A méregtelenítés egy módja annak, hogy valamit megváltoztassunk, és lassú lépésekkel elkezdhessük javítani az életünket. Akár az egészsége, akár az alakja zavarja, próbálja ki a méregtelenítést. És ha problémái vannak a kapcsolatokban, próbálkozzon a méregtelenítéssel is, a kapcsolat ideális lesz az Ön számára.
Végre elérkezett a tavasz, ideális alkalmat kínál egy kis takarításra nemcsak a kapcsolataiban. Legtöbben a téli hónapokban tárolják és raktározzák fel. De most, hogy tavasz van, és letette a téli kabátot, a méregtelenítés jól jön. Tavaszi méregtelenítés tökéletes módja az új, szebb időjárás fogadásának és a vitaminokkal teli friss termékek élvezetének. Eljött a legjobb idő, hogy testének a legjobbat adja. Hétnapos méregtelenítést készítettünk Önnek. Ne feledje, hogy minden, amit tesz, jót tesz a testének, és próbálja meg létrehozni terv, amelyhez valóban képes lesz ragaszkodni. A legfontosabbak az alapvető szabályok, amelyeknek tartalmazniuk kell például: ne egyél tizenkilenc óra után, próbálj kevesebbet enni a vacsoránál, mint a reggeli és az ebéd. Őrizze a cukrokat és az étrend általános eloszlását.
Hét napos méregtelenítés
Mit kell és mit nem szabad enni?
Gyümölcs, dió, víz és sok friss és helyi termék, hagyja ki a húst. Igyon sok vizet és gyógyteákat.
Nem szabad szigorúan mondani cukrot, alkoholt, koffeint, glutént, tejtermékeket, szóját, tojást, földimogyorót és mesterséges édesítőszereket.
A hétnapos méregtelenítést kissé le kell bontani és összehangolni. Neked kellene méregtelenít megfelelően az első és a második nap, majd a hatodik és a hetedik egy turmix segítségével.
Egyszerű turmix:
Friss vagy fagyasztott gyümölcs, egy fél banán vagy egy negyed avokádó jó krémes alapot hoz létre. Keverhetsz alapvetően bármit, ami tetszik és amit szeretsz. Ez rajtad és az ízléseden múlik.
Elmélkedik
Meditáljon napi legalább tíz percet hetente háromszor-hatszor. Szánjon egy percet az akkumulátorok újratöltésére.
A méregtelenítés nagyon egyszerű, de nem könnyű, ha elfoglalt vagy és nincs sok időd szakács és készítse el saját ételeit. Ha sok kávét iszol, akkor egy hétig is eltarthat a méregtelenítés enélkül. Szabályozza a vércukorszintet, és jobban fogja érezni magát a méregtelenítés során. Mivel nem akar annyi időt tölteni főzéssel vagy ételkészítéssel, próbáljon megkönnyíteni, és élvezze szabadidejét. Ne féljen a méregtelenítést a szükség szerint beállítani. Hosszabbá, rövidebbé teheti, könnyebb, nehezebb vagy ahogy csak te akarod. Legalább egy rész jobb, mint semmit sem csinálni. Ha kész, akkor folytathatja az első és a második napon, ameddig csak akarja, ha jól érzi magát. És akkor is, ha szeretne egy pohárral, akkor is, ha nem minden nap, és nem lesz liter.
Hogyan kell méregteleníteni a kapcsolatokat?
Állítson be méregtelenítést nemcsak a testében, hanem az elméjében is.
Randevú
Élvezze a találkozókat és a dátumokat. Ne menjen bárhová bármi áron. Nem csak ez lehet veszélyes, de ráadásul teljesen haszontalan. Nincs értelme valamit térdre törni, mert mindennek meg kell az ideje.
Légzárak
Ne építsen légzárakat, amelyek kezdenek megjelenni a fejében, és tépje le mindazokat, amelyeket eddig épített. Élvezze a jelent, és ne várjon semmit a jövőben. Csak kellemes meglepetés lesz, ha megtudja, hogy valóban az igazi férfi vagy a tökéletes hölgy volt.
