A dió az egyik kedvenc csemege? Ha nem, akkor remek okokat adunk a változtatásra.
A dió rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek egészségünk szempontjából hasznosak. Minden pozitívum megvan bennük, ami egy ételnek lennie kell. Hatékonyan hatnak az egész szervezetre, az anyagcserére és még a fogyásra is. Támogathatják a felesleges kilók elvesztését, annak ellenére, hogy magasabb az energiaértékük. Napi húsz gramm dió fogyasztása ajánlott. Így ez a kern hozzájárulhat egészségének javításához.
A dió hatékonyan segít a magas koleszterinszint, a nyomás, a székletürítés, a gyönyörű haj vagy a köröm leküzdésében.
Mit tartalmaz a dió?
Zsír, fehérje, szénhidrátok, víz, rost, foszfor, kalcium, szelén, mangán, réz, magnézium, nátrium, kálium, magnézium, vas, cink, A-vitamin, B, C, E, K, pantoténsav, folsav, sav hárs és lutein.
- Kipróbálta a dióolajat.Ez csoda az egészségünkre!
- Nagyszerű természetes kezelések az egészségre és a szépségre vonatkozóan, amelyek valóban hatékonyak, és eddig róluk szóltok
- Rozmaring és hatása egészségünkre
- Diós kenyér receptje Felejtse el a megvásárolt süteményeket, készítse el saját verzióját
- Pitypang - széles körű gyógyhatások; A mi egészségünk