A helytelen étrend, a stressz, de a császármetszés is problémákat okozhat az új anyák szoptatásával és idő előtti felmondásával. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a csecsemők életük fél évében kizárólagosan szoptassanak.

anyáknak

Fogyókúrák, de drogok is

Ezért a szakértők nem javasolják az étrendet azoknak az anyáknak, akik szoptatnak annak érdekében, hogy a terhesség előtt gyorsan visszatérjenek eredeti súlyukhoz.

"Sok anya inkább ma az étrend sajátos formái, mint például a vegetáriánus és vegán étrend, vagy különféle hasonló típusú egyoldalú étkezési szokások. A másik véglet az anyák, akik nem megfelelő anyagokat, például alkoholt, cigarettát vagy akár drogokat engednek maguknak. A nagyon egészségtelen és "túl egészséges" étrend ingadozásai azonban a laktáció megszakadását vagy alacsonyabb tápanyagtartalmat okoznak a tejben "- mondja Kovács László professzor, a Poliklinikával működő Gyermekegyetemi Kórház 2. Gyermekklinikájának és a Comenius Egyetem Orvostudományi Karának vezetője. Pozsony.

Számos mítosz létezik a szoptatással kapcsolatban, például, hogy a szoptató anyának kettőért kell ennie, vagy hogy szigorúan kerülnie kell bizonyos ételeket, vagy előnyben kell részesítenie bizonyos ételeket. Egy szoptató nőnél az átlaghoz képest napi 20 százalékkal nő az energiaigény.

Az étrend kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy a B, C, D és A vitaminok, elegendő cink, vas, jód, folsav vagy az omega-3 zsírsavak DHA-ja megfelelő mértékben képviseltesse magát.

Milyen tökéletes idő?

A tejtermelés a természetes születés után egy órán belül megkezdődik. A probléma császármetszéssel jelentkezik, amikor a testnek hosszabb időre van szüksége, hogy "felismerje", hogy szülés után van. Szlovákiában több gyermek születik császármetszéssel, mint korábban, jelenleg a születések több mint 30 százaléka ér véget.

A tej alapvető tápanyagforrás az újszülöttek és a kisgyermekek számára. Féléves gyermekek számára csak az anyatej elegendő. Ezután el kell kezdenie adni nekik nem tejtermékeket. Javasolt a szoptatás folytatása legfeljebb egy évig és tovább.