- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia anyukák. 8 hónapos vagyok a szülés után, és le kell fogynom.:( Szeretnék tőled tanácsot, tippeket és a fogyással kapcsolatos tapasztalataidat kérni. Ším örülni fogok minden bejegyzésnek. Ha van valaki, aki fogyással szeretne csatlakozni hozzám, akkor nagyon boldog leszek. 🙂
Szia, de ez nekem bevált: szoptatás, ne egyél édes vagy zsíros péksüteményeket, ne használd a liftet, a lehető legkevesebbet használjam az autót - mindig kicsiben sétáltam, és amikor már 5 hónap után a császári is elkezdtem tornázni a hasán. most kicsit 8 hónapos, és visszanyerem az 55kg-ot
@ kacena1159 Szia 🙂 gyakorlom Cindy Crawford gyakorlatait, nagyon egyszerűek és hatékonyak links linkeket adok hozzá:
Sok szerencsét kívánok . 😅
@ ninka0512 Szia, de sajnos már nem szoptatok:( az étel igaz, hogy néhány dolgot át kell változtatnom és korlátoznom, szerencsére nincs liftünk, és a harmadik emeleten lakom 🙂 szóval ezzel nincs gond, és én csak szeretek járni az időjáráson, amely gyakran nem engedi meg, de megpróbálom, majd közölni 🙂 Köszönöm a tanácsot, amit örömmel töltött el 🙂
@ aurum_8 köszönöm a sorokat, amelyeket biztosan kipróbálok 🙂 a tanácsod is örült nekem;)
@ kacena1159 Találtam egy másik videót, amelyet szülés utáni gyakorlásra tervezünk 🙂:
http://www.ulozto.sk/xknYR6V/3-cindy-crawford-n.
@ aurum_8 Köszönöm 🙂 és te mennyi ideig vagy a szülés után?
@ kacena1159 még nincs babónk 😒no ez a videó szerint a húgom képzett 🙂
aha, de ne aggódj, biztosan meglesz, keresztbe fogom tartani az ujjaidat 🙂 🙂 😉
@ aurum_8
@ aurum_8 aha, de ne aggódj, mindenképpen keresztbe kell tartanod az ujjaidat
@ ninka0512 tehát csodálom, nem tudom bebizonyítani a péksüteményeket
@emmmuska vdaka🙂 lecseréltem tésztára, rizzsel és azokra a száraz ropogós kenyerekre és már megszoktam.
@ ninka0512, de csak abban nem vagyok biztos, hogy megszoktam-e, nincs határozott ökör
: D Én sem tudom, de a férjemmel megegyeztünk, hogy nem is vesszük meg. Nemet mondhattam a boltban, és amikor az ízlésem otthon jött rám, akkor nem volt szerencsém, mert Ladnnice-ben csak néhány étel volt, amire azt mondtam, hogy lehet (tonhal, gyümölcs, zöldség, húsleves ...). a férjet pedig nem érdekelte, mert a munkahelyén evett