Főzés - Megfelelő táplálkozás
Bár a lakosság nagy részének nagyobb gondja van étvágyának, majd súlyának kordában tartása, néhány ember objektíven szegény és nem képes hízni.
Ha valakinek a BMI-je alacsonyabb, mint 18,5, akkor az alulsúly és az esetleges alultápláltság törekvőinek tekinthető. Mivel valószínűleg nem kap elegendő mennyiségű ételt, idővel hiányzik belőle a szervezetben minden szervrendszer működéséhez fontos tápanyag.
Hogyan dolgozzon felfelé a leadott kilókig?
Jelentős karcsúság okai
Bár a szuperkarcsú emberek többsége észrevételeket tesz a környezettel kapcsolatban azzal, hogy elmagyarázza, hogy gyors az anyagcseréje, ami nem teszi lehetővé a zsírok testben történő tárolását, az igazság máshol lesz. Vagy családi hajlam és öröklött figuratípus, vagy a megjelenés mögött egészségügyi probléma áll. Ennek oka lehet súlyos betegség és hosszú kórházi tartózkodás, amelyre a szervezet már nem emlékszik, vagy az emésztőrendszer valamely részének - az epehólyag, a hasnyálmirigy vagy a vékonybél - krónikus betegsége. Ennek oka azonban a pajzsmirigy is. Hiperfunkciója során fokozódik a hormontermelés, és ezt követően csökken a kalória és az energia. Gyakori hasmenés esetén a tápanyagok nem szívódnak fel, ennek eredménye a fogyás, de a hajhullás és a vitalitás is. A fogyás oka azonban a stressz és a depresszió is, szélsőséges esetekben anorexia vagy bulimia mentális problémája.