27.3. 2015 A megfelelően megválasztott méregtelenítő kezelés segít eltávolítani a mérgező anyagokat a testből, megkezdi a belső szervek tisztítását, javítja a vérkeringést és táplálja a szervezet tápanyagát.
Shutterstock
Népszerű az internetről
Hogyan lehet reggel gyorsan felkelteni a családot az ágyból? 5 recept illatos finomságokra, amelyeknek senki sem tud ellenállni
A modell úgy gondolta, hogy történetesen szexi macska volt: Borzasztóan nézett ki EZEN, minden rossz!
Tomáš Bezdeda NYITVA: Felfedte, mi tetszik neki a nőkben a legjobban! Fíííha, számíthat rá?
A horoszkóp 3 jele a tél legszenvedélyesebb végét éli meg: Szerelmi életükben szikrázni fog!
Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől és TÚLFORDULNI? Adja hozzá ezt a reggeli kávéhoz! WOW, ez az eredmény
kapcsolódó cikkek
Próbálja ki a csodás tavaszi ételeket: talpra állítják
A témához kapcsolódik
Nők egészsége
Allergiák
Ezenkívül a Detox jó kezdet az étkezési szokások megváltoztatásában.
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a méregtelenítést évente legalább egyszer el kell végezni. Az ideális idő a tavaszi hónapok eljövetele, amikor sokan testi és lelki fáradtsággal küzdünk.
Mi a legjobb neked?
Annak érdekében, hogy a szervezet megtisztulása valóban előnyös legyen számodra, meg kell választani a méregtelenítés helyes módját. "Egy megfelelően megválasztott méregtelenítő program segíti a test gyorsabb regenerálódását, javítja a hidratáltságot és visszaállítja a mentális beállítást téltől. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a tisztításnak megfelelőnek kell lennie, a szervezet nem merülhet ki. Egyszerűen fogalmazva, az emésztőrendszer több napos megkönnyebbüléséről, a test olyan folyadékokkal és élelmiszerekkel történő ellátásáról van szó, amelyek bioaktívan befolyásolják a szervek működését "- magyarázza Libor Javro táplálkozási szakember.
A MÁJ TISZTÍTÁSA
Rozmaring
A rozmaring a máj működésének javításában vesz részt. Ugyanakkor nyugtató hatással van az idegrendszerre, és antioxidánsként működik az emberi testben.
Tippünk: A kezelés részeként igyon meg napi 2-3 csésze teát. 1 csészére öntsön 1 teáskanál rozmaring forrásban lévő vizet, és hagyja 10 percig infundálni. Ez a tea terhes nők számára nem ajánlott.
Marian variegator
A bogáncs jelentős gyógyító hatással van a májra, segít mérgezésben, fertőző májgyulladásban, sárgaság után. Az emésztőrendszerre is pozitív hatással van. Enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit, és az endometriózis kezelésében is alkalmazzák.
Tippünk: A legjobb méregtelenítő képességek összezúzták az orbáncfű magjait. Rendszerint egy teáskanál étkezés előtt körülbelül egy órával, naponta legfeljebb 4 alkalommal kerül bevételre. Fontos, hogy a maghoz 3-4 dl vizet igyunk. Szerezz teát, olajat és tinktúrákat, de a máj méregtelenítésére a legalkalmasabb mag a mag, mert ezek tartalmazzák a legtöbb szilimarint - a hatóanyagot, amely a leghatékonyabban képes helyreállítani a májszövetet.
Yucca shidigera
Ezt az örökzöld pálmát a sivatagi indián törzsek szinte minden betegség kezelésére használják. A kutatók megállapították, hogy legfeljebb 90% szaponinokat tartalmaz, amelyek nagyon hatékony és egyben kíméletes természetes tisztítószerként hatnak a szervezetben. A máj tisztítása mellett a Yucca shidigera szabályozza a koleszterint és a vérnyomást, a bél mikroflóráját és erősíti az immunrendszert is. Kivonatokat kaphat a vad pálmafákból táplálék-kiegészítők formájában.
Tippünk: A standard csomag 120 kapszulát tartalmaz, amelyeket reggel éhgyomorra, este 2 órával étkezés után kell bevenni. A kezelés részeként naponta legalább 2 liter folyadékot kell inni. A méregtelenítés optimális hossza 2-3 hónap. Az ajánlott adagot nem szabad túllépni, implantátumok és átültetett szervek, jövőbeli anyák és szoptató nők nem alkalmazhatják. Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz.
HOGYAN MÉRTELENÍTIK AZ ARCOT
Csalán, áfonya és csipkebogyó
Az áfonya, a csipkebogyó vagy a csalán tea vagy ezek kombinációja kiválóan alkalmas vese méregtelenítésére. Naponta 2-3 alkalommal, több héten át isszuk.
Kettős ház
Gazdag tanninokban, klorofillban, szerves savakban, ásványi anyagokban és egyéb anyagokban. Vízhajtóként alkalmazzák, légzőszervi megbetegedések, reumás problémák kezelésére, az anyagcsere támogatására, és alkalmas a test általános tisztítására.
