A bőr, a haj és a fogak tisztaságának gondozása ma magától értetődő. Kicsit megfeledkezünk azonban a belső tisztításról. Legtöbben naponta szennyezett környezetnek, stressznek és kiegyensúlyozatlan étrendnek vagyunk kitéve. Ezek a tényezők negatívan befolyásolják testünk és elménk állapotát. A tavasz tehát ideális idő a változásra és a méregtelenítésre. A méregtelenítés olyan tisztító folyamat, amelynek során a szervezet megszabadul a mérgező anyagtól, parazitáktól, vírusoktól, baktériumoktól és gombáktól. Számos módon segíthet a szervezetben a káros anyagok eltávolításában. Ugyanakkor a helyes ivási rendszer és az étrend beállítása továbbra is elengedhetetlen.

tipp

Cserélje a kávét teára

A víz a méregtelenítő program egyik legfontosabb eszköze. Az Aromatika Health gyógytea tökéletesen támogatja az elegendő folyadékellátást. Szárító és méregtelenítő hatású, kiegyensúlyozott összetételű gyógynövényeket tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak a bélrendszerre és a vesére. Megakadályozza a felesleges víz visszatartását a testben, ezért még a cellulitistól szenvedő nők is értékelni fogják.

A zöld teák szó szerint tele vannak antioxidánsokkal. A Matcha smaragdzöld, finomra őrölt tealevel por. A reggeli kávét fokozatosan lecserélem az Allnature Premium Matcha Tea-re. Meglepődtem, hogy ez fokozatosan és hosszú ideig szolgáltatja az energiát. Ráadásul nem irritálja a gyomrom, mint a kávé szokta. Hideg és forró italok készítésére használom, emellett különlegessé tette és aláhúzta kedvenc chia pudingom ízét.

Tisztítsa meg a belét és erősítse immunitását

A méregtelenítés alapja a tiszta bél, amely elengedhetetlen az immunitásunkhoz. A méregtelenítő kezelés során tanácsos kizárni a húst, kolbászt, félkész termékeket, tejtermékeket, fehér kenyeret és édességeket. Éppen ellenkezőleg, tanácsos sok zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket fogyasztani, kiegészítve gabonakását és teljes kiőrlésű kenyeret. Az alkohol és a dohányzás felszámolása magától értetődő. A Yuka az egyik legerősebb természetes méregtelenítő szer, amely jótékony hatással van a gyomorra és a belekre. A test méregtelenítését támogató Nutristar Health étrend-kiegészítő e csodás növény kivonatát tartalmazza. Ez egy kivételes szaponin, amely szó szerint kiöblíti a káros anyagokat a belekből és a gyomorból. Ez támogatni fogja a vitaminok és ásványi anyagok természetes immunitását és felszívódását.

A lenmag nemcsak méregtelenítésre, hanem általában az emésztésre is kiváló. Sok rostot, omega-3 telítetlen zsírsavat, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Tökéletesen kiegészíti a zabpelyhet és a hajdina zabkását. Gyors méregtelenítő koktélt készíthet őrölt lenmagból és meleg vízből. A tökmagot is belevettem az étlapomba. Ugyanolyan széles tápanyagot tartalmaznak. A magnézium és a vas tartalmának köszönhetően csökkentik a fáradtságot és a kimerültséget. Amikor a magokat rövid ideig szárazon sütjük a serpenyőben, gyönyörűen virágoznak, és diós ízt kapnak. Tökéletesen kiegészítik és gazdagítják a sós és édes ételeket. Remek alternatíva a magvak számára, ugyanakkor jó dolog a konyhában az atipikus hidegen sajtolt olajok. A kenderolaj enyhén diós ízű és eredeti salátaönteteket varázsolhat vele. Az antioxidánsoknak, az E-vitaminnak és a karotinnak köszönhetően naponta felhasználhatja értékes tápanyagok kiegészítésére. Kedvezően hat a bőrre, amely pattanásokban, pikkelysömörben vagy atópiás ekcémában szenved.

Méregtelenítse a májat

Ugyanilyen fontos a máj tisztítása, amely az anyagcsere központi szerve. Perspektíve elmondható, hogy a szervezet "méregtelenítő gyára". A máj tisztítása ugyanis nagyszerű marihuána. Szilimarin hatóanyagot tartalmaz, amely jótékony hatással van a májszövet méregtelenítésére. A mai mozgalmas időkben kevés embernek van ideje arra, hogy teát készítsen ebből a gyógynövényből. A Topvet Supplements tormakivonatot tartalmaz, és könnyen adagolható kapszulák formájában. Ezenkívül C-vitaminnal dúsított, amely többek között támogatja az immunrendszer normális működését és a kollagén termelését. A Liftea Metabolik számos gyógynövénykivonatot és gyümölcslevet tartalmaz. Tökéletesen kiegészíti a tisztító kezeléseket. A szilvalé és a tamarindkivonat tartalmának köszönhetően pozitív hatással van az emésztésre és támogatja a fogyás erőfeszítéseit.

Rendkívül egészséges gyümölcslevek

A testtisztítást tökéletesen támogathatja a 100% -os zöldség- és gyümölcslé. Nem mindenkinek van otthon facsarója, és organikus minőségű szuperételek kaphatók. Az acai bogyólevet kézzel szedett acai bogyókból készítik. Ez a szuper gyümölcs, amely megjelenésében hasonlít az áfonyára, nagyon gazdag antioxidáns- és C-vitamin-forrás. Segít a test megtisztításában, az anyagcsere természetes működésében és egyúttal egy finom ital elfogyasztásában. A frissítő és gyengéd Allnature BIO aloe vera juice méregtelenítő és antibakteriális hatású. Különösen értékelni fogja az influenza időszakában és fokozott stressz esetén.

Chlorella - a méregtelenítés királynője

A klorella a méregtelenítés királynője a zöld ételek között. Ez a zöld édesvízi alga legfeljebb 60% fehérjét tartalmaz, és szó szerint klorofillal és B12-vitaminnal van ellátva. A klorofill szerkezete hasonló a hemoglobinhoz, amely oxigénhordozó a vörösvértestekben. A B12-vitamin támogatja az idegrendszer aktivitását, a vörösvértestek termelését, és elnyomja a fáradtságot és kimerültséget. Összetett tápanyagtartalmának köszönhetően a chlorella jótékony hatással van az életerőre, a méregtelenítésre, az emésztésre és az immunitásra. Tizennégy napja kezdtem el szedni, és máris kevésbé érzem magam fáradtnak és jobban emésztem.

A notino.sk EGÉSZSÉG kategóriában számos étrend-kiegészítőt és szuperélelmiszert talál, amelyek támogatják a test megtisztulását. Ha még mindig bizonytalan a tavaszi méregtelenítés megkezdése előtt, választhat egy Walmark méregtelenítő tesztcsomagot. Legjobb méregtelenítő termékek kombinációját tartalmazza: Marian Pestrec 1000 mg és Chlorella Japan Forte. Ajándékként egy praktikus frissdobozt kapsz, amelyben mindig megtalálhatod az egészséges tízedet.

Kateřina Sátorová, az EGÉSZSÉG szekció termékspecialistája