A jól ismert fitneszpár 100 egészséges, ízletes receptet hoz könyvükbe. Forrás: Instagram/@ patrisjarabicova)
# Egyedi FIT pár Emeljük együtt hoz egy könyvet, ahol megfeledkezik az unalomról a konyhában. Ezeknek az ízletes recepteknek köszönhetően már nem kell értelmetlen diétákkal megtagadnia az édességeket és a stresszt. Patris és Stanley bizonyítja, hogy még az egészséges étrend is rendkívül ízletes és változatos lehet.
160 oldalon akár 100 inspirációt talál édes csemegékhez, ebből 13 fehérjerecept, 57 liszt nélkül és 30 tönköly. Minden egyes recept cukor nélkül készül. Minden recept általában elérhető összetevőkből áll. Ha új a konyhában, ne aggódjon, mert megtanulja elkészíteni a legfinomabb egyszerű recepteket nemcsak magának, hanem szeretteinek is.
A tápértékeket minden receptnél kiszámolják, ennek köszönhetően ellenőrizheti a kapott kalóriákat. Az egyes receptekhez csatolt fotókat megnézve el fog fogyni a nyálkás. Élvezni szeretné a leghíresebb édességeket?
Kinder maxi king, oreo palacsinta, vagy liszt nélküli margot bot, fehérje palacsinta torta, snickers bot, protein tiramisu, egészséges mák vagy tönköly zsemle vagy karácsony, és tovább léphettünk. Mostantól nem kell letagadnia ezeket a finomságokat (és még sok más van), hanem lelkiismeret-furdalás nélkül kell sztrájkolni.
Patrícia Jarabicová és Stanislav Lužinský - Egészséges édességeink
Kiadó: Együtt emelünk
Oldalszám: 160
Megjelenés éve: 2017
Műfaj: Étel és ital
Ajánlott ár: 24, 90 eur
- Jó tanács az egészséges táplálkozáshoz - Dobozos étrend EASYDIET
- Tatyana Malakhova étrendje áttér az egészséges étrendre
- Szereti az indiai és a thai konyhát?
- Gyakorlat az egészséges gerincért - SM System masszázs szalon Namaste
- Tíz kedvenc étel, amelyeknél nem vesszük észre, hogy miattuk nyerjük a TOP tízet