Tippünk: Mária Trebenová gyógynövénygyógyász rendszeresen négy hetes tisztító kezelést végzett a morzsa friss hajtásaival szemben, míg a reggeli előtt 30 perccel egy csésze csalánfőzésnek engedett el, és egész nap további 1-2 csésze teát ivott kortyokban. Teát ivott cukor nélkül. Ha nem tetszik a csalán íze, adjon hozzá mentát vagy kamillát.
Az áfonya
Tanninok és flavonoidok forrásai, amelyek jótékony hatással vannak a húgyutakra. Megakadályozzák a vesekövek képződését, csökkentik a koleszterinszintet és általában erősítik az immunrendszert. Az áfonyalé segít a krónikus vese gyulladás kezelésében.
Tippünk: Egészségügyi élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban tiszta áfonyalevet vagy áfonyakivonatokat kaphat táplálék-kiegészítők formájában. Válasszon egyet közülük, és használja az utasításoknak megfelelően.
Darts
Szárított formában is több tápanyagot (vitamint, szerves savat, cseranyagot) tartalmaznak, amelyek támogatják az immunrendszer aktivitását és megelőzik a gyulladásos betegségeket. Tavasszal segítenek leküzdeni a fáradtságot, és természetesen vizelethajtó hatással bírnak.
Tippünk: Készítse elő a szokásos csésze teáját. 3 dl szárított dartot öntsön 3 dl forrásban lévő vízbe, fedje le és hagyja 20 percig infundálni. Javasoljuk, hogy teázzon cukrozatlanul vagy kevés mézzel.
NAGY BENTI TISZTÍTÁS
Turmixnak nevezett csoda
Próbálja ki a népszerű turmixokat a belek tisztításához. A gyümölcsökből, zöldségekből vagy ezek kombinációiból és egyéb összetevőkből (pl. Kókuszvíz, mandulatej, magvak, juharszirup, gyógynövények) készített finom italok nemcsak ízletesebbek, hanem táplálóbbak is a hagyományos gyümölcs- vagy zöldséglevekhez képest. Például sokkal több rostot tartalmaznak, mint a gyümölcslé. A rost fontos szerepet játszik a belek tisztításában. Ha hozzáad néhány fajta magot, akkor erősíti a méregtelenítő hatását.
Bazsalikom
A bazsalikom mag a rosttartalom a legjobbak között van. Használat előtt áztassa őket vízbe, többször megnövelik a térfogatukat. A kapott zselés masszát turmixokban, zabpehelyben, joghurtokban vagy más italokban használja.
Kender
A kannabiszmag minőségi fehérjék, egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok forrása. Hámozott és hámozatlan kapható a piacon. Ideális esetben közvetlen fogyasztás céljából hámozzák meg őket, a hámozatlanokat néhány órán át vízben kell áztatni, hogy a bőr megpuhuljon.
Len
A lenmag a rostok, a B-vitaminok, az E-vitamin, a fehérje, az egészséges zsírok raktára. Jótékonyan hatnak az egész emésztőrendszerre és csökkentik a vér koleszterinszintjét. Előnyösek a menopauzás nők számára, mivel fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek hasonló hatással vannak az ösztrogénekre. Tegye a magokat turmixgépbe egy turmixgépbe, vagy őrölje le, és azonnal fogyassza el.
Kétnapos méregtelenítő program
Libor Javro táplálkozási tanácsadó kétnapos tisztító javaslatot készített Önnek.
"A két napig tartó méregtelenítés elegendő, hosszabb ideig nem javaslom. Az ételek és italok mennyisége egyedi. A tisztító program során célszerű csak alacsony fizikai aktivitást végezni. Terhes, szoptató nők, 18 év alatti, 70 évnél idősebb gyermekek és speciális betegségben szenvedők csak szakemberrel való konzultációt követően végezhetnek méregtelenítést.
1 NAP
Reggeli:
• cékla-turmix lenmaggal, tiszta vízzel 1: 2 arányban elkeverve
• ivóvíz, csalán tea
Falatozás:
• Sárgarépa, zabpehely és chia mag turmix
• ivóvíz, csalán tea
Ebéd:
• Hámozott leves burgonyával
• ivóvíz, mentatea
Vezet:
• Zeller-alma turmix gyömbérrel és lenmaggal
• ivóvíz, cirok tea
Vacsora:
• medvehagyma, vadhús (zeller, petrezselyem) és zöldséghajtás (fiatal árpa) leves hajdina pehellyel
• ivóvíz, rooibos tea
2. NAP
Reggeli:
• Alma-zeller turmix tormával és kis mennyiségű avokádóval, 1: 2 arányban ivóvízzel keverve
• ivóvíz, csipkebogyó tea
Falatozás:
• narancs-spenót turmix Yucca shidigera kivonat hozzáadásával
• ivóvíz, csalán tea
Ebéd:
• Búzadara, rizs és medvehagymadara (tejszínkeverőbe verve)
• ivóvíz, cirok tea
Vezet:
• Alma és sárgarépa turmix lenmaggal és hajdina pehellyel