- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia:)
a kezdetekig a paramétereim - 165 cm magas, 60 kg nehéz, 17r régi =)
intézkedések:
mell-91 cm, alattuk-73 cm; derék-73 cm, helyezze közvetlenül a köldök alá (kb. csípő-93 cm; fenék-103 cm; comb-64 cm)
szóval a téma neve leírja a céljaimat.Szeretnék három hónap alatt lefogyni 10 kg-ot és tégla lenne a gyomromon. vagy legalább egy kisebb teknős. de nem akarom, hogy széles legyen.így volt egy szép teknős teknős útlevelük is. valójában azt akarom, hogy az összes izom szépen körvonalazódjon, de legfőképpen a hasi erődről beszélek:). Nem csak a sztrájk miatt akarom, főleg magam miatt ... de ez a has elsősorban a sztrájk miatt. egyáltalán? és mit tegyek érte? és otthon akarok tornázni.elfelejtettem rámutatni.segít valaki? Remélem nem veszett el.
és köszönöm minden ésszerű tanácsot és hozzájárulást:)
