Hallottál a kiegészítő terhelésről súlymellény formájában? Ez egy nagyon népszerű eszköz, amelyet a testmozgás során használnak, akkor használják, amikor a saját súlya már nem elegendő. Ilyen mellény mellett a képzés sokkal intenzívebbé és igényesebbé válik. Nagy előny, ha súlyzós mellénnyel edzünk: gyorsabban égesse el a felesleges zsírt. A pulzusod fel fog emelkedni, a tüdőd és az izmaid elfoglaltak, hidd el.

Ez fitnesz kiegészítő segít több kalóriát égetni és formába hozni:) Súlymellénnyel gyakorolhat - guggolás, hajtókar, rúdemelés, deszka és még sok más, a CrossFit vagy a fitnesz által ismert gyakorlat.

Miből készül a mellény?

Mellényeink nagyon tartós 600D nejlon anyagból készülnek, úgy tervezték, hogy biztosítsa az egész test mozgásszabadságát és légáteresztő képességét. A hadsereg zöld vagy fekete taktikai mellénye, a ThornFit 2x2,5 kg és 2x3,9 kg acéllemezekkel választható .

A mellény kényelmes béléssel rendelkezik, vastag kötéssel a vállak területén, amely megvédi őket, és megakadályozza a nem kívánt súrlódást és megereszkedést még az igényes és hosszú edzések során is.

Az innovatív szellőztető "alagutaknak" köszönhetően különbözik a piac egyéb helyszíneitől is, amelyek növelik a légáteresztést és a kényelmet. Minden a mikrorácsos 3D panelnek köszönhető.

Taktikai súlyú mellényünk sportolók hozzák létre a sportolók számára. A CrossFit Games Regionals versenyeken résztvevő számos sportoló tesztelte. Számos WOD-ban tesztelték, például a MURPH-ban, a RILEY-ben, de normál futások vagy felfelé futás közben is. Ezenkívül olyan gyakorlatokba is bekapcsolódott, mint a HSPU (fekvőtámaszok az állványon), mellkas-felhúzások, pisztolyok (guggolás az egyik lábán) és hasonlók. Természetesen átállt a kiváló és a legjobb minőségű taktikai mellényre, amely közvetlenül előtted van.

A mellény az összes CrossFit edzésre alkalmas az RX kategóriában, és természetesen megfelel az összes szabványnak, amint azt már említettük.

súlymellény

Edzési tipp a ThornFit súlyú mellényünkkel:

Hős WOD "MURPH":

1 mérföld RUN (1,6 km futás)

100 PULL UPS (100 löket a keresztlécen)

200 PUSH UPS (200 forgattyú)

300 guggolás (300 guggolás)

1 mérföld RUN (1,6 km futás)

  • Természetesen a súlymellényedben minden. Melltartó súly: férfiak 9kg és 6kg nők.

Hős WOD "RILEY":

1,5 mérföld RUN (2,4 km futás)

150 burbur (150 angol)

1,5 mérföld RUN (2,4 km futás)

  • Mindent, természetesen a súlymellényedben. Mellsúly: férfiak 9kg, nők 6kg.

Hős WOD BONDY:

AMRAP 20 perc alatt: (Hány kört tehet meg 20 perc alatt):

6 PULL UPS (6 löket a keresztlécen)

11 BURPEES (11 angol)

24 SIT UPS (24 csiszológép)

  • Mindent, természetesen a súlymellényedben. Mellsúly: férfiak 9kg, nők 6kg.