anya

Párosítsa teste ritmusát a munka és a szexuális igényekkel. Ha fogamzásgátlást szed, a ciklus fázisai nem jelentősek.

Minden nap más nő vagyok! Énekelj békésen Éva Mázikovával. A menstruációs ciklus ugyanolyan változékonyá tesz minket, mint az időjárás. De köszönöm ezt! Ugorj a megfelelő hullámra, és használd az erejét az előnyödre.

HOGYAN HOGYAN Hurrikán: A SZŰZ FÁZIS

egy héttel a menstruáció után, a 8-15. napon

Mi folyik a testben? Felkészül az ovulációra, egy új bélés nő a méhben, és az egyik petefészekben érik egy petesejt. Az ösztrogén szint emelkedik, a nyugtató progeszteron hormon csökkenőben van.

Hogy vagy? Készen állsz - mindenre! Ha úgy viselkedsz, mint egy háborús stratéga, új célokat tűzhetsz ki és makacsul rájuk koncentrálhatsz. Van ízlése, ötlete, van terve!

A munkahelyen fogom használni: Keressen egy lehetőséget, kezdjen új projekteket. Nagyon valószínű, hogy nem csak a főnököt fogja izgatni, hanem kollégáit is "meggyújtja". A tested fog tartani! Most van bátorsága végre kockáztatni.

Szex és kapcsolatok: Nyitott vagy, kommunikatív, azt mondják, hogy "busty", szeretsz férfitársaságban hódolni. Könnyebb rábeszélni egy egyszeri kalandra egy ismeretlen férfival, vagy kísérletezni a saját hálószobájában. Nem csak erről van szó. A fokozott nemi vágy miatt kisebb a kockázata annak, hogy a menstruáció után azonnal teherbe eshet.

Sportoljon vagy fogyjon? Elvesztette a vízvisszatartását, most a font egyedül fog lemenni. Az anyagcseréd beindul, nem kell aggódnod a hízás miatt, még akkor sem, ha tetszik. Az izmokat is könnyű felépíteni, még jobban alszol is, mert a ciklus első szakaszában az alvási hormon melatonin nagyobb adagokban öblül ki.

MEGÉRTETTED AZ ANYA FÁZISAT

peteérés, 16. és 22. nap

Mi folyik a testben? A petesejt érlelődik és felkészül a megtermékenyítésre. Ez kreatív vágyat ébreszt benned.

Hogy vagy? Azt mondják, hogy akkor anyává válsz, akár új élet, akár új látomások és álmok születnek benned. Van annyi energiád, hogy kitöltsd őket. Most gyakran megmutatkozik a mások iránti törődésed és érdeklődésed, gyakran nagyobb, mint te magad.

A munkahelyen fogom használni: Ég, különösen röviddel a peteérés előtt, a 12. nap körül, és hogy a hormonális koktél ne bármiféle legyen, dopamint és szerotonint adnak hozzá, ami felemeli a hangulatot. Könnyedén támogathat és megtarthat másokat. Nyugodtnak érzi magát a társaságban, ezért ne csodálkozzon, ha a partikon kissé megnyújtja.

Szex és kapcsolatok: Van kedved? Nem is csodálkozunk. A tükörbe nézve minden tökéletes és szimmetrikus. Mell, csípő, feszes és lekerekített! Az ösztrogén a fiatalság elixírjeként működik. Tehát ne csodálkozzon, ha a férfiak utánad indulnak. Jól nézel ki, és mindenkinek tudatni akarod. Boldog vagy magaddal, ezért élvezed az ágyban. A szex szerelemmé válik, vágyakozol egy kapcsolatra és a valóval való kapcsolatra. De vigyázz, valóban nagyon termékeny vagy!

Sportoljon vagy fogyjon? Ebben az időszakban a hormonok a legnagyobb sebességgel kezdtek zsírt égetni. Tehát mozogjon a padlón vagy a pályán, és mutassa meg, mi van benned!

A Boszorkány nyerges szakasza vagy

a menstruáció előtti héten, a 16–22

Mi folyik a testben? Körülbelül két nappal az ovuláció után a petesejt úgynevezett sárga testgé válik, amely beindítja a progeszteron termelését. A test alacsonyabb sebességre vált, felkészülve a menstruációra. Tehát többnyire nyugodt! A petesejt a méhbe kerül. Ha nem megtermékenyített, akkor a méh nyálkahártyájával együtt elhagyja a testet.

Hogy vagy? Ön szeszélyes és túlérzékeny. Sokkal élesebben érzékeli a másokat zavaró dolgokat. Nem tudja azonban felismerni, hogy ez a "problémája". Ehelyett azt gondolja, hogy a kint tartózkodók nem szeretik. Vegyük pozitívan ezt a fázist. Merüljön el, és derítse ki, mit akar valójában a világtól. Most születnek az álmaid és vágyaid, valamint a változás iránti vágy.

A munkahelyen fogom használni: Kreatív vagy, és az intuíciód áll a tetején. Inkább egyedül dolgoznék, mint csapatban, és nem kritizálnék feleslegesen. A progeszteron felszabadít, ezért nem lesz óvatos. Nincs értelme új projektekbe kezdeni, ha nem alkotsz, a rutinnak szenteld magad. A csalódottság, a feszültség és a visszafogott agresszió gyakran felszínre kerül a kényszeres szükséglet formájában, hogy megtisztítsa vagy más módon megváltoztassa a körülötted lévő dolgokat.

Szex és kapcsolatok: Lehet, hogy vágyakozik a szex iránt, és egyáltalán nem kell. Ha ellazul, korlátlan állati szexet tapasztalhat. Testmozgás vagy fogyás? Szeretnél egy kis édeset? Megengedheti magának a 18. naptól. Vagy végezzen általános tisztítást és írjon fel egy könnyebb méregtelenítőt. A gyümölcsök és zöldségek életre keltik. És ne sózz! A test már visszatartja a vizet.

A RÉGI FÁZIS CSAK KEZDŐDIK

menstruáció, 1. és 7. nap

Mi folyik a testben? A vérzés 3-5 napig tart, de fiatal lányoknál hosszabb is lehet, 7-8 nap. A test megtisztul és felkészül egy új teherbeesési lehetőségre.

Hogy érzitek magatokat? Elmerülhet, és csatlakozhat intuícióihoz és ösztöneihez. Szánjon időt az álomra és a meditációra. Figyeljen a testére, és ne rohanjon, nem lesz fájdalma.

A munkahelyen fogom használni: Tegyen el mindent, ami nem szükséges. Most érzékenyebben és más szinten érzékel. Gondolja át, mit vesztett értelme, szabaduljon meg a régi projektektől vagy a munkakapcsolatoktól.

Szex és kapcsolatok: Ha megszabadul a vérzéssel kapcsolatos előítéletektől is, akkor azt tapasztalhatja, hogy a szeretkezés ebben az időszakban nagyon meghitt és mély élmény lehet.

Sportoljon vagy fogyjon? Az immunitása és az idegei szenvedhetnek, de ez a legjobb módszer a mozgásra. És ez akkor is, ha fáradtnak érzi magát. A vérkeringés teljes sebességgel működik, és a test jól ellátja az oxigént. Menj futni vagy legalább sétálni. Ne gondoljon most a fogyókúrára.