A múlt
Örülj a múltadnak, és tudd meg, hogy mindenki hibázik. És te, amikor korábban megtetted őket, azt hitted, hogy ez a legjobb döntés az Ön számára. Vannak, akik egymás után többször lépnek kapcsolatba partnereikkel, míg mások azonnal bezárják az ajtót. És neked, ha nem tudod, el kell kezdened megtanulni. Beszélgetés NEM néha nagyon fontos.
Elfoglalt
Irány a könyvtár vagy a könyvesbolt, hogy megtalálja a műfaját, amely tetszhet. És hol tölthet el ebből a kellemes időből. Aki nem olvasó, és nem akar olvasó lenni, az időt házimunkával vagy kedvenc filmjeinek megtekintésével töltheti. Néha nagyon nehéz találni egy pillanatot csak magának és a pihenésnek, de a méregtelenítőben elsősorban önmagára és a sajátjára kell koncentrálnia jólét.
Pozitívnak lenni
Gondolkodjon optimistán mindenen, ne fertőződjön meg valamennyien pesszimisták körülötted. Sokan panaszkodnak, nem is tudják, miért. Hogyan válaszol a kérdésre: "Hogy vagy?". Általában a válaszadók azt mondják, hogy normális, jó vagy teljesen két dolog. De ki akarna hallgatni valakit, aki meg van győződve arról, hogy minden rossz az életében. Angolul még csak azért is működik, hogy amikor valaki felteszi neked ezt a formális "How do you do" kérdést, akkor meg sem próbálnak választ találni, hanem ugyanúgy válaszolnak a "How do you do" -ra. A csapat az beszélgetés megkezdődött, és a résztvevők bármilyen témáról beszélgethetnek. Az egyetlen, akinek szinte soha nem kérdezed, hogy legyél, az önmagad. Ezért legyél optimista, és kérdezd meg magadtól, mit érzel most és mit érzel.
Megszabadulni a mérgező barátoktól
Még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy, próbálj fitt maradni, egészségesen étkezni, dolgozni a munkahelyeden, és még mindig van ilyen társadalmi életet, így nem pazarolhatja az idejét olyan emberekkel, akik nincsenek ugyanolyan hullámhosszra hangolva. Ennek a méregtelenítésnek az első napja arról szól, hogy felmentse magát mérgező barátok. Tegyél fel magadnak néhány kérdést: "Van-e olyan barátom, akivel indokolatlanul hosszú időt töltök, és barátságunk és csalódásunk romlását érzem? Van valaki, aki folyamatosan büntet és hibáztat valamiért?".
Vegye fel a kapcsolatot családjával
Senki sem cseréli le a családját, és maga nem választja meg. Bár minden tökéletesnek tűnhet, a családod összes családi problémája rád is hatással van, így nem lesz könnyű becsukni a szemed velük szemben. Nézd meg a családi kapcsolataidat: Ez az egyik a tiéd rokonok az, amely gyakran sok stresszt okoz? Van-e valaki a családjában, aki elveti az érzéseit, vagy esetleg valaki, akit egyáltalán nem láthat a megjegyzéseihez és megjegyzéseihez? Család Ezen nem lehet változtatni, de nagyon jó összehasonlítani a mindennel kapcsolatos gondolatait és érzéseit. Még azt is tapasztalhatja, hogy van közöttük valaki, akit teljesen másképp kell kezelnie, mint másokat. Néha néma, hogy hallgat, arany.
Ellenőrizze a munkáját
Mennyi időt töltesz munka? Tényleg ennyi időt akar még ott tölteni? Vagy itt az ideje a változásnak: Mindenki a saját boldogságának motorja. Akkor miért nem nézi meg legalább, ha valami bosszantja a jelenlegi munkáját.
A test, az elme méregtelenítésére, de a méregtelenítő kapcsolatra is egyszer és mindenkorra szükség van az adventi időszakban napfény melegebb időjárás esetén ez az időszak közvetlenül megköveteli. Ezért ismét nézzen le a múltra, és kezdjen a jövőjére is koncentrálni. Ebben segíthet egy tudományos kérdőív is, amely feltárja előtted, hogy ki a megfelelő és ideális partner az Ön számára.