Igaz, hogy a tavasz már javában tart, de kéz a kézben jön a tavaszi fáradtság. A jó hír az, hogy nagyon sikeresen lehet vele harcolni is. Ahol a kevés alvás segít, a jelentések szerint egy tavaszi méregtelenítés segít. Búcsúzzon a tavaszi fáradtságtól, és élvezze teljes mértékben ezt a virágzási időszakot!
Bár az ember télen nem hibernál, például medve vagy sündisznó, sokan mégis télen élünk. megtakarítási módban - Időnk nagy részét beltéren töltjük, sötét ruhákra hajlamosak és zsírosabb ételeknek engedjük magunkat. A tavaszunkban lévőeknek méregtelenítésre van szükségük nemcsak a testet tisztítja, hanem az elme is. Olvassa el útmutató a tavaszi méregtelenítő organizmushoz, hogy tudasd veled, mi vár rád a következő napokban, és nem múlik el.
3, 7 vagy 30 nap?
Ha valaha is szeretett volna a múltban méregtelenítésbe menni (vagy akár át is ment rajta), akkor valószínűleg többfélével is találkozott. Az interneten, de a könyvekben és a folyóiratokban is megtalálhatja azokat, amelyek egy pillanat alatt elérhetőek drasztikus, majd olyanokat, amelyek segítenek simán haladni egészségesebb életmód, ennek köszönhetően már nem lesz szüksége méregtelenítőre. A megfelelő méregtelenítő kiválasztásakor rá kell jönnie a tavaszi tisztítás célja nem éhezik, de valóban megtisztítják a testet, megszabadítja a testet a méreganyagoktól, tisztítsa meg az elméjét, és könnyedén kezdje el a tavaszt testén és lelkén.
Alaposan tanulmányozzon, mielőtt méregtelenítőbe kezd, mi vár rád és meg tudja-e csinálni. Végül is nem akar elesni a fáradtságtól és a kimerültségtől a munkahelyi ebéd előtt. Ha lehetséges, különítsen el további szabad napokat a méregtelenítésre, amelyek során nem lesz igényes feladata - a hétvége ideális péntekhez vagy hétfőhöz kapcsolódik. Ha három napnál hosszabb méregtelenítés mellett dönt, állítsa be ennek megfelelően munkarend és ne terheld magad túlzottan. Eleinte azonban kevesebb energiád lesz, bár a tisztításod nem lesz drasztikus.
Igen és nem a méregtelenítés során
- A fő szabály az első a méregtelenítés során elegendő hidratálás. Az elsődleges folyadékforrásnak a következőknek kell lennie tiszta víz, hanem ásványi anyagok és gyógyteák. Minden káros anyag, például alkohol és kávé azonban tilos.
- Próbáld kiállítani a menüket, hogy a tiéd legyen utolsó étkezés este hét óra előtt, aminek köszönhetően a tested meglesz rengeteg idő pihenésre és a szervregeneráció.
- Ne felejtsd el minőség és hosszú alvás és amikor szüksége van rá, pihenjen napközben.
- Kényeztesse magát minden este meleg (de nem forró) fürdőkád vagy zuhanyzó illóolajokkal és epsom só.
- Kezdje minden napot egy csészével meleg citromos víz, amely elindítja az anyagcserét és nyugtató gyógyteával fejezi be.
- A méregtelenítés során kerülje az igényes sporttevékenységeket, és fogadjon el sétál a parkban vagy lassú kerékpározás.
Könnyű háromnapos méregtelenítés
Jelenleg a legnépszerűbbek háromnapos méregtelenítés, meglehetősen egyszerű okból. Alacsonyak, ezért az emberek túlnyomó többsége sikeres véget ér. Természetesen egy háromnapos méregtelenítés során nem mossa ki az összes méreganyagot, amelyek az elmúlt évben felhalmozódtak, de remekül kezdi a következő időszakot, amelyben továbbra is fenntarthatja az egészséges életmódot. A tiéd Vásárlás a háromnapos méregtelenítés előtt tartalmaznia kell például citromot, zellert, göndör kelkáposztát, spenótot, sárgarépát, uborkát, áfonyát, banánt, almát, ananászt, mangót, diót és növényi tejet.
Kezdje a tavaszi méregtelenítés mind a három napját egy pohár meleg vízzel, citrommal. A reggelinek tartalmaznia kell turmix, zöld zöldségeken alapul (leggyakrabban ezeknek a turmixoknak az alapja zeller, göndör agyar vagy spenót). A fennmaradó összetevőket a saját ízlése szerint keverheti össze, de ne feledje, hogy nem tartoznak a méregtelenítő italba nincs édesítőszer. Hígíthatja azonban vízzel, de növényi tejjel is, például kókuszdióval, mandulával vagy szójával. Legalább két-három főétkezést kell készítenie három órás időközönként. Ha éhes leszel közöttük, nyúlj utánuk egy kis snack dió formájában, amelyek telítik és ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.
El akarod érni szebb bőr vagy laposabb has, vagy csak jobban akarja érezni magát a saját bőrén? Megpróbál háromnapos méregtelenítő kezelés, amely megszabadítja testét sok méregtől és pozitív energiával tölti el.