A második terhesség esélyt jelenthet a helyrehozásra is - teljesen másképp, jobban és kényelmesen élvezheti, mint amikor először volt terhes, és lehet, hogy jobban félt és aggódott minden miatt.

  • 15 igazán vicces helyzet, amelyet csak egy terhes nő fog megélni és megérteni >>

    • dologból

    Azok a nők, akik először anyák, logikusan nincsenek annyi tapasztalattal, mint azok, akiket már születtek. Ennek ellenére a legtöbb nő megerősíti, hogy minden terhesség más, és Ön mindig a legteljesebb mértékben és újra megtapasztalja. De még akkor is, ha már tudod, mi vár rád, sok mindent másképp tehetsz meg - sokkal jobban!

    Íme néhány tipp az anyukáktól - arról, hogy mit tegyünk a második terhesség alatt másképp, mint az első alatt. Merítsen ihletet, és határozottan ne ismételje meg az olyan hibákat, amelyek hasonlóak voltak, mint amikor első terhes volt.

    1. Ha elégedetlen, akkor valóban cserélje ki orvosát

    Az első terhesség alatt még nem tudta pontosan, mi vár rád, és valószínűleg több időt töltött babakocsi választásával, mint orvosának ellenőrzésével vagy egy igazán jó nőgyógyász választásával.

    Nem minden nőgyógyász "ül le" minden nőért, ráadásul figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy évente csak egyszer, de sokkal gyakrabban leszel vele kapcsolatban.

    Ha nem bízol a nőgyógyászodban, akkor nem ad teljes körű információt, nem válaszol az általad feltett kérdésekre, nem magyaráz meg neked semmit, megmutatja részvételét és még az empátia miatt sem, te jobb, ha talál másikat.

    Terhesség alatt minden nőnek érzékeny, de képzett megközelítésre és jó ellátásra van szüksége. Végül, nem tudja, észrevesz-e olyan komplikációkat, amelyekkel sürgősen foglalkozni kell.

    2. Nem, ne egyél kettőért

    Sok újszülött anya meg van győződve arról, hogy nagyon jó, ha egy gyermek ketten étkezik. Ez azonban nagyon súlyos hiba!

    Ellenőrizetlen étkezéssel, egészségtelen ételek fogyasztásával csak árthat a babának. A terhesség nem oka a lustaságnak és a súlygyarapodásnak, és még a túlsúlyt sem tudja megindokolni!

    A terhesség oka annak, hogy még jobban vigyázzon magára és az egészséges életmódra, természetesen nem fordítva.

    Figyeljen a mozgásra is, ha nem gyakorol rendszeresen, sétáljon legalább napi 30 percet, ezzel támogatva nemcsak önmagát, hanem a magzat egészségét is. Mindenesetre ne feledje, hogy nem kell 15-20 vagy annál több kilót híznia, a túlzott súlygyarapodás problémákat okozhat a gyermek számára.

    3. Tényleg gyakorold a Kegel-gyakorlatokat

    Nem csak a striák elleni krémezésről vagy olajokkal történő festésről van szó. Még ennél is fontosabb a hasi izmok megerősítése belülről.

    Szülés után a nők akár 60 százaléka szenved valamilyen problémában, amely általában a medence és a has gyengült izmaival függ össze. A legyengült izmok nagyobb hátfájáshoz, nehezebb és hosszabb szüléshez, de a szülés utáni inkontinenciához is vezetnek.

    Terhesség alatt gyakoroljon napi legalább tíz percet Kegel-gyakorlatok ill kismedencei gyakorlatok, optimálisan naponta háromszor egy 10-15 letöltéssorozat után.

    4. Készítse elő az első gyermeket az új helyzetre

    A második terhesség nemcsak az anya számára jelent nagy változást, hanem az első gyermek számára is, aki addig egyedüli gyermek volt, és mindkét szülő vagy nagyszülő figyelmének középpontjában állt.

    Fontos, hogy szülés előtt finoman állítsa be a napi rutinját, például azért, hogy első gyermekének nagyobb gondozását átvegye a partnere, mivel előbb Önnek kell gondoskodnia a babáról.

    Például átveheti az esti higiéniát, a vacsora elkészítését és egyéb kérdéseket, attól függően, hogy hány éves az első gyermeke.

    5. A második születés általában könnyebb, de gyorsabb is

    Természetesen szövődmények is előfordulhatnak, és az is előfordulhat, hogy a második születés nehezebb folyamat, mint az első, de a legtöbb esetben ennek az ellenkezője igaz.

    A második születés általában egyszerűbb, rövidebb és gyorsabb. Ha egy korábbi szülésnél trauma van, beszélje meg, mi történt orvosával, aki minden bizonnyal elmagyarázza a helyzetet és a jelenlegi kockázatokat.

    Tanulmányozza és fontolja meg a szülés különböző típusait - válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel, természetesen szakértővel együttműködve. Gondosan tanulmányozza át a jogait is, hogy ne szenvedjen feleslegesen és ne tegyen valamit, amit nem is akar.

    Vigyázzon, ne késleltesse a kórházba járást az utolsó pillanatig, mivel a második szülés általában gyorsabb, ezt nem kell megtennie.

    6. Dobjon felesleges gondokat ezúttal, mindezt már tudja

    Normális, hogy az első anyák félnek attól, hogy sikerül-e új élethelyzetet kezelniük, tudnak-e vigyázni egy gyermekre stb. Sokan még bűnösnek is érzik magukat.

    Ha már van egy gyermeke, akkor biztosan ne foglalkozzon valami hasonlóval - már anya vagy! Már tudod, mi szükséges a gyerek számára, tudnod kell, hogyan kell vigyázni rá, van tapasztalatod különböző betegségekről és gyermeki koholmányokról, vagy dacról.

    Semmi különöset nem kell tennie, csak azért, hogy feloszthassa energiáját két gyermeke között és vigyázzon rájuk.