A stressz miatt sokaknak "gyomorgörcsük" van, és egy falatot sem képesek lenyelni, de vannak olyanok is, akik feszültség hatására kompenzációs akcióként az étkezést választják.
Ami azt jelenti, hogy túlfeszül a stressztől?
Ez azt jelenti, hogy megnövekedett nyomás, stressz, idegesség esetén elkezdi megnyugtatni magát azzal, hogy ételt fogyaszt, gyakran úgy, hogy "megtömi magát", ok nélkül nagy mennyiségű kalóriát fogyaszt. Az ilyen túlevés átmenetileg enyhíti a feszültséget, de hosszú távon rendkívül káros lehet.
A stressz jelentősen akadályozhatja étrendjének sikerét
Hiába próbál megszabadulni a zsírpárnáktól, ha folyamatosan ki van téve a stressznek. Egész nap futsz, nem tudod, hol a fejed, így nincs esélyed egészségesen étkezni? Hazatérve azonban kompenzálja a rendkívül megterhelő napját azzal, hogy ellenőrizhetetlenül megeszi a hűtőszekrényt? Vagy egész nap a monitor előtt ülsz, a munka a fejed fölött nő, és észre sem veszed, hogy egymás után különféle sütiket és csokoládékat fogyasztasz egymás után ...
A túlzott túlevést okozó érzelmi tényezők közül a stressz a legkiemelkedőbb, és leginkább felelős a diétázók visszaeséséért és a csökkentő étrend kudarcáért is.
Milyen pszichológiai okai lehetnek az elhízásnak? Jellegzetes személyiségjegyek, depresszió, szorongás, párkapcsolati problémák, ill. az elhízás mögött még a bánat is állhat.
Búcsúzzon a stressztől!
Sajnos a 21. században nem élhetünk stressz nélkül, megtanulhatjuk azonban megoldani, ill. enyhíteni. A siker kulcsa az fenntartási képesség ránk ható stressz, kordában tartva. Hogyan?
- Ne oldjuk meg az ételekkel kapcsolatos problémákat, de beszéljünk róluk.
- Szellőztessük a felhalmozódott feszültséget a sport segítségével.
- Vigyázzunk a nyugtatásra és az alvásra szolgáló gyógyszerek alkalmazásával, ezek függőséget okoznak! Van egy természetes alternatíva is!
Extra ajánlat: Az április 23. és 30. közötti időszakban megvásárolhatja a Rhodiolin terméket a 3 + 1 INGYENES akció részeként.
Hogyan segíthet nekünk a Rhodiolin?
A Rhodiola Rosea ismert tulajdonságai és hatásai:
- Enyhíti a stressz és a feszült életmód tüneteit.
- Enyhíti a stressz káros hatásait a szívre.
- Enyhíti a depressziót.
- Védi az immunitást.
- Javítja az általános érzést és a szellemi frissességet.
- Javítja a memóriát és általában a mentális teljesítményt.
Készüljön fel a nyárra, kerüljön mentális és fizikai csúcsformába!
Ez az e-mail kizárólag a CaliVita® hálózat tagjainak szól, mint üzleti kommunikációs eszköz.