tippjei

Sok nőhöz hasonlóan továbbra is hiszem, hogy garantált gyors trükkel képes leszek leadni néhány plusz kilót. Remélem, hogy megtévesztem ezt, hogy bár továbbra is órákig ülök a munkahelyemen, majd sietek haza a gyerekek elé, mégis csodával határos módon igazodik hozzá. Sok nőhöz hasonlóan én is tudom, mit kell tenni, és hogyan lehet a gyakorlatban ezt "megtenni". Tudom, hogy változtatnom kell az életmódomon, és mozognom kell. Ez egy csoda - és garantált.

Csak ezt a csodát akarjuk legyőzni. Többé-kevésbé alapvető változások rendszerével lehetetlent várunk. Minden tél után egy extra "mini párnázással" és a saját "párnázásával" kezd veszedelmesen közeledni a nyár, és ezáltal egy lehetséges ünnep és fürdőruha is. Bár nem ünnep, határozottan eldobja a ruhákat és haszontalan, mert rövidebb, vékonyabb, jobban ki van téve, és kontraproduktív a párnáinkkal - zsírra gondolok.

Alapvetően azt mondjuk, hogy nem tragikus, hűvös, bőven van idő nyárig. Megint megakadályozzuk a 2-3 hónapot, és akkor nem leszünk képesek leesni. Megnyugodtunk, hogy valahogy újra megtapasztaljuk. De ennyi fiatalabb és szegényebb fürdőruhás "tüsszögés" ismét előttünk lesz, még a férfiak előtt is. Elmúlik a nyár, ősz lesz és tél lesz.

40 éves vagyok, és egy kis extra, főleg az alkatrészek - fenék, comb, csípő. Rengeteg felsőt, blúzt, bolerót, mellényt és hasonlókat vásárolok. Csak a végtelenségig letettem a nadrágomat, mert állítólag, amikor a második számmal fogyok (hahaha), akkor a kisebbeket veszem meg.

Soha nem tartottam diétát, mert tudom, hogy nincs értelme. Most körülbelül 2 hónapig sikerül legyőznöm magam, és odafigyelek az édességekre, és az étkezések között nem kapok semmit. Alapvetően nem eszem semmi különöset, csak azt, ami nagyon tetszik. Este saláták millió módon, nappal kisebb adagokban és gyakrabban. Szerencsére mindig egészségesen ettünk, nem sült ételt, csak sötét kenyeret, sok pelyhet, zöldséget. Csak korlátoztam azokat a bűnös égőket, botokat és úgynevezett közjátékokat. Teát, cukrozatlan vizet, kávét iszom. nyár van, ezért remélem, hogy a lehető legtovább kitartok, amíg ez szokásom lesz. Fontos, hogy ne keveredj bele valamibe, mert ez csak egy életen át nem fog tartani - bármilyen rizshét és hasonlók, nincs értelme.