az örök egészség terménye, sok étel elkészítésére használható, sok energiát szolgáltat, kielégíti és üzemanyagot jelent a fogyáshoz. Megfiatalítja a test sejtjeit, csodálatos táplálékká téve a nők számára.

Pehely

Felejtsd el az összes származékukat. Nincs édes müzli, nincs bot, klasszikus ízletes és tiszta, ilyen a zabpehely a legjobb. Csak öntsön forró tejet vagy forró vizet, keverjen össze egy banánt, egy kis kókuszolajat és reggelizik a lassú és gyors szénhidrátok, valamint a fehérje tökéletesen kiegyensúlyozott kombinációjával. Ez a megfelelő reggeli azoknak a nőknek, akiknek energiaforrással kell rendelkezniük ahhoz, hogy elkezdjék a napot, amikor nem állnak le. Nem fogják éhesnek érezni magukat, de vonaluk nem fog szenvedni a szépségben.

Avokádó

A tél folyamán kiváló vitaminforrás. Rost-, kálium-, réz-, B-vitaminok. Mindez egészséges egyszeresen telítetlen zsírokkal kombinálva, amelyek hosszú távú üzemanyagot szolgáltatnak a test számára. Hosszú időt fog tölteni az avokádó-kenettel, és nagyszerű íze lesz. Nem kell sokat enni, és ez az a rendszer, amely sovány vonalat akar. Nem kell aggódnia a vitalitás miatt. Az avokádó gondoskodik erről.

Brokkoli és kelbimbó

Amellett, hogy segítik a zsírégetést, nagyon hatékony harcosok a test rákkeltő anyagainak megszabadításában. Olyan kis tisztítók a belseinkben. Segítik a belső szervek megfelelő működését, ennek köszönhetően a vonal optimális szinten tartható. Ritkán vannak ezek a kincsek egy tányéron. Ezért halad az emberiség az elhízás fokozódása felé.

A víz olyan kincs, amely közvetlenül a csapból folyik. Ugyanakkor friss vízzel helyettesítjük, ami csak növeli az öv körüli redőket. Ha a rossz közérzet és az energiahiány első jeleit tapasztalja, először igyon. Az erőnlét csökkenése mögött általában nem áll elegendő ivási rendszer. Egy pohár víz étkezés előtt viszont elősegíti a jóllakottságot. Bizonyos esetekben a szomjat étellel is csillapítjuk. Kezdjen el több tiszta vizet inni. Energia infúziót kap, és a súlya csökken.