Az étrend-kiegészítők használata ma nagy téma, nemcsak a jelenlegi helyzet visszhangja miatt. Mivel a mai étrend nem mindig képes átfogó mennyiségű ásványi anyagot és más nyomelemet biztosítani számunkra, sokan közülünk inkább ezekhez a kiegészítőkhöz nyúlnak. Talán ezért van még nagyobb szükségünk olyan kérdésekkel foglalkozni, mint például: Reggel vagy este? Étellel vagy éhgyomorra?
És mivel koncentrált és relatív a szükséges tápanyagok gyors forrása, gyakran képviseli a normális étrend megfelelő hozzáadott értékét. És mivel főként saját tapasztalatainkon alapulunk, néhány alapvető ajánlást készítettünk Önnek, amelyek válaszokat adhatnak a fent említett kérdésekre, legalább lesz más releváns információja, amelyet kiértékelhet és kialakíthatja saját vélemény.
Vissza a tetejére
El kell mondanunk, hogy ez nem gyógyszer. Így a jogszabályok szempontjából az ilyen termékekről csak a hétköznapi ételek szintjén beszélhetünk - annak ellenére, hogy némelyikük valóban jótékony és látható hatással lehet a testünkre. És amint észrevehette, semmi olyan jellegű dolgot nem kell mondani, hogy azt a benyomást kelthesse, mintha náluk lenne gyógyulási képesség. Ez a törvény, de maga a gyakorlat más a legtöbb gyártónál. Mert különbség van, ha leírja a benne lévő anyagok bizonyított tulajdonságait, vagy ezeket az előnyöket magának a terméknek tulajdonítja.
Így étrend-kiegészítők "várakozási csodákat" ígérnek automatikusan kiválaszthatja. Természetesen nem azt mondjuk, hogy nincs működő termék, de a jelenlegi piacgazdaságban ilyeneknek kell lennünk körültekintő és a választásukat gondosan megfontolták - például a kurkuma pozitív hatásokat mutathatott ki, de a kapszula tartalma már eltérő lehet 😉 Nem akarjuk rontani az ilyen gyártók (köztük minket is) szintjét, mivel nagyra értékeljük a termék minőségét termékeinket, és hiszünk abban, hogy vannak más őszinte termékek is. Röviden, egy állítás állítás, de minden ténynek megvan az igazolhatósége.
Tehát, ha meggyőződött a helyességéről, nézzük meg együtt a kérdés további részét.
Amikor?
Nyíltan ez a téma széles körű vita, mivel a nap folyamán számos tanulmány, tényező és tevékenység befolyásolja. Természetesen minden szervezet lényegében egyedi, tehát általában nincs külön korlátozás. És mivel az ételt sok helyzetben nem egyforma időközönként, időben és mennyiségben fogyasztjuk, ez nagyon egyedi és mindannyiunk igényeitől függ - egyszerűen, a legjobb, ha rutint követünk, amikor a legjobban érezzük magunkat.
A testünknek egy kis szezonális szünetet is kell adnunk a használat során, legalább 1-2 hónap.
Étellel vagy éhgyomorra?
A legtöbb tartozék megfelelő étellel fogyasztani, különösen azok, amelyek vízben vagy zsírokban oldódnak (természetesen megfelelő dózisokban). Például a vas-, magnézium- vagy halolajok feltétlenül alkalmasak olyan ételekhez, amelyek legalább egy teáskanál ún egészséges zsír (kb. 5 g).
A probiotikumok viszont kissé eltérő szerepet játszanak, sok tanulmány szerint a legjobb megoldás az, ha 30 perccel étkezés előtt elfogyasztjuk őket. Ebben az összefüggésben nem szabad lebecsülnünk a folyadékbevitelt használat után, különösen oldható kapszulák és tápanyagok, például C és B esetében. Ezért győződjön meg róla, hogy Ön ilyen típusú vitamin elég vizet ittak.
Ideális együtt
A táplálékkiegészítőkben található anyagok többnyire tömény és teljesen más formában vannak, testünk számára nem túl természetesek. Ezért az ún. biohasznosulás (az anyagok használhatósága). Ennek oka az az egyszerű tény, hogy a hatóanyagok soha nem találhatók egyedül a természetben, inkább komplexként. Így emésztésükben és kiválasztásukban hatalmas mennyiségű egyéb emulgeáló anyag vesz részt, amelyek mindezeket testünk számára elérhetővé teszik. Például a népszerű kollagén használata során nem szabad megfeledkeznünk a C-vitaminról és az omega-3 zsírsavakkal együtt a polifenolok rendkívül fontosak.
Termékeink hatékonyan felszívódnak belőlük egyedi módszer, amely aktiválja és hatékonyan támogatja ezt a folyamatot - AVE ACTIVE®. Természetesen azt is figyelembe kell venni, hogy a táplálék-kiegészítők funkcionalitása az életmódtól is függ, esetleg kölcsönös szinergiájuk. Javulás nem várható csak egy inger alapján 🙂
Lehet, hogy tetszik
Meggyőződésünk, hogy ezek a cikkek ugyanolyan érdekesek lesznek az Ön számára.
Testünk kétharmadát teszi ki. Miért olyan fontos?
Bár szó szerint ma kevesen veszik észre ezt, mi a természet szerves részei vagyunk, és sok közös vonásunk van vele - a felszín 70% -a víz. Természetesen ebben az esetben sem vagyunk kivételek, bár első pillantásra nem biztos, hogy nyilvánvaló. Legyen az vér, nyirok vagy anyagcserénk más része. A víz egyszerűen rendkívül fontos a működésünk szempontjából, nem beszélve arról, hogy hiánya például korai öregedést okoz.
Optimális bőregészség a téli hónapokban is
A téli szezon a kellemes élmények mellett gyakran megfelelő változásokat hoz magával. Nem csak az anyagcserénk működésében és viselkedésében, hanem a bőrünk ápolásában is. Mivel a rutinellátásban néhány kisebb változás is jelentős javulást jelenthet az állapotában. Ésszerű termékeink pedig stabil támogatást jelentenek az Ön számára.
Minden, amit tudni akart a kolosztrumról (kecske és tehén)
A kolosztrum a természet nagy csodája. Technológiailag tökéletes termékként működik, amelyet mesterséges körülmények között nem lehet előállítani. Jelentősen támogatja az immunitást, pozitívan befolyásolja az autoimmun betegségek (I. típusú cukorbetegség, Crohn-kór, sclerosis multiplex, pikkelysömör, cöliákia, vitiligo) kezelését, valamint a bél mikrobiómáját - és az egészségi állapot a belekben kezdődik. Szeretne többet megtudni róla?