hüvely

A női hüvely egészsége nagymértékben függ nemcsak a higiéniától, hanem az étrend összetételétől is.

Amit elfogyaszt, meghatározza a megfelelő mikroflóra, az egészség, valamint az ízt és az illatot, amelyet minden ágyban lévő partner értékelni fog.

Több gyümölcs

Felejtsd el, hogy a gyümölcsben magas a cukrok aránya. Reggel legyen és égesse el a cukrokat. Bár a zöldségek kalóriailag elfogadhatóbbak lehetnek a szervezet számára, a hüvelyre nem ugyanazok a hatások, mint a gyümölcsökre. Aromás anyagainak köszönhetően szó szerint édesít. A gyümölcsfogyasztók partnertől eltérő ízűek. Édesebb, jobb és nagyon illatos, mint egy gyümölcs desszert. Egyél bármilyen gyümölcsöt, de minél aromásabb, annál jobb. A bogyók, grapefruitok, narancsok, de a mangó és a papaya is kiválóan alkalmas az intim terület táplálására.

Almák

Minden nőnek vezetőnek vagy tizednek kell lennie. Naponta egy alma növeli a szexuális funkciókat, és az ezzel foglalkozó nők nem veszítik el a libidót. A legfrissebb tanulmányok szerint ez a florizinnek és a fitoösztrogénnek köszönhető, amelyek a megfelelő szenvedélyes szintre viszik. Ha problémái vannak a nedvesség hiányával, az alma is megoldja ezeket a problémákat.

Joghurt és kefir

Mondanom sem kell, hogy valódi joghurtot kell fogyasztani. Vagyis görög vagy bolgár, egyszerűen klasszikus, élő kultúrákkal. A kefir még hatékonyabb. Mindkét tejtermék probiotikus előnye miatt jelentősen védi a hüvely savas pH-ját. Az étrendnek az említett termékekkel való gazdagításának köszönhetően sokkal kevésbé érintik majd a gyakori nők problémái viszketés, gyulladás vagy bőrpír formájában, például szauna vagy uszoda látogatása után.