egészségünkre

Részvény

Külső vagy belső használatra készült egyedi olajokat készítenek többek között különféle diófélékből, amelyek elrejtik az egészséges zsírokat és sok más fontos anyagot. Nemrégiben megismerhette a vajolajat vagy akár a makadámiadió olajat. Ma mondunk valamit az olajról, amelyet úgynevezett helyi diófélékből készítenek. Ősszel van rengeteg ízletes dió körülöttünk, amelyek mindenképpen örvendetes részei minden menünek. És mi a helyzet a dióolajjal? Az igazság az, hogy nagy segítség az egészségügyben és a szépségápolásban. Belsőleg alkalmazva támogatja a szív- és érrendszer jó állapotát, míg szabadban használva szépíti a hajat. Mit tehet?

Ismeri a dióolajat?

A dió a királyi dió, a Latin Juglans regia nevű fa gyümölcsének olajos magja. Ez a diófélékből származó hatalmas fa legfeljebb 20 méter magasra nő. Ma Ázsiából érkezett hozzánk, finom magjai és fája miatt a világ mérsékelt égövi területein termesztik. A dió szélesebb szürke törzsű, sima kérge és összetett fényes levelei hosszúkás tojás alakúak. A gyümölcs kő, zöld húsos külső terméssel, amely éréskor megreped. A belső perikarp héjat képez, amely elrejti a magokat.

A királydió gyümölcse általában szeptemberben kezd érni. Amellett, hogy közvetlen fogyasztásra szánják őket, kiváló minőségű növényi olaj előállítására is használják, amely kül- és beltéri használatra egyaránt alkalmas. Megkeresheti az interneten, nagyobb szupermarketekben és egészséges ételeket árusító üzletekben. A dióolaj ára átlagosan 6 euró/250 ml. Meglehetősen vékonyabb állagú, sárga színű, néha zöldes árnyalatú és erős diós ízű.

A hajad is imádni fogja

Felejtsd el a dióolajban történő sütést, felejtsd el. Így inkább tönkretenné, és egyáltalán nem támogatná egészségét. Ez a mogyoróolaj ideális különösen hideg konyhákban történő használatra. Különleges ízt ad a zöldség- vagy gyümölcssalátáknak. Felveheti joghurtokba és zabkásokba, vagy felhasználhatja kész mártás vagy leves megkóstolására. És mit kínál testünknek? Először is meg kell említenünk, hogy fontos telítetlen zsírsavak, azaz egészséges zsírok, valamint E-vitamin vagy több ásványi anyag forrása. Több szempontból is pozitívan hat az emberi testre. Összetételének köszönhetően támogatja az idegrendszer megfelelő működését, miközben kedvezően befolyásolja az emlékezetet és a koncentrációt.

Azoknak a személyeknek, akiknek normalizálniuk kell a koleszterinszintet és a vérnyomást, diétaolajat kell tartalmazniuk étrendjükben. Mivel harcol a káros koleszterin ellen, tisztítja az ereket, támogatja azok rugalmasságát és általában pozitív hatással van a vérkeringésre, örvendetes segítség az alattomos szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is. Segíthet csökkenteni a visszérprobléma kockázatát. Ez a dióolaj tovább támogatja az emésztési folyamatot, és megszünteti a székrekedést és a puffadást. Hozzájárul a vastagbélrák megelőzéséhez is. Ezenkívül segíthet javítani az immunitást, a vérképzést és a pajzsmirigy működését.

Érdekelni fogja

Smink smink nélkül: Az ősz legforróbb trendje! Si za?

    45 4
  • 2019.10.14

Ezt még nem etted meg! Próbáljon ki három nem hagyományos avokádó receptet

    22 9
  • 2019.07.31

Nem feltűnő csodaszer, nagy gyógyító erővel

Bár a dióolaj hatásairól általában beltérben beszélnek, nem kell félnie a kinti felhasználástól. Vigyázni fog az egészségére és a szépségére. Tökéletes ízületek és a mozgásszervek teljes masszírozásához. Segít csökkenteni az izom- és ízületi fájdalmakat. Azonban a bőröd is imádni fogja. Gyulladáscsökkentő hatása van, ezért nagyszerű segítő a különböző bőrproblémákban. Támogatja a sebek és fekélyek gyógyulását, és javítja az ekcéma vagy a pikkelysömör által érintett bőr állapotát. Puhítja és puhítja a bőrt. A dióolaj gondoskodik a száraz és öregedő bőrről és a test bőréről.

Segíthet a szem körüli ráncok megelőzésében. Védi a bőrt a korai öregedéstől. Nyugodtan cserélje le vele a klasszikus krémet. Ezenkívül ez az olaj tökéletesen táplálja a körmödet. A hajad is imádni fogja, és visszaállíthatja természetes fényét. Segít erősíteni a hajhagymákat, és hajhullás esetén is hasznos lehet. Ebben az esetben ne habozzon kombinálni ricinusolajjal. Masszírozhatja a dióolaj cseppjeit közvetlenül a fejbőrbe, vagy hozzáadhatja balzsamhoz vagy samponhoz. Összetétele nagyszerű táplálékot nyújt a haj számára.

A cikk szerzője

Nikol Turková

- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Katarína Konečná 19.11.19 14:45

Mákolajat használok, de dióolajat még nem láttam, mindenképp meg fogom keresni

Mária Maxianová 19/03/11 16:23

épp ma diót hámoztam, és arra gondoltam, hogy lassan ritka csemege lesz

Lucia Kobíková 19/03/19 20:05

Van otthon, de még nem próbáltam ki. Holnap reggel mindenképpen kipróbálom a joghurtot:)

Mária Chromíková 19.11.19 09:18

Minden nap van dióm egy tányéron, de még nem használtam fel az olajat.